cykle

[...] miałąm okazję zważyć sie na wadze badającej skład ciała-było to po treningu-słyszałam że wynik może być trochę zaburzony ale fatu wyszło 26%@@-), a wody 52% planuję krótkie cykle masa-redukcja do konca grudnia na lekko dodatnim/zerowym bilansie i potem wycinka (wczoraj czytałam tu na sfd. fajny art. nt. takich krótkich cylki przeplatanych ze [...]

[...] na ujemnym mięśni nie zbuduję:-)) mój cały 3 miesięczny etap "masowania" na misce ok 2400kcal zakończyłam, teraz wycinam, więc stąd niższa kaloryczność;-) wolę takie krótsze cykle robić, niż pół roku się paść a potem pół roku redukować mi dużo zrzucić nie trzeba, także to lekka wycinka będzie:-)) nie chcę wysuszu, ale "pełnej" sylwetki:-)) dziś [...]

dzi: mi tez wystarcza dwa cykle na rok z tych wzgledow tylko ze ja podczas cyklow pije Dlatego na masie się pasiesz, a na rzeźbie palisz mięcho . Rafał B.: Nie wiem co to Milli Vanilli wiec nawet nie moge sie obrazic... To taka seria waniliowych odżywek, bardzo dobrze przyswajana przez żołądek. Holenderskie, dlatego możesz nie znać. Skunksiarz: [...]

Witam Mam pytanie odnośnie treningu, dotychczas trenowałem treningami ACT (początki) Splity (długo) HST (3 cykle) FBW (1cykl) - w kolejności jakiej napisałem. Chciałbym spróbować czegoś nowego... interesuje mnie trening trójfazowy Wyglądałoby to mniej więcej tak: FAZA I Celem fazy I byłoby zwiększanie objętości treningu (poprzez zwiększanie [...]

Kipek mysle ze ilosc 500g kreatyny krzywdy Ci nie uczyni ale bardziej ze wzgledow ekonomicznych mozna 1cykl kreatynowy przeprowadzic na 300g. Tym bardziej ze waga pewnie nie przekracza 100kg. Wiecej nie znaczy lepiej. Na pewno mozesz zrobic 3-4porzadne cykle.

[...] chodzi o trening silowy. A wracajac do sedna, nie mozesz ciagle kierowac sie tylko w strone robnienia sily. Jezeli cw. kulturystyke to powinienes rok treningowy podzielic na cykle tj sila, masa, ksztaltowanie, regeneracja. Tylko wtedy sylwetka bedzie pelna i ksztaltna. Ogolnie aby nie doprowadzic do stagnacji musisz zmieniac metody treningowe, [...]

[...] do sygnałów swojego ciała i w moim przypadku dobrym rozwiązaniem jest w 1 cyklu budowania masy zwiększyć intensywność poprzez wykonywanie większej ilości ćwiczeń, natomiast w 2 cyklu zmniejszenie ich. Do siły i rzeźby musze jeszcze dotrzeć bo nie miałem jak dotąd podziału na różne cykle, tylko jak wspomniałem kiedyś - ciągle bezsensowna masa...

A ja chcialbym dac trening do oceny Cos o sobie: Wiek: 16 lat. Staż: Od wrzesnia tego roku, lecz dopiero dwa cykle z glowa Ostatnie treningi: FBW MASS Michaila a ostatnio FBW z priorytetem na klatke Wodyna. Przeciwskazania medyczne: Nie moge trenowac nog, poniewaz mam martwice guzowata kosci piszczelopwej. Cel: Masa, masa i skutkiem ubocznym [...]

[...] Wiesz o tym ze sen sklada sie z cykli: snu glebokiego i plytkiego. Jedna z teorii mowi ze jak nie wstaniesz o porze samoistnego wybudzenia organizmu ale wymuszasz cos na nim, to wprowadzasz balagan w w.w. cykle. Inna to poprostu to ze organizm po w.w przez ciebie czasie jest wypoczety i wymuszanie na nim dodatkowego snu wprowadza dodatkowy post.

Witam, co Pan sadzi o krotkich ale czestszych cyklach kreatynowych ? Do tej pory robilem 2 cykle kreatynowe ( 7-8tyg ) w ciagu roku, wiec przerwy miedzy nimi byly spore.. Ostatnia natomiast myslalem o wyprobowaniu wariantu: 4-5tyg cykl kreatynowy 6-7tyg przerwy 4-5tyg cykl Z tego co zauwazylem moj organizm najlepiej reaguje na kreatyne wlasnie [...]

Hator po odpoczynku mozesz zrobic: sile-mase-ksztaltowaniepo 4tyg cykle. Pudzian na modlitewniku kieruj dlonie blizej siebie, do srodka.

[...] zmierzyc sobie cisnienie w domu 3* co 30min i wyciagnac srednia arytmetyczna. Zobaczymy co i jak. Alkocholu lepiej nie mieszac ze stackami. Premium ja robilem 12-8tyg cykle tribulusem. Pozniej 4tyg przerwy i jazda z powrotem. Mysle ze najmniejsza skuteczna dawka to 3000mg tj 6kaps. Kaizenowskiego bardzo solidnego buzdyganka rodem z [...]

Ale naprawde to sie czuje. W sumie juz kilka razy robilem sobie "cykle" na tribulusie i musze powiedziec, ze zawsze czulem dzialanie, co mnie z reszta nadal dziwi bo jestem oporny na takie odczucia. Uwielbiam to uczucie przepełnienia tesciem Taka pozytywna agresja i chec do treningow i pozarcia wszystkiego co sie widzi. O innych [...]

Siema Rafale i Jacku! Mam prośbę czy pomogli byście ułożyć zestaw ćwiczeń na klatkę (poprawa grubości i szerokości klaty). Cały trening będzie to pewnie split 3xtydzień same ciężkie ćwiczenia siady/wiosła/martwe ciągi wszystkie nie będą raczej wychodziły po za zakres 12 powtórzeń.. Mój znajomy będzie zaczynał pierwszy cykl na ph, jego klatka jest [...]

tu masz dobra nute http://www.youtube.com/watch?v=BWASVuWUZ_U XbusekX na TCM robiłem ostatnie cykle i chce coś mocnego - BOMBE Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-07-18 23:52:16

[...] przez całe życie bez stosowania sterydów, natomiast w drugiej grupie średni okres używania SAA oscylował w granicy 9 lat. Grupa stosująca sterydy miała w tym okresie cykle oparte na Anadrolu-50, Winstrolu-V, Primobolanie, Decy Durabolinie, Masteronie i Provironie w różnych kombinacjach. Pokazała ona znaczący wzrost [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 37 żyła -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: 3600kcal -białko: 3,5g -węglowodany:5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6oxa 100tabs 8. TRENING: 6 dni split + 2 razy aeroby naczczo 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Czyli masz zamiar przeplatać cykle masowo-redukcyjne tak? Nie byłoby lepszym rozwiązaniem zmniejszyć węgle a dodać więcej fatu ?

[...] rosles bez diety, a proces ten przyspieszyles przejsciem na diete - sprobuj teraz zejsc z diety i rosnac dalej na pozywieniu, ktore kiedys spozywales - imo 2 miechy zastoju, a pozniej powoli powoli znowu zaczniesz nabierac miesni. Zreszta ilu znam takich co zrobili cykle z kreatyny na jogurtach i im poszlo wiecej niz mi na diecie i suplach .

jak pisalem dla mnie isocool nr 1 smakowo mimo ,ze mialem go tyle co nic ale przede mna 2 -3 wieksze cykle ,wiec moze skusze sie na to bialko a moze ktorys ze sprzedawcow ma jakies probki ...to chetnie wyprobuje Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-10 18:38:49