dudek

[...] nie moga byc ciezcy rozumiem jeszcze koszykarze bo musza sie czasami przepchnac ale w siatkowce jednak powinno sie byc lekkim. a moj wzrost chyba nie jest zly skoro jak dudek dobrze napisal ze mam 14 lat zreszta bys sie zdziwil jak se radze w ataku ale nie o tym w tym temacie mowa. sexy boy - jesli chodzi o wyslawianie to nic nie powiem o [...]

glos poszedl jak Dudek napisal, daj linka na inso w hydeparku to masz juz wygrana w kieszeni

ja bym polecał trening siłowy by DUDEK, sprzed 10 lat %-)...

Duda i Dudek, ciekawe kto jest kim w tym zwiazku A tak na powaznie, to seryjnie nie widzialem innego postu o tym temacie. Moze zalozycie wiec jeden taki temat to ludzie powymieniaja sie pogladami.... Zmieniony przez - nocny_wilk w dniu 2010-04-10 18:10:35

T3 2004-07-27 11:10:53 Doping Kilka pytań do nowej rozpiski 2004-07-25 09:32:24 Doping EFEDRYNA - FAQ 2004-07-23 17:32:24 Odżywki, Suplementy powrót do formy w 3 tygodnie 2004-07-20 14:37:03 Trening HST- artykuły w AD 2004-07-19 23:38:05 Alternatywna droga Dieta ;] 2004-07-19 17:05:41 Odżywianie ........::::OKRES PÓŁTRWANIA TOWARU WE [...]

DUDEK mowi tak,ziper69 tak.Nie wiem co teraz zrobic podpowidzcie jeszcze cos Zmieniony przez - silvo w dniu 2005-02-18 17:17:47

dudek ma racje jesli chodzi o KO jedna pucha 500 g akurat ci starczy braleM KO rok temu i sie nie zawiodlem CP tez dobry i taniej wychodzi pucha 450 gram

a czy ty ****a nie mozesz byc poważny? zakładasz nędzny temat, nie podajesz info o sobie, jaki treninng stosujesz, nie wspominasz nic o suplementacji ani wspomaganiu jedno słowo: s*** DUDEK Zmieniony przez - duf ia w dniu 2007-04-02 18:16:17

fajny avatar dudek

Ja p******e, 10% %-) :D nikt nie chce za darmo co za ludzie

dudek - mowie czekoladowo bananowy jest nie do przejedzenia :)

ej dudek to ja mam tak pon - kosz (godzina na hali) , break wt - 2xWF , break sr - break czw - wolne pt - wf, break sb - trening kosza nd - wolne i przy tym ledwo wyrabiammm (tez 3 gim) , jak ty checsz ze swoim treningiem pociagnac?

DUDEK --dokładnie masz racje. na taką sylwetke w zależności od predyspozycji ćwiczy sie od 3 do 4/5 lat lub i niektórzy na koksach tego nie osiągną...

Dudek codzienie w treningowe tez jesli tak to kiedy brales po treningu czy z rana ?

cm2 słaby skład, DB dużo lepszy, bralbym DB Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-04 00:05:38

DUDEK- dobrze mówi nie ma sensu w takim wieku wpieprzać białko (14lat) to jest jeszcze faza wzrostu wiec po co tu jeść białko w proszku jak pierogi nie zjedzone na talerzu(ruskie) czy tam to co zostaje. Po 2 trening się liczy bo jak będziesz nawet jadł to białko co ci z niego bez treningu i tak jak już pisałem dieta+trening+zapał do ćwiczeń. Tyle [...]

damixxx to czy bedziesz jadł wpi czy wpc zalezy od twojej ilości kasy. Ja osobisie podobnie jak misio wole wypic wpi rano i na wieczor choc samo wpc tez jest dobrym rozwiazaniem dudek o mnnie mówiłes ?

DUDEK BAN!!!

heh DUDEK ja chyba też zrobie tak jak napisales tylko ten sp65 mnie nie przekonuje co do kreatyny to tak jak już psiali poprzednicy 300 gram spokojnie wystarczy na cykl pozdrawiam

Dudek ja do tych młodych talentów dodałbym jeszcze Błaszczykowskiego... chociaż kibicem Wisły nie jestem. Picie i narkotyki? Taka młodzież Inną rzeczą jest, że nie wszyscy z tych młodych talentów mają samozaparcie żeby swój talent rozwijać...