[...] nie opina mięśni takie jest wrażenie, dlatego pisałem o fotach w pozach z przypinką ;-) no i masowanie pół roku jak słusznie zauważyłeś też nie jest dobre, musisz krótsze cykle robić to może Ci się w końcu uda lepiej wyharatać 10tyg masy, 4 redukcji ale najpierw to bym chyba porządnie redu zrobił Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-03-02 [...]
Sam już nie wiem co lepsze ? Czy lepiej, długa masa i długa redukcja (która wyczerpuje organizm? Czy krótkie cykle masa-redukcja. Bo dużo się mówi również tu na forum, aby skracać masę i częściej się redukować żeby trzymać BF w ryzach. Ale skoro po takiej redukcji w pierszej kolejności organizm łapie tłuszcz a nie mięśnie, a na redukcji ten [...]
[...] nie używam 5. Ultimate 6. nie używam 7. raz w roku termogenik (kiedyś Therma, teraz Herbalean + Green Tea) 8. Ostatnio miałem Ultimate, ale teraz wezmę Treca 9 Czasami cykle z ZMA +TT+ALC, teraz cykl z 3 kreatyn (Piro,Mono,citro+ ryboza), regularnie glutamina (najtaniej wychodząca, obecnie Nutrend 500g), regularnie witaminy. W sklepie [...]
[...] tym nic nie robi, to również i cukrzycy. Dwa, cudowny dukan rozpyerdala kobiecą gospodarkę hormonalną. Jednym z najczęstszych objawów są plamienia od połowy cyklu, skrócone cykle, później zanik okresu i bezpłodoność. Co do okresu, o którym piszesz, że wrócił... To muszę Cię zmartwić, ale to krwawienie nie ma nic wspólnego prawdziwą miesiączką. [...]
Najpierw określ swój cel - ale taki realny, mierzalny i możliwy do realizacji w jakimś przyzwoitym czasie. Potem pod to ułóż trening. od tego zacznij. Natomiast kolejne cykle treningowe wyjdą same z siebie niejako. Ważne, żeby mieć punkt wyjścia.
[...] platkow uzywam inaczej zjesc nie umiem;/ 2. no tu mam problem;/ 3. przed treningowy 4. po treningowy Hmm, nie wiem tak mi wyszlo z liczenia oraz na vitalmaxie Jaka kolejnosc cwiczen? Moga byc treningi (pn, sr, sb) ? Trening mam zamiar rozbic na cykle (6tygodni cwiczen i 1 tydzien resetu) Czy dobrym rozwiazaniem po resecie bedzie wprowadzic TSE?
bo chyba to, że tyję na 2 fazie to znaczy, że coś jest nie tak. Tak, coś jest bardzo źle. Obawiam się, że zrobiłaś sobie kuku tym całym dukanem Masz normalny okres czy coś się rozregulowało? Jakieś plamienia, skrócone cykle? Wklej zdjęcia przód, bok, tył. Może po wyglądzie sylwetki dojdziemy do tego, co się dzieje...
[...] ma wieksza wiedze bo zdaje sie ze kiedys startowal w zawodach:))kazdy kulturysta ktory chce sie liczyc na arenie wiadomo ze bedzie na pokaznej szprycy a czas zweryfikuje jak ich przyszlosc bedzie wygladala..zawodnicy z czolowki MR O pewnie sami do 23 roku zycia walili cykle po 20 tescia i 200 mety i dzieki temu stworzyli swoja wlasna HISTORIE:))
ta staje, jak wbijasz, jak sie skonczy wbijanie to pogadamy czy dalej dryga :) ja wiem ze na forum to kazdemu staje i kazdy ma 40 cm :) ale mam ziomkow w realu co mowia wprost, dwa dobre cykle i mi dupa moze krecic na dysce czym chce a jak by zawial wiatr to by byl jak choragiewka tak by trzepotal :)
Rozpiska=ankieta 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] organizm wciąż będzie czekał na ingerencję i że po kilku tygodniach lh fsh się dźwignie. Odblokowywałem się po 10 latach stosowania i nie były to delikatne zabawy w lekkie cykle. Ja bym szamał sam clomid i czekał ,wiem że będzie ciężko, psycha zaraz padnie, żyć się nie będzie chciało ale trzeba zapłacić za przygodę ze sterydami. Branie nolvy [...]
szczerze to przez cykle to prawie zap;omniałem jak smakuje piwo Ale takiego smaku sie nie zapomina W sumie od poczatku roku też dużo nie wypiłem nawet na 18stkach więcej udawałem bo nie chciałem pić a żeby potem nie było że nawet za zdrowie kumpla nie wypiłem
a mi ktos chwilę po tej akcji z olimpem jak im wytknąłem %) w***ał sie na forum treca i wstawił avatara olimpa i zmienił hasło. to też mnie nie smieszyło michu - reader tylko bo takie jak tam są cykle to bling by nawet nie wytrzymał
To smieszne co piszesz- na całych 6 poprzednich stronach i w artykule na stronie głowej masz właśńie odpowiedzi. Cykle będą rózne, gdyż praca szła będzie aż 6 równymi torami. Z pewnością zaczniemy od najmniejszej ointensywności, więc zalecałem treningi regeneracyjne przed tym. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni [...]
PRZEDSTAWIAM WAM RAMOWY ZAPIS CYKLI TRENINGOWYCH W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH DO KOŃCA TEGO ROKU: Oczywiście cykle o tych samych nazwach w różnych grupach bedą wyglądały inaczej-podobieństwo nazwy jest z racji wspólnego celu. A oto rozkład cykli treningowych GRUPY Ido końca roku 2003. Niech nikogo nie zmyli brak cykli regeneracyjnych- sa one zawarte w [...]
Panowie spokojnie dziś wklejam poierwsze cykle treningowe dla wszystkich grup. Nie panikujcie- i tak więszość z nas osiagnie znaczące postępy, więc nie bójcie się, że poznacie plany na 5 dni przed startem- to W ZUPEŁNOŚCI WYSTACZY. Na bieżąco będzie można zadawać pytania, więc bez obaw. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]