Ćwiczyłem około 6 miesięcy ( 3 cykle HST ), bez diety. Teraz ułożę sobie dietę tak jak na stronie wcześniej mi podał Góra, to ja dałem nadwyżkę zamiast 500 to 700 i mi wyszło 3560 kalorii i na tej podstawie będę układał dietkę. Pozdro
Nie mam pojecia dlaczego nie ma ankiety, ktora wczesniej wypelnilem. 1. WIEK: 33 2. WAGA: 108 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 46-47 -klatka: 125-130 -udo: 85 -talia: 101 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 15 roku zycia 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 460 -tłuszcz: 170 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL CYKLU: [...]
[...] : 111 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 471 Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny%2C_120kg-t1149589.html 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami (przed tym cyklem 5 miesiecy na sucho) 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 200-300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4x w tygodniu split push 9. CEL [...]
Lubicie cykle video od Activlab? Ruszyliśmy z nowym programem - zapoznajcie się z najnowszym odcinkiem!;-) http://www.sfd.pl/KAMIL_KLUSZCZY%C5%83SKI%3A_Sezon_2015!-t1062763-s4.html#post4 https://www.youtube.com/watch?v=Zsc3tpWjJLo
[...] 40 na łapie okolo 90kg wzrost 176cm. chce zrobić cykl na suscie trenie metce(10mg)winko. lub susta trena deca winko lub 3 opcja. to susta trena meta deca winko. przebyte cykle no trochę ich było nie jest to jego początek chłopak wie co i jak. morze wy byście coś doradzili żeby zrobić coś z głową. trena nie szla jeszcze nigdy w ruch ale się [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 88 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 111 -udo: 64 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: układa się -białko: 420 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: opisany w 1 poście 9. CEL CYKLU: masa mięśniową 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
WIEK: 33 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 65 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: około 200g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl na propie 1-8 100 mg e2d, drugi enan z deką trzeci enan z boldenonem nie pamiętam juz dokładnych [...]
Z tym estro to nie do końca. Przed cykle miałem je koło 10 i szału nie było, ale erekcja była. Potem wszedłem na teścia 180 mg tygodniowo, estro miałem około 20 i stał jak skała. Potem przy dawkach 240 mg tygodniowo estro miałem 40 i też super. Nim wrzuciłem mastera byłem już na 300 mg testa, a estro 35 bo zwiększyłem lekko dawkę armidexu i też [...]
1.WIEK: 1819 2.WAGA: 84 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: gut BICEPS: gut KLATA: gut UDO: gut TALIA: moze byc 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA wysokobialkowa BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4,5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 tesc i meta 8.TRENING: 3x w tyg 9.CEL CYKLU: duza masa, mala ilosc tluszczu, poprawa sily 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
Ten Test to już stary Test. Generalnie są osoby które maja dobre zdanie o nim, tak jak i M- Stacku. Ale Animale to nie są raczej suple na cykle, a raczej świetne uzupełniacze cyklu. I są drogie. Z tych dwóch stacków o które pytałeś lepsze opinie ma Horse Power.
[...] napompowanymi glikogenem jest inna historia. mi niestety przeszlo robienie wyniku za wszelka cene - na moim etapie musialbym albo przytyc 10-15kg albo zaczac walic ciezkie cykle i mocne srodki. ani jednego ani drugiego nie zrobie, nie mam juz tego cisnienia. natomiast nie moge jeszcze sie pogodzic z tym, ze bylbym slaby. wiec biore najmniej jak [...]
moj najdluzszy 18tyg potem 6tyg mostek na 200prolo ew i znowu 16tyg i pct. zazwyczaj moje przerwy pomiedzy cyklami wynosza 3-4miesiace.a cykle procz tego ostatniego najdluzszego zazwyczaj byly 8-16 tyg. teraz robie off pol roku i wchodze na 20-22tyg i znowu conajmniej poł roku. z tym ze po tym nast cykl gh bedzie lecialo conajmniej jeszcze przez [...]
[...] dodając do tematu zapodam cos co na RX muscle palumbo powiedzial w ostatnim broadcastcie koles zapytal czy cykl bold 300mg test 200mg facet 54 lata leciec 6msc tak jest okej palumbo odpoiwedzial ze 6msc za dlugo trzymalby sie 12- 16 tyg nawet te fryta majac 50 lat leci 4-5 msc cykle ale widac juz ze ma zkwaszoną mordę ze mu sie juz nie chce :)
Ja mam już 40 na karku z tego 20 na towarze . Teraz jedynie cykle soft dla lepszego samopoczucia . Nie interesuje mnie już mega sylwetka bo po co ? %-)
Raz piszesz ze genetyka to ryzykowna teza a ponizej "Zastanawiam się czy rozpisując cykle nie powinno się uwzględniać genetyki" Co do kosztow cykli to w moim przypadku wydaje duzo wiecej na jedzenie i picie (restauracje,puby) 8-) Bo raz się zastanawiam nad prawdziwością Twojej tezy... a raz przyjmuję ją za prawdziwą, zadając sobie pytanie: co [...]
[...] i dla takich osób nawet średnio orientujący się trener będzie zbawieniem. Znam tez przykłady co młodziki lecą grube bomby i maja 42cm w łapie co więcej tez maja rozpisane te cykle przez trenerów i to czasem baaaardzo znanych. Przykładów mógłbym tu podać multum. Skupianie się na ilości towaru i wielkości łapy to uważam jest na poziomie gówniarza [...]