dudek

dokładnie tak będzie jak mówi Dudek. Sam robiłem redukcje na początku tego roku, też po to żeby zyskać na szybkości, skoczności itp z 83kg zrzuciłem na 76kg, w pasie straciłem 10cm a w udzie tylko 1,5-2 cm więc niby dobrze. A wyszło tak że nie byłem ani szybszy ani skoczniejszy, jedyne co z tym przyszło to to że bardziej się odbijałem od ciężkich [...]

co ja widze nowy gainer powstal a nikt mi nawet o tym nie powiedzial smoku jak mogles xD dudek dobrze gadasz do niektorych nie dociera wogle co sie mowi caly gainer pisze wyp*****laj a ten dalej pisze mam nadzieje ze nei bedzie znowu takich osob dzis bylem na treningu zmeczylem plecy i bary jeszcze dwa tyg cyklu mi zostalo wydaje mi sie ze [...]

jakby to dudek przeczytał to ban odrazu

nie lubie palić, kuresko nie lubie palić zioła... bleeeee Pitek gdzieś wbija na wioske, ja szaleje u koleżanki na mieszkaniu, będzie się działo, ok. 20-25 osób, yeah! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-12-31 16:38:24

Dudek dałem Ci tam bo tutaj juz nie wchodzi

Dudek zrobione...

Masz Dudek, zrobine Zmieniony przez - turok16 w dniu 2007-01-01 13:25:30 Zmieniony przez - turok16 w dniu 2007-01-01 13:25:50

DUDEK to samo ja tyle razy juz to slyszalem w gainerku ze teraz to juz trzeba sie wziasc za siebie etc a jak widac a raczej nie widac nic

Dudek ja uczę się prywatnie w Łańcucie - foto dokładnie tego basenu poniżej ;-) 1h sam na sam z trenerem to 35zł plus opłata za basen - mi z sauną wyszła 12,75 za 1,5h łącznie - jest tam co najmniej 6 osób które dają lekcje pływania, problem w tym że ciężko z terminami, ale udało mi się w wieczornych porach dopchać do p. Andrzeja ;-) Jak będziesz [...]

Dudek nie od znajomego. Z tamtego układu nici. Rower z allegro od firmy z Warszawy. W Rzeszowie siadalem na ramę 53, niby ok, zresztą ze wzrostu 172 i długości kroku 82 kalkulatory celują w taki rozmiar szosowki/czasówki.

właśnie wyczaiłem cię na endo, great ! W Rzeszowie są już reklamy maratonu, banery na ulicach. pokibicuje tym razem ;-) Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-08-29 13:14:44

Gratuluje złamania 4 godzin ! Bardzo dobry wynik, brawo. Nie zazdroszczę warunków biegu, wiało dzisiaj niemiłosiernie w Rzeszowie ... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-10-04 14:00:00

EDIT: zrobiłem tam błąd "przy oddechu na prawo doszedłem do 9km" Dudek, jak się zdecydujesz dam Ci numer tel. na PW. do Łańcuta pod sam basen masz ok 20km. Jeśli godzinowo dalej płaciłbyś po 30zł to i tak się kalkuluje. Ja byłem i jestem zadowolony.

Demonizacja cukru i soli jest nieprawdopodobna... Jedno jak i drugie jest potrzebne w sportach wytrzymałościowych.... A w normalnym życiu też? "Demonizacja" brzmi jak jakiś fanatyzm. Jak ktoś jest "miękka rura" (jak to pisał Xzaar), to zawsze będzie szukał furtek i teorii żeby dogodzić swoim słabościom. Sól - sam używam (himalajskiej). Cukier - [...]

musisz sciagnac patcha z instalki.pl Dudek - po co do stanow lecisz?

opary alkoholu w powietrzu fakt faktem że troche płci pięknej by sie przydało , bo gej party sie robi a dudek brzydki nawet jak sie 0.7 wypije

post sie rozwija a i tak tylko trzy panie + Dudek zaglądneły do niego

Dudek: mistrzostwo ale to podchodzi pod "grapping i sztuki walki", "ekstremalne" albo "MME" a nie sporty ogolnorozwojowe! No widze ze Adromeda robi wszystko by bylo wiecej kobiet na tym forum!

DUDEK - to jest molestowanie lub mobbing Poza tym wiesz że "Kobieta mnie bije" nie brzmi dobrze w ustach faceta Co do kobiet, to mam takich wirtualnych koleżanek pare, ale to chyba nie na tym polega. Musicie się starać Panowie, żeby Nas nie odstraszać od sportowych tematów OK, mam pytanie do narciarzy ew. snowbordzistów -Jakie tereny [...]

dudek jaki trening robisz 4x2 piwa 2x2 wina 1x05lczystej zgadlem ? to cos jak trening na wyskok