co mozna zrobic

[...] mozliwosc trenowania na skosie w doł? wydaje mi sie ze WL to po prostu nie jest "Twoje" cwiczenie ale co tam sie przejmowac, przykladowo u Grabowskiego to samo mozna powiedziec, jego trening opierra sie o dociskanie a pelne wyciskanie jest sporadyczne tak na marginesie licze ze Daniel pocisnie 290 na MS Seniorow Zmieniony przez - [...]

[...] jak ModWod- z oparciem o lawke i rozluznieniem przy odkladaniu? 10% znaczy jak zwiekszam obciazenia (hanlte sa co 2,5kg)? jakbym podal kilka ulubionych cwiczen z przeszlosci mozna by cos z tym zrobic? wiem dlaczego nie bylo powera- cwiczenia z zatrzymaniem sztangi maja to do siebie, ze czym wolniej i dokladniej sie je robi- tym wiecej w trakcie [...]

Z tego co wiem to takie badanie kosztuje 1000 - 1500 zł i mozna to zrobic tylko do swojej wiadomości bo upublicznienie ewentualnych złych wyników badań przeprowadzonych bez odpowiedniej procedury to narażenie się na spore kłopoty co pokazał kiedyś Olimp gdy Cyber ich podpuścił z badaniami w USA. A na tłumaczenie ze z powodu niekumatego grafika na [...]

Jodan: nie, nie ustawisz. bo nie wiesz, jak to sie robi! nie ćwiczyłes tego. dźwignie stójkowe i parterowe to tylko bardzo odlegli krewni. inna zasada wykonywania, na co innego zwraca się uwage itp. gdyby to było takie proste, to po nauce zaklądania dźwigni w ne-waza każdy bez problemu mógłby je zakładać także w stójce. i nie byłoby [...]

tam nie mozna wiec pisze tutaj Miejcie na uwadze to co napisal banan w poscie rekrutacyjnym! 1 osoba zaczela test i nie skonczyla druga obecnie ma jakis test no chyba ze zamierza go skonczyc w ciagu 10dni?! A podstawa - to zrobic test/blog i pokazac ze jest sie wartym i godnym zaufania!! ....teraz 'testerzy' beda bardziej starannie dobierani. [...]

[...] dodajesz za pomoca supli. Wiec nie rozumiem czemu polowa tego dzialu pisze zaczynam cykl gainer plus bialko ?? jaki to cykl ?? zaden cykl dla mnie !! ewentualnie kreatyne mozna by bylo zrobic w jakims cyklu bo bez sensu jest ja przyjmowac non stop no chyba ze silowo to wtedy jest sens w miejszych dawkach co dzien ale ogulnie to glutamine [...]

[...] pewnych rzeczy od tych, co na tych treningach bywają :)." Jak zobaczysz co jest na treningu to nie bedzie niedomowien. Przeciez nikt Ci nie kaze odrazu to trenowac i bulic niewiadomo ile - prosta sprawa chyba ;) Aby dowiedziec sie jak to wyglada nie mozna sie tylko ograniczac do tego co jest w necie - nie musze tlumaczyc chyba czemu :)

widzisz, jakbyś poczytała to forum troszkę, to byś zobaczyła jakie jest tu zdanie o chodakowskiej. Póki co mała w Tobie wola do zmian. A to forum to rewolucja... Albo zaufasz i się sama przekonasz... albo trwaj przy swoim... ale nie tu Piszesz ze jedyne przetwarzanie to gotowanie... mówimy jednak o przetworzonej żywności... a taką jest herbalife [...]

Subiektywne odczucia w przypadku treningu biegowego pokrywały się z zanotowaną różnicą spadku tętna (avg i max) jak i spadkiem długu tlenowego. Spadek tętna avg i max przy tym samym obciążeniu treningowym nastąpił w każdym przypadku użycia suplementu, uważam, że to bardzo dobrze co więcej pomiar potwierdza odczucia subiektywne. Wyobraź sobie [...]

[...] wzrost tak 180-185 w wieku 16 lat to zaczac juz katowac klate, plecy, barki. jesli sie rozwija wolniej to duzy ciezar klaty i barki tak wiek 18 lat odpowiedni a w tym czasie mozna sobie pocwiczyc nogi, bic, tric. niestety ja mam tak slaba budowe ze w wieku 19 lat wazylem 55 kg przy wzroscie 183 i z lapa przy napieciu 26 i o tyle o ile to wina [...]

Najlepiej zamieść wszystko pod dywan i cisza, przecież Robert ma 60 cm w bicku i jest ekstra ! Ludzie gość wiedział co reklamuje, wciskał kit że to wcina aż mu się uszy trzęsą. To była dobrze zaplanowana akcja, ale czego człowiek nie jest zdolny zrobić dla kasy. Ograniczeni to są Ci do których nie przemawia żaden argument i dla nich co by się [...]

już po testach - czuję że z jelit cośwydaliłem, bo mam "lżejszy brzuch". sposób taki: 2 łyżeczki zalewałem wrzątkiem i odstawiałem pod przykryciem na jakieś 10 minut. potem albo odcedzałem przez sitko i połykałem siemię (nie gryzłem) - takie oślizgłe.. trochę "dziwne".. piłem/jadłem takie coś po kolacji i po śniadaniu. żadnych [...]

Markos ma rację, promocja jest niezła. Jednak kontakty z wiadomą inną federacją, moim zdaniem czynią ich mało wiarygodnych, dla ludzi będących w temcie. Z drugiej strony wyczytałam gdzieś, że (początkowy) PUT od początku działał w tej organizacji. O rozłamie nic powiedziec nie mogę, bo to nie moje czasy. Po rozłamie poszli, moim zadniem w złym [...]

Czyli miałem rację na początku.... Przyjmijmy że będzie to dieta zbilansowana, wtedy wychodzi makro na 2700 kcal: B - 2g, T - 1,2, W - 4,4 i o to mi właśnie chodzi, że tych węgli jest zdecydowanie za dużo. Na low carb wyglądałoby to tak: B - 2g/kg, W - 150g/ T - 2,2 g - Kcal 2700 Zdecydowanie lepiej wygląda opcja numer dwa. Choć ostatnio gdy [...]

[...] Czy mialo o by byc w rozgrzewce czy np miedzy cwiczeniami zamiast 2 min rowerka jako przerywnika zrobic np po 30 przysiadow bez sztangi itd... Jezeli chodzi o staz to mozna przyjac ze jest 0. Bo w ostatnim roku chodzilem bardzo nieregularnie tak z przypadku do przykadu. Nie bardzo wiem co to jest MC w kulturystyce czy wogole w tego typu [...]

[...] redukcje która średnio wyszła bo wiadomo jak to jest gdy sie pracuje wyjeżdza itp nie ma mozliwosci zeby rygorystycznie trzymać diete i zapierniczac fizycznie bo mozna paśc . Byłem kilka razy u onkologa i ten dal skirowanie na usg a wynik to niewielkie zmiany mastopatyczne 7mm i stwierdził ze to nic takiego i co pol [...]

I co bede wtedy raczke wyciagal do panstwa po zapomoge? A moze po prostu mozna cos zrobic? W Azji klasa nizsze wychodzi na ulice i gotouje w prowizorycznych kuchniach na kolkach noodle, glodem nikt nie przymiera, ale najlatwiej tylko powiedziec "daj, daj, daj" - tylko kto za to zaplaci Spoko europie juz niedlugo sie skonczy kasa na takie [...]

[...] (od 7:20) i tak problem bedzie nie tyle w wykonaniu ruchu,co w zalapaniu na czym dane cwiczenie polega. bez pomocy doswiadczonej osoby bedzie bardzo trudno,a przy okazji mozna sobie kuku zrobic. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-09-13 17:48:40

i tak problem bedzie nie tyle w wykonaniu ruchu,co w zalapaniu na czym dane cwiczenie polega. bez pomocy doswiadczonej osoby bedzie bardzo trudno,a przy okazji mozna sobie kuku zrobic.

Ja skasowałem Twoją odpowiedź i nie miej mi tego za złe, napisałeś coś niezgodnego z prawdą. A co do Hiteca, to dzieki nim można przynajmniej po części finansować utrzymanie tego portalu, ale nie zauważyłem byśmy nachalnie wciskali ludziom ich produkty, a co dosyć łatwo można by zrobić (zaufanie do moderatorów) Więc lepiej zastanawiaj się nad [...]