co mozna zrobic

[...] Mialem jakies 17 lat, tamci byli starsi i pijani (przypadkowe spotkanie, nigdy ich na oczy nie widzialem). Tego chudszego trzepnalem lewym sierpowym z doskoku i kontynuowalem bieg %-) i nigdy nie ustawiac sie do zamknietej przestrzeni. W razie czego mozna zrobic krok w tyl i biec ile sil Zmieniony przez - goscabcd w dniu 2014-01-16 17:18:12

KURV@, Dageroo pytając kiedy autor wątku kupił kasete i łańcuch sie pytałem o przebieg no nie. Co z tego ze 2 lata. W 2 lata mozna zrobić 1 tys km i 20 tys wiec to jest znaczna różnica i o to mi chodziło. A swoją drogą zmieniłeś kiedyś jedno z tych dwóch rzeczy w przypadku gdy są zużyte? nie będzie to fajnie działało

[...] bo 3 ml e2d juz sprawia klopoty, i nie jest przyjemne Jest to tym bardziej "glupie" ze boldenone juz jako polprodukt jest gesta ciecza, wiec bez problemu mozna zrobic stezenie 350mg/ml, oczywiscie podszywanie sie pod genfar jest jakas tam strategia, na ktora mniej doswiadczeni beda sie lapac, wiec produkcja tego srodka ma [...]

zależy ile łykasz tego białka...podobno można zrobić na tym cykl nawet jeśli pijesz z wodą 3 porcje po 30 g , to wychodzi 9 g samego mono a to już wystarczająca ilość ale tak naprawdę, to nic nie zastąpi prawdziwego cyklu jeśli pijesz z mlekiem, to już dużo mniejsza ilość tej kreatyny jest wchłaniana białko dobre, więc możesz kupować dalej (cfm [...]

Typowe FBW to nie jest, zła kolejność, ale to szczegół. Daj może wszystkie pompki na początek, bo choć w staniu na rękach pracują głównie barki to klatka też odgrywa ważną rolę więc nie warto tego tak dzielić, taborety zamień też z wąskim rozstawem. Ilość serii raczej w porządku, tylko dołóż więcej przysiadów, skoro na górne partie masz po 5 [...]

ja tam uwazam ze problemem nie jest sama panierka bo ta jak slusznie zauwazyles mozna zrobic w miare zdrowa i wartosciowa, ale sam fakt ze przy smazeniu panierka naciagnie spore ilosci tluszczu co bardzo podbija kaloryke, no chyba ze smazysz bez uzycia tluszczu to powinno byc ok.

Ja też jestem zdania, że jak ćwiczy się na poziomie amatorskim i ma się miejsce to lepiej zainwestować w domową siłownię bo jest po prostu taniej i spokojnie, bez kolejek czy rozpraszania. Duży minus jaki widzę, ważny szczególnie na początku ćwiczeń to odosobnienie bo na publicznej siłowni przewija się dużo ludzi z których każdy może ci dać jakąś [...]

A organizm piłkarza jest czymś nie z tej ziemi i potrzebuje innej gamy produktów od organizmu dowolnego innego człowieka ćwiczącego w taki czy inny sposób? Ze swoich doświadczeń przy wytrzymałościowo-siłowych treningach-normalny pełnowartościowy posiłek przed i po, tylko bez kulturystycznego trzymania się suchego kuraka i ryżu. Przed meczem z [...]

tyle ze ja mam zamiar brac winko pod koniec, takze o mecie w tym czasie nie ma mowy, w takim razie co mozna innego zrobic ?

[...] .myslałem żę po 16 tygodniach posiągnąż z 6tyg enan ;) widzę ze stare przekonania w modzie że na omce "zalewa" a to głupota powtarzana od lat,zalewa to złą dieta i na propie mozna zrobic jak to napisałeś świnio-masę.Kolejna sprawa jak masz mieć omke od dila to odpuść sobie 99% omki na rynku saa to wałki lepiej lub gorzej działające.Chyba ze sam [...]

[...] wychodzi 56porcji nitroII=1680g nitrobolonu Oraz 24 DT=1320g massacry. Zerknijmy na ceny... nitrobolon sa potrzebne 2 puszki, mala i duza, czyli 120zł+74zł+cena massacry 115,90zł== 309,90zł Za duzo mniejsza cena, mozna zrobic lepszy i dluzszy cykl. Mam nadzieje, ze zrozumiale to przedstawilem Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-05 09:58:43

'stosowac 1-2 porcji dziennie (rano, po treningu)rozpuszczajac jedna porcje w....' itd. ' Alez kolego! Zapewniam Cie ze można zrobic cykl z cp na jednym opakowaniu 450gr! – chociaż zdania w tej kwestii sa podzielone :) Oto jeden z przykładów (oczywiście jest ich duzo wiecej): http://www.sfd.pl/temat157713/ Jak nie wierzysz to sam [...]

[...] kurs dietetyka i trenera personalnego, tylko przed personalnym trzemia mieć ukonczony kurs trenera kulturystyki/ fitbes lub tym podobnych, ale wiadomo studia o profilu sportowym by były mile widzine np z zakresy fizioterapeutyki, czy tym podobnych, lepiej to wyglada niż zwykły kurs co mozna w tydzien dwa zrobić. Czy jakieś studia o odżywianiu.

nie przez przypadek co mozna w krotszym cyklu zrobic? nie za duzo wg mnie.

lewylife co mi po tym że opisałeś na czym polega interwał? Mi chodzi o konkurencje jakie można zrobić zawodnikom żeby sprawdzić ich siłe / wytrzymałość. Na tym mi zależy Jeśli ktoś ma jakis pomysł to pisać

[...] tez dodac/lub BCAA ok 4-5g po treningu.A jak jeszcze masz kaske to jakies bialko np. Pure Whey wieczorkiem :)Ano mozesz tez zapodac sobie jakies witaminki z aptekowych to Multitabs lub Supradyn a z drozszych to np. Daily Complete ;p Generalnie to wszystko mozna zrobic bez suplementow, oczywiscie nie to co widac w niektorych gazetkach :)

Simonidas, przecież napisał : 3x20 i nie z 42 kg, tylko z 25 - z 42 powinien, ale nie ma tyle sprzętu. Damian, za mało szczegółów podałeś - jakie ćwiczenie wykonujesz, co to są za cięzarki (hantle, sztangielki, sztanga + krążki etc.), jak długo ćwiczysz, czy ostatnie powtórzenia w serii robisz wysiłkiem, czy lekko i jaką pracę wykonujesz - czy [...]

Jak redukować do tej pory 3 miesiące to można zrobić sobie lekki odpoczynek dodać tych kalorii na mały plus potrenować nieco ciężej siłowo i za jakieś parę tygodni znów bym jednak pod ci dał sporo jest tłuszczu w okolicach pępka i boczków czyli ta wrażliwość na insulinę nie do końca będzie taka jak powinna i też mogą być problemy z budowaniem masy [...]

Nie wiem czy czy tu na jakiegoś lekarza trafisz ci Ci to oceni. Poza tym takie konsultacje on line to wiadomo co mozna z nimi zrobić.

wyslij je do mnie to dopiero zobaczysz co mozna na nich zrobic hrhr