Wiek: 17 lat. Staż: 2 lata. Cel: Masa mięśniowa + spalenie tłuszczu (do tego biegi w dni nietreningowe ;) ) Suple: 2 cykle kreatynowo-taurynowe. Dieta: Żadna niestety.
[...] łagodny cykl ponieważ myślę że 18latek I tak to wezmie i narobi sobie więcej szkód niż pożytku :)A co do mojej osoby to Myślę ze poczekam jeszcze z rok zrobię z 2 porządne cykle Może nawet poprowadzę go w dziale TESTY :) Jak nic nie ruszy to za rok tu napiszę I myślę że wtedy ktoś mi pomoże. Powodzenia wszystkim W zdobywaniu kolejnych Celów :)
1. WIEK: 34 2. WAGA: 101 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: 61 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 6. DIETA: JEST -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka i cypio 8. TRENING: 3 x w tyg po 2h 9. CEL CYKLU: Redukcja i przyrost 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]
1.WIEK: w czerwcu 18 2.WAGA:72 kg 3.WZROST: 175 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 108, wycisk 105kg UDO: kolo 60 TALIA:73 5.STAZ NA SILOWNI: 21 miesiecy 6.DIETA BIALKO: 185 g WEGLOWDANY: 250 g TLUSZCZ: uzupelnienei kalori ( oliwa z oliwek itp) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3 razy w tyg z priorytetem na ramiona 9.CEL [...]
[...] organizm. Albo zwykłe dawkowanie 10g w dt i 5g w dnt ale wtedy wolniej organizm się syci nią. Co do powolnego nasycania organizmu to trzeba by było robić bardzo długie cykle. Ja generalnie preferuję fazę nasycenia bo moim zdaniem: -szybciej się organizm nią nasyca -potem tylko 5g dziennie I na koniec kreatyna to zaś nie jest wielki [...]
Bardzo często producenci piszą o kapsułkach 1200/1600mg natomiast później tłumaczą się że 200-400mg kapsułki to żelatyna, substancje zbrylające itp. A jeżeli chodzi o te nasycenie to rzeczywiście trzeba robić długie cykle :) Pozdrawiam!!!
[...] - stad wole wziac wieksza dawke ari i mieć święty spokój. Zwykle takim schematem jade, bardzo dobrze to na mnie idzie, badania po takiej bombce mam w normie. Zwykle robie maxymalnie 3 takie cykle w roku: czasami zamieniam enana na cypionat. Dawki nie są duże, ale ja jestem zwolennikiem niskiego dawkowania, a jak mnie robi, to po co zwiększać :)
[...] pt - Interwały/FBW(co tydzień na zmianę) sob i ndz - wolne nr. 3 Pon - siłownia wt - MMA śr - MMA czw - MMA pt - siłownia sob -MMA ndz - wolne (tutaj na siłowni będę robił cykle na siłe(np. fbw) i na wytrzymałość(np. cf, interwały, tabata) po 8 tygodni, na zmianę ). Moim celem jest poprawa kondycji oraz ciągły wzrost siły.. Który z tych 3 [...]
pawlikdd12-bardziej goownianego zestawu chyba nie widzialem po co ci ten testosterol dextroza..? nastepnym razem popros na forum aby ci doradzono a teraz jak mozesz to to komus opchnij hehe pozdrawiam edit: 1,25kg kreatyny na takiej iloscie kreatyny to zrobilbys ze 2-3 cykle Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-08-20 14:51:38
Wiesz że mamy 2022 rok? Meta solo od dawna jest reliktem przeszłości. Wiesz ile można tłumaczyć że szkoda czasu na takie cykle niech się bawią ludzie xdddd później spadki jak łzy matki
Czy widzicie cos niepokojacego w wynikach? Niby wszystko miesci sie w widelkach ale libido slabe.. Byl to pierwszy taki dlugi cykl, zwykle na PCT wszystko bylo normalnie ale to byly krotsze cykle. Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2016-07-01 19:26:11
Mistrz Europy nie przejmuje się tym czy będzie miał dzieci, robi wszystko pod wyniki na scenie, żyje tylko tym i z tego, wielu forumowiczów robi cykle kilkunastotygodniowe i robią odblok,nie mają zamiaru startować i robić formę pod scenę, mają w planach rodzinę, dzieci, więc co tu porównywać, też jestem zdania że hcg co 7-8 tygodni to za rzadko i [...]
Czy 15mg M1T dziennie to hardcore? "Na niewielkich dawkach mozna przeciez rosnac (...) No a pozniej zobaczymy - moze w koncu jakis hardcore podejdzie" Cine, jakie juz cykle miales?
co to jest HMB? Kumple mi mówili ze w roku moge robic dwa cykle po dwa miesiące.. Dwa miechy to chyba jednak troche za długo, nie? Z tądietą to jest najgorzej.. Na siłce potrafie dać z siebie wszystko, katować sie na maxa ale co z tego jak diety nie potrafie utrzymac...
[...] Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)chwilowo staralem sie jest duzo i czysto, diete ustawie dopiero teraz konkretnie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe zadnego Opisz swój plan treningowy po powroce od wrzesnia wtorek barki/triceps sroda plecy/biceps piatek klatka, sobota nogi reszta dni wolna Cel cyklu masa [...]
[...] czasie pierwszej lekcji przećwiczyć wszystkie ruchy bez obciążenia. 2. w czasie drugiej lekcji dobrać ciężar jaki się zastosuje ,aby powtarzać ćwiczenia po 6 razy.Tygodniowe cykle treningowe: Pierwszy dzień: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu 2. Przenoszenie sztangielek w bok w leżeniu (rozpiętki) 3. Przenoszenie ramion w tył poza głowę w [...]