dudek

Dietka "na oko", żeby wyszło 3:1:1 i po treningu największy posiłek w ciagu dnia. Na noc tylko odrzywka białkowa na 1/1 woda i mleko. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-09-28 12:56:44

pfff po co rozpuszczac, jak jest Chela-Mag z Olimpa? po za tym mankament... W jakim stopniu żelatynowa otoczka kapsułki obciąża ci wątrobe? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-06-04 08:31:18

ale Dudek spierrddolil

To bedzie mial Janas bol glowy z napastnikami:Piechna,Jeleń na duzy + ale za Rasiakiem przemawia doswiadczenie miedzynarodowe jednak jak nie bedzie gral w klubie to kto wie czy nie bedzie ogladal w tv Jelenia czy Piechny na boiskach w Niemczech Mila:bardzo ladna bramka,kilka bardzo ladnych podan,sprawdzil sie jak najbardziej Lewandowski :jak [...]

Dudek nie mogę się zgodzić, za crossfit najczęściej biorą się młodsi adepci pizgania żelastwem, dopiero startujący z "tematem". U nich szczególnie ważna jest nauka bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, zrywane ruchy, pochylona do przodu sylwetka etc. zdecydowanie są ANTYzdrowotne, nie mówiąc o tym że wcale nie tak nieistotne jest jak zaczynasz ruch. [...]

dudek - moj błąd 1 godzina do 1,5, przed wysyłkiem

dudek bez przesady...

no ______ --/______/-------[ Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2009-04-19 01:09:12

to teraz już wierzę w czystość caaałego amerykańskiego sportu tak? no to ładnie... Sorry DUDEK ale jesteś na zielono a nie widzisz że g**** mnie i cały ten temat obchodzi NBA? i nie wkładaj mi w usta swoich bzdetów bo nic takiego nie powiedziałem co sugerujesz... Powiem tak: SYLWETKA Tysona i Holyfielda jest jak najbardziej możliwa do osiągnięcia [...]

Sorry DUDEK ale jesteś na zielono a nie widzisz że g**** mnie i cały ten temat obchodzi NBA? Moje zainteresowania: fizjologia, trening, dobra muzyka, dietetyka, NBA, kulturystyka, historia do XIII wieku, medycyna (ale tylko ta której potrzebuje).

****a ja tez mam z babką perypetie. dzisiaj zrobilismy i zamontowalismy wyciąg taki co narysował dudek tylko że jest jeszcze profil na ukos a pierwsze kółeczko jest walśnie na tym profilu. babka drze ryja że to ******lnie komus na łeb i roz******li. jest na 5 kołków rozporowych... sprawdzane było na prawie 200 kilo i jest looz

DUDEK bo on pewnie robi cykl na aakg i dlatego tak bierze

---- Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2011-06-24 00:41:54

Dudek nie masz czego załować Polsta Sport to tak inteligentna stacja ze nie pokazali rzutów karnych

DUDEK to jest spoko kolo i jestem za

Jestem ZA ! Wystarczy skoczyć do tematu "Vademecum wyskoku by yasiu22 & DUDEK " http://www.sfd.pl/temat131923/strona1/ w sportach ogólnorozwojowych i wszystko jasne :) tak w ogóle to ten temat ("Vademecum...") wypadałoby podwiesić...

"I mam takie pytanie czy jak sie skonczy cykl HST i potem tą regeneracje SD to można walic nastepnym HST czy lepiej normalnym planem i dopiero potem?? " * przed zaczeciem sie robi sd, nie po zakonczeniu. jesli celem jest masa to mozna robic w nieskonczonosc hst az do osiagniecia go. przypomne ze sd robimy PRZED kazdym cyklem,czyli jesli [...]

Dudek temat jest o koszulkach, najpierw piszesz że mną rzuca animal, nie wiem skąd to wyssałeś. Sam widze że szukasz konfliktów...... Jak chcesz podyskutować z Bulem, napisz do niego na priv.

Dudek pewnie ma tyle kasy, że kupuje sobie droższe białko. I stąd ta jego nie kompetentna i fałszywa opinia.

dudek argumentuj swoją wypowiedź