cykle

[...] olewam wszystko poza niedziela (jest najlepsza na cwiczenia silowe, jest tu jakas regeneracja na chwile) i treningami SW, ale sporadycznie raczej. Ta sila jest podzielona na cykle dynamiczne i silowe, czasami nie do konca rozumiem taki a nie inny uklad, ale nie musze rozumiec, bo mam zaufanie do osoby, ktora tak to rozplanowuje. Jak pogoda ladna [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo:56 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od ostatniej przerwy 1 rok (wcześniej z przerwami) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:progresja 9. CEL CYKLU:rozbudowa masy i siły 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:brak 11. POZIOM [...]

[...] tych niektorych podwieszonych tematach warto by bylo dac info, ze to byly proby ale nie udane, bo tam jest troche "skarbow" w stylu czyszczenie receptorow clenem, ww krotkie cykle itp. Choc jak ktos sie troche tematem intweresuje to powinien ogarniac, ze tak sie teraz nie robi. A w 6 miesiecy to mozesz budowac ale ciagnac caly czas testa [...]

Arkus wcale nie trzeba frontów robic bo np ostatni tydz deki wchodzi bold a w ostatnim tyg bolda wchodzi npp gdzie deka jeszcze pewnie minimalnie hula itd:-D 6 tyg tez jest dobrze nie trzeba 8 tyg robiłem takie cykle fajnie klepały i ciągły progres.

Cykle rozpisuje się na tygodnie, nie dni. Bolda warto by pociągnąć dłużej, minimum 15 tygodni. Test powinien lecieć od początku i najdłużej i, moim zdaniem, w tym przypadku wygodniejszy byłby długi estr, który nie wymaga tak częstych iniekcji jak prop. Ale przeciwwskazań do ciągnięcia propa tyle czasu nie ma.

całkowicie bez zensu robić odblok___dla organizmu pewno lepiej było by ciągnąć cykl bez przerwy lub mostkować a niżeli wywoływać takie skoki hormonów__jednak cykle ponad 20tyg czy mostkowanie to chyba jeszcze nie dla ciebie_sam musisz to ocenić

1. WIEK: 24 2. WAGA: 101 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 113 -udo: 65 -pas: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata przerwa 9 miechow bez przerwy 1rok 8 miesiecy 6. DIETA: -białko: 2-3g/kg -kcal : okolo 4000 na masie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE ph: h-drol caly, superdrol przerwany zle samopoczucie 8. TRENING: 5-6 razy w tygodniu 9. CEL [...]

jak 'doszłeś' do takiego wniosku po tym jak 'przeszłeś' 3 cykle to bardzo fajnie. nie żebym się czepiał tylko zastanawiam się czy wy nie słyszycie że mówicie inaczej niż inni?

1 czy 2 razy do roku mozna ***nac lekkie cykle prop superka lub prop winko.Nie żałuj sobie ale z umiarem ;)

[...] zależy na samej sile,innym na masie ,a ja chce to ze sobą wszystko poprzeplatać ,aby były zachowane równomierne proporcje. Sam nie siedze w treningach siłowych,więc miałem nadzieje ,że może ktoś mi doradzi jak to podzielić na cykle w późniejszym czasie. Proszę więc o dokładne przeczytanie postu przed odpowiedzią. Pozdrawiam!SwimandRes

[...] alternatywnej drodze zeby tego dokonac nie mozemy przladowac planu, nie mozemy cwiczyc tak jak zawodowcy bo nam na to organizm, dieta, suplementacja nie pozwoli. Zrob 2,3,4 cykle hst i sam bedizesz pomalu wiedzial co dla Ciebie najlepsze a to lepsze niz skopiowanie czyjegos planu. To, ze skopiuje sie plan arnolda nie znacyz ze bedize sie [...]

[...] czlowiekowi, po prostu bedzie ci zle, na zachodnich fiordach masz wlasnie przez wiekszosc roku taka chvjnie. ps. moja waga "masowa" to 95-98 kg na cyklu, teraz ze cykle nie lece tom wyhudly i 90kg waze Majac ta prawie 100 bylem w tropikach nie odczowam przypadlosci o jakich piszesz, kwestia indywidualna, ja cierpie jak jest zimo, moge [...]

MANIJAQ tzn ze chcesz do lata wziąść 2 cykle kreatyny !!! chyba dobrze poczytaj czy to ma sens ?? po kazdym jednym cyklu powino sie robic 3 miechy przerwy ale lepiej wziasc teraz i nastepnej zimy w pazdzierniku po jednym cyklu Siła tkwi w psychice...Kasta ;>

1. WIEK: 35 2. WAGA: 95 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata sumiennie 6. DIETA: Nigdy nie liczyłem dokładnie gram ale postaram się policzyć szybko, więc: -białko: ok220g dziennie -węglowodany: ok350-400g -tłuszcz: może z 50g dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1(metka, [...]

KIFAF o ostatnim numerze Muscular Development jest mnóstwo na tematu dopingu, SAA, nawet futurebody otwarcie, bez ściemniania rozpisuje ludziom cykle więc to nie do końca tak, jak to przedstawiasz;-)

[...] lato będzie trzeba stać w miejscu i utrzymywać to co się osiągnęło. I to dobrze jak się uda. Ale na pewno nie będzie postępów. Sportowiec, który startuje w zawodach (planuje cykle od zawodów do zawodów ) sportowiec nie startujący ( planuje od lata do lata ) Krótko, za wcześnie ten cykl zaplanowałaś. Spokojnie można było jeszcze 3 miesiące robić [...]

takie wlasnie cykle to podstawa w sporcie, praktycznie w kazdej aktywnosci - zeby osiagac stale postepy nalezaloby stale zwiekszac jakis parametr - poniewaz jest to niemozliwe w nieskonczonosc, co jakis czas (te umowne 6-8 tyg) trzeba zrobic reset - znacznie zmniejszyc albo w ogole zaniechac aktywnosci, zeby moc potem znow reagowac na mniej [...]

arci25 robiles cykle z piramidami i bez ???? to napisz jaka odczules roznice bo jak nie probowales a powielasz to co ktos napisal to LOL

jest równiez tak, ze jesli masz jeszcze- a to wymaga jednak troche czasu- problemy z dokładniejszym okresleniem najefektywniejszych przedziałow powt. to myslę, ze warto byłoby zrobić cykle lub periodyzacje w stylu 15-10-5.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: suarez1 PŁEĆ:men WIEK:19 WZROST:193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:26msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ [...]