SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykle

  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiek: 17 lat. Staż: 2 lata. Cel: Masa mięśniowa + spalenie tłuszczu (do tego biegi w dni nietreningowe ;) ) Suple: 2 cykle kreatynowo-taurynowe. Dieta: Żadna niestety.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2007-06-09 17:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o radę

    Post
    Doping

    [...] łagodny cykl ponieważ myślę że 18latek I tak to wezmie i narobi sobie więcej szkód niż pożytku :)A co do mojej osoby to Myślę ze poczekam jeszcze z rok zrobię z 2 porządne cykle Może nawet poprowadzę go w dziale TESTY :) Jak nic nie ruszy to za rok tu napiszę I myślę że wtedy ktoś mi pomoże. Powodzenia wszystkim W zdobywaniu kolejnych Celów :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2010-02-26 15:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawcie mnie

    Post
    Doping

    1. WIEK: 34 2. WAGA: 101 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: 61 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 6. DIETA: JEST -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka i cypio 8. TRENING: 3 x w tyg po 2h 9. CEL CYKLU: Redukcja i przyrost 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 2017-08-24 19:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypionat + deka

    Post
    Doping

    wypelnij w calosci 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7550 Data: 2007-11-10 21:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    1.WIEK: w czerwcu 18 2.WAGA:72 kg 3.WZROST: 175 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 108, wycisk 105kg UDO: kolo 60 TALIA:73 5.STAZ NA SILOWNI: 21 miesiecy 6.DIETA BIALKO: 185 g WEGLOWDANY: 250 g TLUSZCZ: uzupelnienei kalori ( oliwa z oliwek itp) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3 razy w tyg z priorytetem na ramiona 9.CEL [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2007-05-12 13:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na CYKL KREATYNOWY MONO

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] organizm. Albo zwykłe dawkowanie 10g w dt i 5g w dnt ale wtedy wolniej organizm się syci nią. Co do powolnego nasycania organizmu to trzeba by było robić bardzo długie cykle. Ja generalnie preferuję fazę nasycenia bo moim zdaniem: -szybciej się organizm nią nasyca -potem tylko 5g dziennie I na koniec kreatyna to zaś nie jest wielki [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6041 Data: 2011-07-29 19:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na CYKL KREATYNOWY MONO

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo często producenci piszą o kapsułkach 1200/1600mg natomiast później tłumaczą się że 200-400mg kapsułki to żelatyna, substancje zbrylające itp. A jeżeli chodzi o te nasycenie to rzeczywiście trzeba robić długie cykle :) Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6041 Data: 2011-07-29 19:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po co ci nandro. Ja od kilku lat lece cykle tylko i wyłącznie z testosteronu i to solo. Kicka robię z agovirinu, a potem przechodzę na długie estry.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2013-04-07 20:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - stad wole wziac wieksza dawke ari i mieć święty spokój. Zwykle takim schematem jade, bardzo dobrze to na mnie idzie, badania po takiej bombce mam w normie. Zwykle robie maxymalnie 3 takie cykle w roku: czasami zamieniam enana na cypionat. Dawki nie są duże, ale ja jestem zwolennikiem niskiego dawkowania, a jak mnie robi, to po co zwiększać :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2013-04-08 09:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozkład treningów - przetrenowanie

    Post
    Iron Horse Series

    [...] pt - Interwały/FBW(co tydzień na zmianę) sob i ndz - wolne nr. 3 Pon - siłownia wt - MMA śr - MMA czw - MMA pt - siłownia sob -MMA ndz - wolne (tutaj na siłowni będę robił cykle na siłe(np. fbw) i na wytrzymałość(np. cf, interwały, tabata) po 8 tygodni, na zmianę ). Moim celem jest poprawa kondycji oraz ciągły wzrost siły.. Który z tych 3 [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6888 Data: 2014-03-20 23:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i co dalej...

    Post
    Odżywki i suplementy

    pawlikdd12-bardziej goownianego zestawu chyba nie widzialem po co ci ten testosterol dextroza..? nastepnym razem popros na forum aby ci doradzono a teraz jak mozesz to to komus opchnij hehe pozdrawiam edit: 1,25kg kreatyny na takiej iloscie kreatyny to zrobilbys ze 2-3 cykle Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-08-20 14:51:38

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2007-08-20 14:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta solo

    Post
    Doping

    Wiesz że mamy 2022 rok? Meta solo od dawna jest reliktem przeszłości. Wiesz ile można tłumaczyć że szkoda czasu na takie cykle niech się bawią ludzie xdddd później spadki jak łzy matki

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2022-04-29 14:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania interpretacja

    Post
    Doping

    Czy widzicie cos niepokojacego w wynikach? Niby wszystko miesci sie w widelkach ale libido slabe.. Byl to pierwszy taki dlugi cykl, zwykle na PCT wszystko bylo normalnie ale to byly krotsze cykle. Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2016-07-01 19:26:11

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2016-07-01 19:23:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Mistrz Europy nie przejmuje się tym czy będzie miał dzieci, robi wszystko pod wyniki na scenie, żyje tylko tym i z tego, wielu forumowiczów robi cykle kilkunastotygodniowe i robią odblok,nie mają zamiaru startować i robić formę pod scenę, mają w planach rodzinę, dzieci, więc co tu porównywać, też jestem zdania że hcg co 7-8 tygodni to za rzadko i [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4443 Data: 2021-10-06 19:47:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Lajtowy cykl m1t.

    Post
    Doping

    Czy 15mg M1T dziennie to hardcore? "Na niewielkich dawkach mozna przeciez rosnac (...) No a pozniej zobaczymy - moze w koncu jakis hardcore podejdzie" Cine, jakie juz cykle miales?

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 8446 Data: 2004-10-03 16:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl.

    Post
    Doping

    1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2009-08-28 20:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynę brac czas zacząć...

    Post
    Trening dla początkujących

    co to jest HMB? Kumple mi mówili ze w roku moge robic dwa cykle po dwa miesiące.. Dwa miechy to chyba jednak troche za długo, nie? Z tądietą to jest najgorzej.. Na siłce potrafie dać z siebie wszystko, katować sie na maxa ale co z tego jak diety nie potrafie utrzymac...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2469 Data: 2008-12-07 04:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do oceny .

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bar7tek4 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 32 OBWÓD ŁYDKI: - 50 OBWÓD UDA: - 57 OBWÓD BIODER: 74 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 72 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2013-03-26 14:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)chwilowo staralem sie jest duzo i czysto, diete ustawie dopiero teraz konkretnie Ile i jakie przebyte cykle sterydowe zadnego Opisz swój plan treningowy po powroce od wrzesnia wtorek barki/triceps sroda plecy/biceps piatek klatka, sobota nogi reszta dni wolna Cel cyklu masa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 361 Data: 2019-03-11 16:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACT zakończone, i co dalej ? :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czasie pierwszej lekcji przećwiczyć wszystkie ruchy bez obciążenia. 2. w czasie drugiej lekcji dobrać ciężar jaki się zastosuje ,aby powtarzać ćwiczenia po 6 razy.Tygodniowe cykle treningowe: Pierwszy dzień: 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu 2. Przenoszenie sztangielek w bok w leżeniu (rozpiętki) 3. Przenoszenie ramion w tył poza głowę w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4202 Data: 2003-06-29 18:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)