dudek

Dudek weź się człowieku zastanów co piszesz! Ty powinieneś już dawno wylecieć z tego forum bo nikomu tu nie pomagasz tylko z wszystkiego się śmiejesz! Ale ja nie mam 15 lat i nie dam sobie żeby taki szczyl jak Ty mi tu pier.. o jakimś treningu domatora! Zacznij ćwiczyć balet mongolski bo siłownia Ci źle wpływa na mózg! I znająć Ciebie to odrazu [...]

Forum od dluzszego czasu nie bylo juz jak kiedys.Nie mowie ze we wszystkich dzialach ale w wiekszosci ciezko bylo uzyskac sensowna odpowiedz.Chyba doping tylko trzymal poziom bo tam mozna bylo zawsze liczyc na pomoc specjalistow a reszta dzialow?Duzo odpowiedzi osob zarejestrowanych niedawno.Mimo checi jak mozna slucha osob ktore praktycznie sa [...]

Dudek: mowisz ze ludzie sie pchaja do pomagania ale nie wszyscy chca moda czy zaraz jakiegos doradce czy cos ja wczesniej powiedzialem ze moge pomoc ale nigdy w zyciu nie chcial bym moda czy doradcy bo sie nie znam nawet dobrze moze i mam jakas wiedze ale to zostawie dla siebie IboK: taaa spam staram sie nie spamowac wiec wiesz i nie mów bo sam [...]

Po pierwsze każdy kto deklarował pomoc w tym ja to pisząc swoją deklarację nie miał na myśl, że będzie modem buldem czy kim kolwiek jeszcze. Po prostu zwykła pomoc bez żadnych rang itd. A inni odebrali to jak jakiś wybory, lizanie sraki czy coś w tym stylu . Dudek- wrzuć na luzz z tym swoim ocenianiem wiedzy innych osób nie każdy urodził się [...]

Dudek nie zamierzałem tutaj pisać już nic więcej, już pisałem że o zieleń nie prosiłem jednak ją dostałem, Mateo powiedział, że nie byłem z łapanki, więc nie wiem o co Ci chodzi? Każdy ma do mnie jakieś ALE, przecież o nic nie PROSIŁEM, do nikogo nic nie mam. Zawiść? Zazdrość? Mało w sumie ważne. Doskonale rozumiem, że wiele osób napracowało się [...]

Zespół Szkół w Dąbrowie po raz trzynasty gościł uczestników turnieju poświęconego pamięci najwybitniejszej judoczki z naszego regionu - piątej zawodniczki Igrzysk Olimpijskich w Atlancie i mistrzyni Europy seniorów - Ewy Larysy Krause. W trzynastej edycji dąbrowskich zawodów, walczyli zawodnicy z roczników 1995/96 oraz 1997 i młodsi. Do zmagań [...]

przesadziłem troche, ale porównywanie zawodnika, który zagrał raptem kilka genijalnych meczów, skompromitował się w finale LM i na MŚ, kręci durne reklamy, z jednym z najlepszych graczy stopąjących po globie, to dla mnie gruba przesada. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2006-11-01 17:41:18

Dudek przecież Zidane też występował w reklamach więc o czym mowa hehe Najlepsi byli są i będą reklamować to i owo To żaden minus .

Dudek pozamiatal Zidane tez ma na koncie miliony reklam dla adidasa nawet ostatnio w tv rekalmuje antyperspirant ktory lepiej wchalnia pot niz frotka ale ja tam pozostane przy : najkach - bo to dobre buty , lejsach - bo to dobre***** som i tak wogle to RoNaLDiNiO JeSt MiLuSi i SłItAśNy =* a tak przenajseryjniej na swiecie to dla malolatow [...]

dudek sorry ale to co czytam, zaloze sie ze za takie pieniadze jakie dostaje Ronaldinho za reklamy, to bys przebiegl goly przez rynek swojego miasta :)

Dudek, jak ja piłem w wakacje to też nie zauważałem... może dlatego, że była tak marna, że nie było z czego spadać?

Dudek, to Twoja stronka?

chodzi mi dudek o to ze kiedys napisales zeby zmodyfikowac trening z 3 serii kazdego cwiczenia do 2 serii. pavlo robil 4 tygodnie 3 serie i nie wytrzymal i robi teraz dwie.wiec sie pytam jak robic.zreszta i tak narazie nie moge...

ja nie wiem ja mam cos ******* z tymi nogami no nic, DUDEK prawde Ci powie hehe ps. wybierz sobie jakis trening i sie przykladaj, efekty beda pozdro

ok mysle ze waga raczej nie zrobi mi wielkiej roznicy Dzieki Byku,Tora i Dudek a co do rozpiski tego planu to jak bedzie??

Ok skonczone. Taki trening (w tygodniu zerowym) trwa u mnie około 30 minut.(tzn NOGI I, bo NOGI II to jeszcze nie patrzyłem ile). Trzeba zaznaczyc jednak, ze mam zakwasy dosc mocne w udach dwugłowych. Tylko ze ja robie najpierw rozciąganie całych nog - potem co serie rozciaganie miesni cwiczonych i po treningu znowu rozciąganie całych nog takze [...]

DUDEK tak wogóle to ile ty masz wyskoku???

Z moim jednoczesnym treningiem i graniem w kosza już coraz lepiej. Wczoraj sobie pograłem, mięśnie (tylne uda, czyli dwugłowe, jak się myle to mnie poprawcie) trochę czułem, ale wiedziałem, że dziś nie będę miał zakwasów. I gitara, dzisiaj rano wziąłem prysznic, porozciągałem się trochę i nogi mam jak nowonarodzone :) . Jaka frajda, wreszcie na [...]

DUDEK fajne uczucie ? -> zmęczenie

I co dudek - robisz dzisiaj trening wyskoku ?