cykle

To wypelnij: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

[...] bolda tygodniowo tez malo. 400-500mg to takie optimum. Poza tym bolda pasuje bic minimum 12 tygodni, a najlepiej 14-16. Nie kombinuj z boldem poki co. Do tej pory miales 3 cykle solo, wiec teraz uderz jakiegos tescia (moze byc ten enan) i mete lub wino (jakci brakuje masy to mete, jak masz spora mase i chcesz "utwardzic" miesien to [...]

spadki sily sa wpisane w cykle treningowe, niestety cos zawsze spadnie

Strategiczne roztrenowanie inaczej nazywano jako deload to zaplanowany przez nas okres, którym przeplatamy cykle treningowe np. między masą i redukcją, czy po zakończeniu danego cyklu/planu treningowego. W tym okresie, nie rezygnujemy całkowicie z treningu, ale zmniejszamy objętość/intensywność treningu, żeby ten czas poświęcić na regenerację [...]

nie wiem jak wygladaly jego wczesniejsze cykle ale 5 tyg to za malo.. watpie tez zeby 10 strzalow mu stykalo na 8-10 tyg (minimalny czas trwania cyklu z omki...) napisz jak wygladal jego wczensiejszy cykl i co na nim zrobil (kg/tluszcz/cm/sila mniej wiecej oczywiscie wszystko) clomid po omce bierze sie 3 tyg po ostanim strzale nolve 10-20 mg/dzien [...]

Metandrostenolon mozna wlasnie tak zrec - 3 tygodnie on - 3 tygodnie off. Mysle, ze nie najgorsza sprawa aczkolwiek zapatrujac sie w wyniki Paula Borrensona - smiem twierdzic, ze cykle do 4 tygodni lub 30 dni sa fajne i nie grozne. Tak 2-3 lata i wyglada sie jak czlowiek.

Wiek 26 waga 68 wzrost 170 wymiary : biceps- 38 klatka- 101 udo- 52 talja- 81 Starz na silowni kolo roku dieta jem wszystko plus mutant mas odrzywka Cykle sterydowe zadnych nie stosowalem Trenig na mase Cel cyklu masa Mam jeszcze pytanie czy meta szkodzi na serce czy moga wystapic jakies nerobole

W sportach walki (oczywiście jeżeli zależy Tobie na efektach w tym kierunku) najlepszym rozwiązaniem będzie podzielenie sobie roku na określone cykle treningowe. Szczególnie w sytuacji, gdy planujesz w określone dni starty w zawodach. W takiej sytuacji określasz np. miesiąc budowania siły, gdzie treningi ukierunkowane są właśnie typowo pod siłę, a [...]

Sensownie byłoby ustalić zawczasu zarys periodyzacji . ewentualnie na tym bądź co bądź początkowym etapie przeplatać cykle masowe z siłowymi.

rozpisujecie cykle ale ankiety nie bylo

[...] talii: 80 Staż na siłowni: 2 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): B: 2,5g/kg masy ciała, WW: 5g/kg mc, T: 1g/kg mc Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: - Opisz swój plan treningowy: trening siłowy Cel cyklu: nabranie 5-6 kg masy mięśniowej Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: - Poziom BF% [...]

[...] same przyjdą z czasem, w innym wypadku możesz polecieć jak dużo osób rok dwa forma forma, spinanie się zryty beret, wieczne braki, a później nie widać tych osób albo walą cykle i dalej ich nie widać bo przestają ćwiczyć. Mam nadzieję że wyczerpałem temat i jakoś ci pomogłem. I jeszcze mogę dodać że naturalnie możesz baaardzo dużo osiągnąć [...]

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA II SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/129 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] mnie interesowało jak skończę jechać obwodówką:), no ale tak z ciekawości pytam czy miałbyś już jakąś propozycję. Pół roku w cyklach 3 miesięcznych. Niektórzy lepiej znoszą cykle 2 miesięczne, czyli potrzebują częstrzej reeneracji/wypoczynku. Obserwój swoje ciało. Jeśli postępy idą naprawdę szybko, to trzeba zmienić rodzaj treningu. Pyt.3 [...]

wypełnie ankiete poznym wieczorem, Staż prawie 5 lat na czysto bez koksów z przerwami wakacyjnymi i 6 miesieczna wymuszoną, 3 cykle za mna na stakach kreatynowych, typu x-pand i storm, nitro. Mówiać o pełnym cyklu wczesniej miałem na mysli wszystko od adminokwasów po odżwyki białkowe bo od gainerów chce sie trzymac z dala.... nie potrzebuje za [...]

Wrzuć ankietę dzialu aby temat był zgodny z regulaminem WIEK: 23 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 Lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-20 enan 250 e5d 8. TRENING: Powerlifting 9. CEL [...]

Kreatyne polecam z universala. Dwa cykle na niej robiłem i było dobrze. Xploda nie brałem, ale kogo nie pytam to mowi ze nic nie działa. Mono z sciteca nie jest mikronizowany, wiec biodostepnosc wydaje sie byc słabsza. Jesli chodzi o białko to bierz izolat, czyli albo scitec albo z olimpu. Ja bym do tego dorzucił jeszcze jakies bcaa :)

WIEK:29 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 6. DIETA: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteronem 500mg/week 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: w trakcie odbloku 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: j.w 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

nie bralem nigdy zadnych SAA nawet mety .. mam za soba przebyte cykle z kreatyny monohydratu, jablczanu, nitrobolonu oraz jade na gainerach i bialku... mam pojecie o treningu jednak masa mi juz nie idzie.. to co 15 shotow styknie ? zalezy mi na ok. 8-10 kg masy

1.WIEK:18 2.WAGA:97 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:121 UDO:65 TALIA:ok 90 5.STAZ NA SILOWNI:16-18mcy 6.DIETA BIALKO:2 WEGLOWDANY:4 TLUSZCZ:1,3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING:MASA 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN [...]