cykle

[...] dobrze trzymac diete? jak tak to zrob recomp. Jeżeli nigdy wczesniej nie ćwiczyłeś WĄTPIE żebyś udźwignął HST + HIIT, ale wymądrzać się nie chce. Ja zrobiłem 3 pełne cykle HST na masie i miejscami było ze mną krucho, też byłem wtedy początkujący. Nie myślałeś żeby zrobić zwykłe FBW + Hiit? Zmieniony przez - adash w dniu 2013-07-17 [...]

zapewne zbyt krotkie przerwy pomiedzy cyklami. miesiac to minimum absolutne, optyamalnie 6 tygodni i wiecej. w roku powinno sie robic ok 3 - 4 cykle na kreatynie.

Moja ankieta: 1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 115 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 110 cm -udo: 60 cm -talia: 100 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siła/masa 9. CEL CYKLU: sucha masa/redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:112 -udo:59 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:w sumie kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2,5g -3g/kg -węglowodany:200-300g dziennie -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca z 8. TRENING:sporty walki ,silownia z przerwami 9. CEL CYKLU: priorytetem rzezba ,potem sila [...]

kwestia zaawansowania __ na pierwsze cykle styka prop/lub enat ( 200/250mg ew ) ale rozłożony w czasie 12 tyg w zwysz do tego oxa dokładana cyklicznie ___ dla bardziej zawansowanych to też większa gama środków i i multum kombinacji __ a ty wybrałeś najmniej celnie

1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nie wiem :) -udo: nie wiem -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 opisany w temacie (enan + primka, nie pamietam ilosci) 8. TRENING: 3 razy w tygodniu FBW 9. CEL CYKLU: brak cyklu 10. [...]

[...] podania mety wzrasta poziom NO w mięśniach. Tak więć obniżając TGF-beta, obniżamy insulinooporność... Od dziś łykam lasartan wyrwałem tylko opakowanie (pasowałoby 2 po cykle zwykle 8tygodni na lasartanie, a potem efekt utrzymuje się kilka miesięcy). Na dniach przychodzi białko, robię zapasy mięsa i jadę z lasartan + meta, czyli IGF [...]

porażka 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: skoncze rodukcje na 90-95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY - po redukcji sie okaze 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: bedzie napewno dobrze ulozona 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jw 8. TRENING: 4 czasem 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: dawno 11. POZIOM BF%: - [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:103 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:139 -udo:58 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:30 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:350 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:boldek + clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha ,zbita masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 lat 11. POZIOM BF%: 12. [...]

no troszke grubo polecialem ale mialem tak ulozone cykle i poprostu sie posluchalem

bierz tak długo jak będzie działać, forma kreatyny nic tu nie zmieni // opcja 1 na początek w zupełnośći styka. // // aa, jakie wcześniej cykle robiłeś? wypełnij ankietę porządnie, bo się pogubiłem :] Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-11-14 15:03:16

Czyli jak mam za soba 4 cykle na mono a 5 zrobie na jableczianie to potem po przerwie znow moge zrobic na mono i bedzie dzialal????

[...] pompeczki drążek i machałem hantelkami w domu!nie bede się wspomagał niczym prócz kretki chyba że jakaś odżyweczka-gainerek a poważnie myśle o Carbo!nie mam też zamiaru długo jechać na kretce co najwyżej 3-4 cykle!troszke się rozpisałem ale sam tego chciałeś BYKU:) prosze o rady i wszelką krytyke-ona bardzo potrzebna do mobilizacji!pozdro!

Jak dla mnie szkoda stawów katowac dodatkowymi ciezarami i robic cykle pod siłe, gdy się nie startuje, ale to juz moja opinia takze bez urazy. Jak ma to być cykl na siłe to pokusiłbym się o dodanie nandrolonu 200-300mg/tygodniowo 1-10 tygodni inaczej kontuzjogennie to widzę w perspektywie czasowej. Reasumując: 1-10: 200/300mg Nandrolone Decoanate/ [...]

A wiec:1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4x w tygodni ( jeden dzień jedna partia tylko biceps triceps łączony) 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

Pomyślałem aby zamiast robić długie wycinki i masy poprzeplatać krótkie cykle. Przemawia za tym regeneracja układu nerwowego w deloadzie gdzie można robić lekkie areoby a z drugiej strony 7 dni bez siłowni uznalem za za krótki czas, przy agresywnej suplementacji bcaa aby doszło do spalania miesni. Do tego krótka intensywna masa umożliwia mi [...]

[...] goście którzy wywodzili się z jednego stylu po czym dodawali to, czego im brakowało - zapasy, stójka, parter To, że sport poszedł do przodu, są nowsze metody treningowe, cykle, organizacja tego wszystkiego nie znaczy, że nagle nie ma sensu ćwiczyć i dobrze opanować jednego stylu + przećwiczyć inne jako dodatek Gdyby ćwiczenie osobnych styli [...]

[...] narkotyki . Zaczeło się od kreatyny w kapsółkach i aminokwasów rozgałęzionych, byłem w szkou, siła leciała jak szalona, klata i ramiona mi pochły jak balony .Powtarzałem cykle z kreatyną aż do chwili obecnej, działa na mnie fenomenalnie, biorąc po uwagę kolegów z osiedla, którzy ćwiczą gdzieś w siłowniach i narzekali, że robili wszytko [...]