dudek

No to dudek, bierz sie do roboty i stwórz poradnik kręcenia piłki po łapach, urozmaicony fotkami i filmikami oczywiście P.S Dzisiaj 2 godziny próbowałem kręcić i kupa :-/ nie wiem jak to zrobić.

no chyba ze ktos sie przygotowuje do zawodow, to musi uważać czy robi Chelsea czy Barbare. Jednak w tym wypadku to chyba wszystko jedno ;-) Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2012-10-28 20:12:12

Elo, DUDEK, przysiady ze sztangą robic niepełne? Robie trening hansa.Pozdro

Jerz Dudek : 4 Artur Boruc : 4 Jacek Bak : 4 Michal Zewlakow : 3 Bartosz Bosacki : 3 Arkadiusz Glowacki : 4 Tomasz Klos : 3 Dariusz Dudka : 2 Mariusz Lewandowski : 1 Jacek Krzynowek : 6 Kamil Kosowski : 8 Miroslaw Szymkowiak : 5 Mariusz Kukielka : 2 Damian Gorawski : 5 Andrzej Niedzielan : 2 Grzegorz Rasiak : 1 Maciej Zurawski : 6

o jezu dudek... przeciez nie mowie ze zyje w paranoi ze narazie nic nie czuje, tylko ze spokojnie dalej czekam...czy nie tak napisalem?

szkoda Dudek juz sie szykujemy

od razu mówie że ja będę walczył też ostro ..... DUDEK DAJ SZANSE

racja racja bralem muahuang i sidie i ta pierwsza kozak druga lipa czyli stacker II wlasciwie tylko wart uwagi? dudek sog nie wszedl dawalem wsczeniej Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-05 14:51:34

Dudek, a możesz coś napisać o technice skaknia?

Wielkie dzięki DUDEK, ale mugł byś mi wyjasnic jak niejwiecej te cwiczenia wyglądają??Jestem w tym calkowicie zielony:)

DUDEK daj chłopakowi przynajmniej na sfd zaistnieć przyjdzie wrzesień i pewnie znowu będą go tłukli w szkole Ps. moderator może dostać bana ?? Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2005-08-16 17:48:50

kurde żniwix dudek sie dowiedział o naszym planie f*** ! Zmieniony przez - Pomiedor w dniu 2005-08-16 18:22:04

Dudek kupi sobie nowe pamiątki na allegro

mlody_ban5 na to konto ban na kazde kolejne ktore zalozysz i bedziesz jeczal w tym dziale to samo dostales szanse bylo ok i znow zaczales robic syf jednak jest tak jak pisales nie panjesz nad soba wybacz a konto mlody mazi mysle ze dudek nie odlokuje Ci juz nigdy Pozdrawiam

dzięki Dudek za interwencję do reszty - jak nie wiecie to nie piszcie bzdur.

Co do supli to sprawa powinna być jasna mimo wszystko nie powinien... Co do siłowni... Mam mieszane uczucia... DUDEK - Ja go broń Boże do niczego nie namawiam... Glug słuchaj... skoro tak spieszno ci do siłowni... to kup sobie drążek do podciągania i ćwicz śmiało, do tego rób sobie pompki, brzuski, przysiady i inne rewelacje. ;) Do tego kup sobie [...]

wesolych! postanowienia? zaczac cykl 15 stycznia i dac z siebie wszystko , wreszcie cos przymasowac trzeba konkretnie! yeah! jakby to Dudek powiedzial Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-12-24 00:16:45

Finał turnieju Strong Traker już za nami! Najsilniejszym trakerem w Polsce został Marcin Dudek ze Świebodzina, który już podczas eliminacji pokonał maszynę do siłowania. O tytuł Strong Trakera walczyło 8 kierowców samochodów ciężarowych, którzy uzyskali najlepsze wyniki spośród ponad 1200 uczestników I etapu turnieju. Zwycięzca od 10 lat ćwiczy [...]

A jak to sie dzieli na fazy?: D DUDEK napisz swoja rozpiske pls:D jak nie chcesz tutaj to na priva bede wdzieczny:) GG:4490431 Moj plan jest jakis do dupy ;<

Dudek,wielkie dzięki za informację,normalnie masz moje poparcie na prezydenturę.rzetelna,szybka informacja,nie to co na innych forach.Zarejestrowałem się dzisiaj więc jeszcze nie wiem jak to z tymi sogami,ale jak już zrozumiem to Ci dam.