1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 2 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: split 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie bylo 11. POZIOM [...]
nie nie- przez 3 cykle miałem na myśli miesiąc dawkowania i miesiąc przerwy. A co do stażu treningowego trenuje już około 1,5 roku przy czym pół roku bardzo aktywnie. Tak jestem okazem zdrowia- nie mam problemów z moim organizmem. PS: A co warto zawrzeć w takiej diecie głównie?( Przepraszam za głupie, powtarzające się pytanie ale chciałbym [...]
ee ten trening co chcesz robic nie ma sensu :/ proponuję : GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 1 cykl = 1 strona inne cykle dalsze strony NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]
Witam Co myslicie o połączeniu Nitrobolonu i AMP?? Chce nabrac troche suchej masy i stracic troche tłuszczyku:) Czy lepiej bedzie to na dwa cykle rozłożyc jezeli tak to co pierwsze??
Czy ta wysoka Prolaktyna i dosyć niski testosteron może być wynikiem dużych i częstych dawek THC ? Dla porównania wrzucam jeszcze badania z zeszłego roku. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 73 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 113 -udo:60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2 g/kg -węglowodany: 5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 Lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Split 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa jakościowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
fraugumi, jakby kobietki były wrózkami to by cykle moze i znały. Nie kazda ma regularnie, baba nie jestes to na tematr okresów sie nie wypowiadaj, bo chyba raczej zadko która ma okres tak ze zawsze wie kiedys dostanie, to jest loteria, bo nigdy nie jestes stanie stwierdzic czy akurat dostaniesz w tym miesiacu tak a nie inaczej,moze sie [...]
wypelnij to wszystko wtedy pogadamy 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]
[...] uda 80 5.Obwód talii 96 6.Staż na siłowni 9 lat 7.Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 4000+ kcal ( W:500 B:200 T:133) 8.Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 ( 16 miesięcy propionat solo) 9.Opisz swój plan treningowy Obecnie Greyskull LP 10.Cel cyklu Początkowo zwiększenie masy, później zmiana priorytetu na siłę [...]
[...] lecialo w dol przez 20 miechow okolo 15 kilo masakra bylem zly teraz wzielem sie za siebie ostro cwicze utrzymuje diete ostro jem na nocce i spie ale tak po okolo 6-8 godz. i powiem ci ze masa idzie w gore wspomagam to bialeczkem gainerkiem cykle kreatynowy teraz nie jest zle chodz moglo by byc lepiej. dlatego nie zalamuj sie tylko trzymaj diete
[...] bić piany panowie regulamin działu jest dla każdego taki sam -pytanie o dawkowanie leków ankieta obowiazkowa ankieta ułatwia nam zadanie wiadomo z kim się pisze jakie miał cykle czy nie ma problemów zdrowotnych czy nie ma 130 w pasie lub nie jest 60 kilogramowym szpadlem itd. itd. tak więc luzu więcej , wchodząc do działu godzisz się na jego [...]
czyli nie tak jak radzili mi wczesniej 2x dziennie po 4-5g tylko raz dziennie dawke okolo 5g?? a efekty nie beda duzo mniejsze? to wtedy (jakbym bral po 4-5 gram dziennie) na upartego 300g wystarczyloby nawet na 2 cykle :) Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!
Poprawcie ankietę bo jest "paramtEry obwodów":P ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: romek88 PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 191cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Na pewno ponad 3 lata, ale potem miałem rok przerwy i powiedzmy od 3tyg odrabiam straty. ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA [...]
[...] Wszyscy jak zaczynaja interesowac sie suplami to pierwszy suplement jaki biora to kreatyna. _Zawsze_. I się ekscytują, że poszło im 10 kg na ławce. Ja robiłem dwa cykle z kreatyna, faktycznie poszło kilka/kilkanaście kg na ławie, ale podnoszenie coraz większych ciężarów nie jest moim celem jaki chce osiągnać na siłowni. Zależy mi na [...]