ięc tak białko szczerze odradzam i gainery bo trzeba je brać systematycznie(znaczy powtarzać cykl kilka razy w roku) NIedlugo to cykle na piersiach z kurczaka beda robic A co do tematu to gainery bialka itp. nic szczegolnego nie dadza bez diety. Zmieniony przez - Shevy w dniu 2011-03-01 19:51:43
1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Jest -białko: 170 -węglowodany: 400 -tłuszcz: ok; 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Do tej pory żadne 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - [...]
BICEPSY DAJ PO PLECACH. TRENING DOBRY - ALE - ALBO DAJESZ PODCIAGANIE ALBO SCIAGNIE DO0 KLATY ! :) A STOSUJESZ cykle regeracyjne ? jakie masz sprzęty ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-05 20:00:28
[...] Obwód klatki: 119 Obwód uda: 68 Obwód talii: 87 Staż na siłowni: 8 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b-2, w-3, t-1,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: cykli około 12 nie pamiętam dokładnie. zaczynając od mety, przez testa, prohormony, kończąc na EQ z test i wino Opisz swój plan treningowy: głównie crossfit, [...]
[...] do wziecia wszystkich supli do konca roku, czyli juz mniej niz dwa miesiace, rowniez powatpiewam. po szybkim oszacowaniu, masz w tych suplach ok. 700g roznych form kreatyny. nawet zakladajac ze bedziesz sie stosowal do 10g kreatyny w dwoch porcjach dziennie, to i tak juz jest 70 dni. nie lepiej z tego zrobic dwa cykle? 10g krety w DT i 5g w DNT?
1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka: - -udo: 55 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ciezko okreslic 6. DIETA: -białko:140-150 -węglowodany:tyle co w warzywach + carbo po treningu (ok 40g) -tłuszcz:tyle co w posilkach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 tyg na clenie 8. TRENING: 6 razy w tygodniu 9. CEL [...]
ja mialem zrobi jeden , jedyny cykl... bylo to jakies 10 lat temu, zlozony z 200tab metki... teraz nadal robie cykle tylko ze w gre wchodzi juz GH, tren itd...
[...] pacjenta. Nie wiemy na ile poważne są Twoje zaburzenia i jakie czynniki mogą wpływać na zmiany Twojego stanu. Jeszcze jedna uwaga, abyś sie nie sugerował opiniami ludzi, którzy są w trakcie leczenia psychotropami i jednoczesnie przechodzą grube cykle sterydowe, na pewno wiesz, że psycha u kazdego to indywidualna kwestia, kazdy ma swój matrix
1. WIEK: 23 2. WAGA: 110 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45,5 -klatka: okolo 125 -udo: nie mam pojecia -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 4 lata bedzie w wakacje 6. DIETA: jest jak najbardziej, nie mam pojecia raki rozklad ale ukladana przez pewna osobe z sfd:) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. [...]
[...] Nie bierze się pod uwagę ani celu indywidualnego ani indywidualnego stażu. No i jest sporo rozbierzności pomiędzy tym wydaniem, a pierwszą wersją sprzed bodaj 2 lat- te same cykle są inaczej opisane.. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]
Dzieki panowie,Chce za 3miesiace wskoczyc na cykl sam test ale nie juz tak dlugi..Tak dam 1/2 tab.caby ile clomidu i provironu i jak dawkowac a za 3 miesiace badania zrobie i zobacze co dalej 1. WIEK:39 2. WAGA:106 3. WZROST: 172 4. WYMIARY 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 7lat 6. DIETA: zroznicowana - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tura [...]
Dieta i dobry trenig są. Robiłem już 2 cykle. poszło nieźle. W bicka ze 4,5 cm itu jest problem. Bo bicek spory a łokieć i nadgarstek takie pstynki. Strasznie nieładnie to wyglada. Tak samo bary poszło w nie ale są takie wąskie. Gainer mi bialko to stała suplementacja u mnie.
[...] ilosci wegli..momentalnie wygladam jakbym jadla bez opamietania przez tydzien a pytam...bo zastanawiam sie na przejsciu na dluzszy okres czasu na taka ilosc ww (do tej pory cykle CDK i normalna dieta, tzn dla mnie okolo 100 g ww naprzemian. efekty tez sa ) Po jednym takim okresie CDK wyszlo mi w badaniach bialko w moczu..dlatego sie zastanawiam.
