Czy chodziło Ci o: "co można zrobić"?
[...] mi branie tego metanabolu 5 mg dziennie powiedzial ze to nawet moze byc tylko 3 kilo na miesiac ale zawsze jakis wplyw ta metka ma nawet przy treningu tylko nie wiem czy mozna miezsac z kreatyna. Trening mam ułożony od 5 miesiecy cwicze 4 razy w tygodniu po 1 partie miesni na tydzien oprocz brzucha (3-4 cwiczenia na partie po 3-4 serie 8 [...]
który styl walki jest najskuteczniejszy?
No jasne, że płacą A co ty myślałeś, że robię to darmo? Ale gentelmani o pieniądzach nie rozmawiają Powiem tylko tyle, że nowe Ferrari nie mieszczą mi się w garażu, ale cóż zrobić... Chyba jutro wybuduję sobie drugi garaż, jak tylko skończę budowę londowiska na dachu mojego krytego basenu dla mojego prywatnego Jumbojeta Moderator działu [...]
zy w czasie stosowania maści mozna raz na jakiś czas isc na solarium ? z tego co mi wiadomo to była by to najwieksza głupota jaka mogłbys zrobic... przy stosowaniu tej masci nalezy chronic twarz przed promieniowaniem słonecznym wiec tez i przed wizytami w solarce... tak mi sie przynajmniej kojarzy... zdr.
Witam Biniu jesli mozna to mam do Ciebie pytanie o stala suplementacje: jaki sposob stalej suplementacji uwazasz za lepszy od ciagle brac 5g mono na kg masy ciala czy co 4 miesiace zrobic faze nasycenia i brac 0,03g na kg masy ciala(czyli jakies 2,5g)??? i czy wedlug Ciebie oplaca sie(przyrosty masy itd) robic teraz stala suplementacje na [...]
Sposób na tajskiego boksera
wolwer1103 piszesz jak byś miał z nim jutro solo i na szybko myślisz co zrobić żeby się z tego gówna wygrzebać. Zadajesz banalne pytania i kombinujesz.Samemu w Domu można wzmocnić głowe waląc w sciane.
Reyzor - to jest normalnie pokoorwione Ale można i tak - najgorsze to ta meta coś tam 666699999111222 - A może Ty chciałeś 2 peaki zrobić? Acha - no i o co pytasz o testopilin? 6 w tygodniu mówisz? Sam już nie wiem. Niech ktoś mądry się wypowie.
można juz w sumie małe podsumowanie zrobić, zdecydowanie wygrywa la pharma z trzech podanych wyżej opcji, w opiniach pojawiał sie również cetabon i pytanie co WY byście wybrali?? 200 cetabonu czy 100 la pharmy??
spróbuj zrobic jeden trening na czczo i ocenisz czy to sie u ciebie sprawdza. generalnie mozna jak najbardziej trenowac bez posilku. jesli wolisz "po", to zjedz cos co nie bedzie powodowac dyskomfortu. zrodlo bialka+ww, albo bialko+tł
Witam Wszystkich. Mam taki problem --> ćwicze rozciąganie na szpagat już od dłuższego czasu. WYkożystałem kilka poradników ale mam mam wielki problem ze zrobieniem chodz w połowie szpagatu poprzecznego... Podłużny praktyczxnie umiem cały i ogólnie myślę że jestem dobrze rozciągnięty ale nadal szpagat poprzeczny (męski) sprawia mi wielki [...]
ja mam 28 lat i juz niestety kiepsko mi idzie rozciaganie . Jednak co zrobic - takie mam biodra kiepskie i nierozbite. Moglem za mlodu sie rozciagac . Tylko do siebie mozna miec pretensje .
No dobra w drodze konsensusu zobaczę jak leci 2x3 bo kupiłem tego 360 tabs. i wyjdzie mi ładnie na 2 mies. zapodam rano i do treningu albo w podobnej porze. Cykl mam zamiar zrobić tak długo jak się da czyli jakieś 10/12 tyg. i wtedy zdam relacje co i jak. Tylko ostatnie pytanie i można zamykać. Rozumiem że mogę odpuścić spokojnie dawkę cm3 po [...]
chodzi o to byś jadł je regularnie. do prawie każdego posiłku, wagowo przynajmniej tyle co mięsa i produktu zbożowego. nie nie można jeść makaronu z cukrem, chyba że chcesz zrobić z siebie małą świnkę. orzechy, nasiona, olej lniany, tłuste mięso, avokado, tłuste ryby. pzdr/
Jeśli robisz na danym ciężarze 15 powtózeń to nie można o nim powiedzieć, że jest, jak na twoje możliwości, duży. Dla mnie duży ciężar to taki, na którym jestem w stanie zrobić 1-3 poprawnie technicznych powtórzeń. Co do hamowania wzrostu - jestem dobrym przykłądem tego, że tak nie jest. Od 2 lat robie ciężkie ciągi i przysiady, a wciąż rosne.
ok sproboje zrobic poniedzialek piatek. A co z nogami? Mozna tak, ze np. w jeden dzien robic uda a w nastepny lydki?
[...] nigdy nie bolalo dupsko ;) Cobra Odpusc sobie koksy wykuruj sie i wystartuj od nowa bez zadnych tam poslizgow ;) cykl musi byc dopiety na ostani guzik zawsze bo inaczej mozna nazwac go cyklem z dupy takie moje zdanie jest :). Nie boj sie zastrzyku w udo bo w kazda inna partie moze stac sie to samo tylko poprostu musisz dobrze zrobic zastrzyk [...]
W walce nie istnieje coś takiego jak hańba, ktoś wychodzi do walki to już okazuje mu się szacunek. Można używać wszystkich DOZWOLONYCH technik i nikt nie ma prawa ci powiedzieć ,że to hańbiące... Co innego jak odgryziecie ucho ,kopniecie SPECJALNIE po jajach, czy wyrywacie włosy... Fakt faktem ,że na sparingu liczy się bezpieczeństwo, i jeśli [...]
W 4-5 lat to można super sylwetke zrobić. j/w chyba się obijałeś, jedyne co pozostaje to masować z głową do maja a potem redukcja 2 miesiace.
No coz, moge jeszcze uwierzyc w 1000mg tescia tygodniowo, ale 1000 tabletek mety w cylku ? Policz sobie, to albo 100 dni po 10 tabletek, albo 66 dni po 15 tabletek. Mozna przejsc taki cykl, ale nie wiem czy po tym da sie zrobic nastepny. Pamietaj, ze nie wszystko co ludzie mowia i pisza (reklamy w telewizji i gazetach) to prawda. Krasnall
Jest jeszcze jedna sprawa, dotyczaca tluszczu. Mam brzuch wlasciwie na rekach nie mozna tego tluszczu zauwazyc bo skore mam cienika ale nie wiem co zrobic z brzuchem... Zastanawiam sie czy kupic sobie spalacz Arson. Jakie sa tego przeciwskazania i jakie macie o nim opinie
Przeczytałem twój najnowszy artykuł: http://www.sfd.pl/Robisz_aeroby_po_treningu_si%C5%82owym_Przeczytaj%2C_a_przestaniesz.-t842126.html . Piszesz, że można spróbować 2x HIIT + 2x aero. Jednak, 10 km to dystans dość wytrzymałościowy. Czy 20-25 min HIIT styknie, żeby wytrzymać dystans i mieć w miarę przyzwoity czas? Do tego dołożył bym raz aero [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
