jeśli trenowałeś 3 lata z osobą która na tym sie zna i startowała i miała sukcesy, a ty po tych 3 latach wazysz 78kg i masz 37 w ręce + 2 cykle, hmm. Najpierw weź sobie tą diete rozpisz,zacznij jeść jak człowiek i po jakimś czasie wejdź na cykl. Z treningiem tez pewnie musi być coś nie tak.
OGR drugi, 19lat cwicza chyba tyle samo czyli okolo 1,5 roku z przerwami, nawet cykle mieli te same czyli, metka, 2*kreatyna, i moze cos jeszcze o czym nie wiem...hehehe...zdjecie przod i jego klatka, najmocniejsza strona i pierwsze co rzuca sie w oczy w jego sylwetce, zreszta ocencie sami... 1/3 "a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi [...]
[...] ilości węgl. stopniowo do 6g/kg wagi ciała, jeżeli nadal będzie nienajlepiej z widocznością twoich mięśni to 5g, poprostu eksperymentuj z dietą i może poświęć jeden czy dwa cykle, żeby potem już wyciągać z nich jak najwięcej korzyści, i jedna jeszcze rzecz dotycząca diety, bo czasem zdarza się, że gdy w diecie jest zbyt wiele węgl. prostych [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 68 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat będzie 6. DIETA: Dietetyk 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: góra/dól 9. CEL CYKLU: minimalna siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
[...] i czlowiek mimo wszystko znajac wszystkie za i przeciw stara sie to robic "ostroznie"... tak ja wspomnialem w pierwszym poscie znam grono ludzi co stosuje takie krotkie cykle i naoczonie doswiadczylem ich "przemiany" jak i rowniez wzrostu sily i to mnie skusilo zeby ten "system" sprobowac, wiadomo szalu nie bylo po pierwszym cyklu ale jak [...]
Ballomus masz racje, źle podszedłęm do tego wszystkiego. Zaczniemy jeszcze raz :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aloszka991 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20,5 lat WZROST: 175 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm [...]
połowa tutaj robi po 3-4 cykle 12 tygodniowe w rok. I twierdzicie, ze wy macie OFFy a chudzina nie ma? moim zdaniem lepiej leciec wciaz na tym HRT niz uderzac po gramie testa potem robic odblok i walic dalej, jak wiekszosc tu robi. chudziny metoda jest lepsza
a czemu tak czesto robisz cykle z eca przy twojwj wadze??? chcesz nam zniknac pytanko czemu na Thermie(zeszly sezon) strasznie mi w bani walilo i bylem cholernie zly na caly swiat?? czy moj organizm jest troszke powalony i nie powinienem tego brac zeby kogos nie zabic?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:75 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:hmm.? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z 8 miesiecznymi przerwami 6. DIETA: -białko:ok -węglowodany:ok -tłuszcz:ok 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:3 razy w tyg, 9. CEL CYKLU:suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:----- [...]
ok to mamy w głowie na cykle 1.HI-TEC AMINOKWASY HiTec BCAA TST 500g+universal kreatine+cytonox+xpand 2. nitro+universal kreatine HI-TEC AMINOKWASY HiTec BCAA TST 500g ktora z nich jest lepsza?
napalm pólka ta samo co i xpand i nitro na kazdego inaczej podziała na mnie storm universal i xpand xtreme dobrze podziałay jestem zadowlony, tylko ze przedtem miałem 2 cykle na mono z universala i potem 3 na jabłku z treca ( plus tam białko i witaminy) i dopiero potem stack ale mowie na kazdego odzywka dizała inaczej. pozatum nie oczekuj ze po [...]
jasli zawody maja byc w lecie to ja zrobil bym 2 cykle. jeden teraz 4tyg na ini tabsy jesli chodzi o kase. a pozniej drugi wino propionat w 6tyg cyklu tak zebyna zawody wypadly 5-6 tydz. wino w tabsach ceny 140-170zl za 100tab jakiegos unera propionat mniej wiecej ok 5zl za strzal 50mg. przyblizona wartos sobie oblicz.
[...] z tej firmy co produkuje opony michel.... A z tym 1g test to nie zartuje, jezeli chodzi ci o jednorazowe wziecie. Lub pozostaje halotestin (jak masz dobrego dila). A te cykle które pisza ci sa dla kulturystow na zbudowanie masy i lekkiej siły, nie spodziewaj sie po nich dobrych wynikow siłowych max to 10kg siły. wiem co mowie bo tez teraz [...]
[...] moze zdjecie kiepsko wyszlo... ale kto sie troche interesuje mma ten wie o kogo chodzi . I w takim wypadku nawet jakbym zrobil redukcje do 70kg... To i tak robiac klejne cykle na masę ...znowu bym sie zalewał i znowu by mi cycki puchły ... i tak bez konca... a chyba nie jestem w stanie utrzymac bf <12%...