[...] Dostałem Tamoxifen 20mg/ 30 tab oraz Cloma 50mg/24 tab na odblok. Czy muszę brać oba? Kazano mi wybrać wszystkie tabsy. Jestem zadowolony ze swoich postępów na cyklu( siła i twardość mięśni) więc mam zamiar go powtórzyć. Jak długo wstrzymać się z następnym cyklem? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=&tid=1222416&fid=14
Cykle regeneracyjne powinno sie wykonywac co okolo 8 tygodni, poniewaz bez nich nadmiernie obciazony system nerwowy nie jest tak wydolny jak powinien byc. Dodatkowo miesnie, sciegna i stawy tez potrzebuja odpoczynku. Co do samego treningu to wybierz dwa ulubione cwiczenia na duze partie i jedno na male. Wykonaj po trzy serie i 10-12 powtorzen z [...]
[...] regeneracje Poprostu praktyka wykazala co jest w dziedzinie budowania masy miesniowej najlepsze, najefektywniejsze i mysle ze dobrze jest to zastosowac. Szczegolnie wazne (cykle regeneracyjne) sa w przypadku cwiczacych zupelnie naturalnie, poniewaz wtedy organizm ma tylko to czym zostal obdazony przez nature. Dzieki przemyslanym treningom [...]
"A co powiecie na takie połączenie sus500 phera mass i venom??Myśle że to by było lepsze:)" niby już cykle na Saa robiłes jednak takie połączenie wydaje mi sie nie co za mocne ja bym na twoim miejscu sus wy***ał i zostawił phere i venoma - lub zamiast venoma z sana Tight też nie jest zły a venoma wyszło tyle wersji że nie wiadomo która [...]
Prowadziłem kilka osób na zesatwieniu IF / SAA, zarówno cykle pod rozwój masy i jak i pod redukcję / recomp . Śmało można łączyć, podobnie jak lodzianin1 unikałbym jednak ekstremalnych wersji zakąłdajacych zbyt wąskie okno żywieniowe ;-)
1. WIEK:42 2. WAGA:66 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:95 -udo:48 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: -białko:167 -węglowodany:368 -tłuszcz:87 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:4x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:rok temu 8 tyg na mono+gainer 11. POZIOM BF%:18,1 [...]
Wypełnić ankietę i zrobić badania Ankietę masz tutaj, kopiuj i wklej, wypełnij dokladnie. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: ze 115 -udo:około 65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: będzie na cyklu 3-3/5 g/kg -węglowodany: 3-4 g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta + Prop .. Meta + Trenbolon + Cypionat ... Meta + Trenbolon + enan ... I aktualnie Meta + Deca + [...]
Vegeta15 - Jak do ojca sie zwracasz ? :D Hmmm krety raczej niekupie trzeci raz :P Ale widze ,że odradzacie branie dwóch naraz więc zrobie osobno cykle.
Od kilku lat ćwicze tym sposobem. Jak zaczynałem cwiczyć na siłowni robiłem cykle, póżniej rok czasu codziennie kreatyne w małych dawkach (3-5g). Teraz biorę kreatyne w tylko w dni trenigowe (5g przed i 5g po trenigu), ćwiczę co drugi dzień. Ten ostatni sposób okazał się najlepszy. Cały czas progresja. Tylko, że co 2- 3 miesiące zmieniam trening [...]
przepraszam nie wyjasnilem , piszac ze to moje pierwsze cykle z kreatyna , mialem na mysli ze to juz wczesniej bralem kretke naturela , po pierwszych 3 miechach cwiczen ale znacznych efektow nie zanotowalem , wg tamtego kalkulatora powinienem spozywac 5600 kcal ... piszcie dalej sogi jeszcze do zlapania
Z wagą i centymetrem za nim nie chodze. Do michy też mu nie zaglądam, ale tak na oko to bedzie mniejwiecej coś takiego: (w procentach napisze na ile jestem pewien ) 1.WIEK: 23 (100%) 2.WAGA: 80-85 (80-90%) 3.WZROST: 171 (90% nieco niższy ode mnie ja mam 175) 4.WYMIARY: BICEPS: 41 (70%) KLATA: 110 (70%) UDO: nie wiem kopletnie bo ćwiczy w długich [...]
to moze kicka wtedy z propa zrobic?. Blacha i sqs jakie cykle planujecie? Zmieniony przez - masa24 w dniu 2009-02-04 23:37:53 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2009-02-04 23:38:42
no i ?!! Moja sprawa jakie robie cykle,siedze w tym na tyle dlugo aby probowac sobie dowolnych konfiguracji.Testosteron to kwintesencja,podstawa kazdego cyklu,jesli tego nie czujesz/nie rozumiesz to Twoj problem.
hmm na pierwszy rzut oka zdaje się rodzić pytanie: kiedy ty te 3 cykle zrobiłeś jeszcze w tym wieku patrząc z perspetywy czasu ja to dobrze rozumiemale nie tędy droga, tj suple to nie podstawa, a brane bez rzeczywistych podstaw nie dają takich jak trzeba efektów zmierzam do tego, że najpierw powinieneś nauczyć sie trenować/jeść, a dopiero później [...]