"Oczywiście nie mówię o tych, którzy z jednego domowego IP narobili po pięć kont, ale jak ktoś obleci w mieście pare kawiarenek to chyba nic złego każdy sposób dobry." buhehehehehhehehehhehehehhe. Dzieks, wiemy juz komu dac bana pierwszemu ! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-12-29 09:36:57
A w ogóle jest ktoś na tym forum, kto ćwiczył ten trening i zrobił go do końca? Ogólnie mówiać jest ktoś w stanie powiedzieć nam w przybliżeniu jakie będą rezultaty? Dudek stwierdziłeś to po sobie, że efekty są zadowolające? Poza tym aby zauwazyć efekty musiałabym zmierzyć mój wyskok przed i po treningu? Mam nadzieje, że to na oko da rade zauwazyć [...]
http://www.halny.kibo.pl/index.php?mact=News,cntnt01,detail,0&cntnt01articleid=62&cntnt01returnid=54 Rafał Dudek vs Andre Staffen - kat. 75 kg Łukasz Boom-Boom Pławecki vs Albert Bruheim - kat. 72,600kg Tomasz Mordarski vs Arkadi Hovasnysian - kat. 69kg
1.http://www.sfd.pl/temat28320/ http://www.sfd.pl/temat123420/ 2. ja trenowałem bez pasa, moim zdanie nie ma różnicy... 3. http://www.sfd.pl/temat109742/ moja rada odnośnie jumpa, patrz --> "ZANIM ZADASZ PYTANIE - ZAJRZYJ TUTAJ!" --> " Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK " p.
Dudek jak mam być szczery to prezent gówniany. poduszka? %-) chyba że to jest chłopak który się w takich rzeczach lubuje, ale lepiej kup mu coś praktycznego, np rękawiczki, albo pas do ćwiczeń
Smolarek jest najlepiej wyszkolonym technicznie zawodnikiem w naszej kadrze, do tego jest dynamiczny i agresywny. Obym niedoczekał czasów w których "przeciętniak" zagra tyle meczów w reprezentacji. DUDEK spokojnie, policz do dziesięciu zanim coś napiszesz ... prosze Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-27 20:42:08
Dudek jesteś bardzo żałosny! Po co piszesz bezsensowne posty? Nie rób ze mnie idioty. Piszę po to na forum, ponieważ może przypadkiem ktoś jest z moich okolic i zna jakiś klub, w googlach szukałem i nie znalazłem żadnych konkretów. Pisałem post, bo jeszcze liczyłem na odpowiedź na pierwszą część pytania, ale trudno. Hansie jr bardzo dzięki za [...]