anubis84

Dobra tylko jest mały problem. Przy dawkowaniu 2x4 codziennie nie starczy mi ich na miesiąc. Dobra to wezmę tak jak anubis84 radził ;). Jeszcze jedno pytanie. Z czym nie łączyć jabłczanu? Chodzi mi o to czy nie pić wtedy kawy albo mleka zaraz po braniu, gdyż ostatnio jak byłem na cyklu mono trener odradzał. W tym wypadku też jakieś wskazania?

[...] czy nie w KIF nasz moderator TomQ pisał go, że nie ma żadnych przeciwwskazań do trenowania podciąganie przed MC. http://www.sfd.pl/Martwy_ci%C4%85g_i_dr%C4%85%C5%BCek_na_jednym_treningu%2E-t1072599.html#post-16464563 http://www.sfd.pl/Podci%C4%85ganie_przed_martwym_szkodliwe_-t1033893.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-15 21:03:23

anubis84 fotosy rzuce pozniej, 2pierwsze suple sa firmy PRIMA FORCE i mam pytanie coo do oznkowania dat na tych produktach bo na Yosce mam bity stempel a na cytrulinie jest nakleja od spodu i to budzimoje watpliosc,cytrulina ma biała naklejke na dnie z napisem Lot#: 0111011 -numer seryjny Ex: 11/2012-data [...]

taki trening nie bardzo, tzreba się tzrymac jakiegoś schematu by progres zauważyć a nie raz wykroki następnym razem jakas maszyna itp. np etap 3 http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html a w treningu na masę i redukcję jest jakaś różnica ? czy ta różnica to tylko ciężar i ilość powtórzeń ?

gratki, po batonie dla każdego teraz, tak jak obiecałeś na PW Cholera zawsze się wygadasz, następnym razem nas nie dopuszcza ponownie...

Bardzo źle to wygląda, nawet sam to zauważysz porównując z innymi filmami, nie widać byś w ogóle oderwał ciało od ziemi, głowa ma być przedłuzeniem ciała a nie ją doginasz do kaltki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-11 13:46:35

Ghost. więc jakie bcaa polecisz ? może być takie http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_BCAA_Complex_2200-opis359.html?gclid=CKz9sYK6tbsCFUiN3godlWQAgw ale jak Anubis prawi beata alanina lepsza w tej chwili stosuje i po treningach nie odczuwam w ogóle zakwaszenia mięśni wcześniej jechałem na Olimpowskiej w tej chwili na TrecNorution też daje rade. [...]

Zalezy na czym Ci zależy, jak na lepszym treningu to nooboster, jak na wytrzymałosci w dłużej perspektywie to betę trzeba brać około 2-3 misiące minimum w dawkach około 4g dziennie. Jak bcaa to tylko proch wychodzi taniej nieraz dwa razy taniej niż inne produkty w kapsach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-16 20:25:12

ten plan się nie nadaje nie obejmuje wszystkich partii mięśniowych. Poza tym to nie jest plan to jest tylko rozpiska połączenia grup mięśniowych. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-27 10:32:38

Kurde strach do autobusu wchodzić jak takiego byka się spotka. A jak lepiej uciekac od razu

[...] Oczywiście możesz jechać tak jak jest teraz a DAA i betaalanine np do nastepnego cyklu dokupic. A miałeś już do czynienia z jakimiś suplami niedawno najlepiej jakbyś wypełnił taka krótką ankietę to się lepiej człowiek zorientuje. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-18 19:02:42

wszytsko się rozbija o braki w odżywianiu. Czy po prostu masz bilans kalorii na zero a chcesz podbić kalorie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-05 19:54:56

emenems, dzieki :) anubis84, koncowka redukcji, wczesniej bez zadnych spalaczy, sama dieta i bcaa. nie licze na cud ;) Zmieniony przez - Waniaok w dniu 2016-07-14 11:29:00

1 gryf fi 30 mm nie napisane czy na pełnej długosci czy części chwytnej 2 gryf fi 25 a podają obciazenie ze ma 29 krótszy gryf od pierwszego 3 nie napisali jaka długość i jaka średnica Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-13 11:59:05

ta kreatyna 1g na kg masy troszkę coś DoDo Ci sie pomylił oalbo czegoś nie dopisałeś %-) ehhh nie pierwszy nie ostatni raz %-) ale w następnej linijce już jest dobrze :-P

W aptekach są jakieś piguły na nadmierną potliwość, miałem np perspiblock ale to nic nie dało, widziałem też inne ale nazwy nie pamiętam. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-06-25 12:05:29

50 ml będzie ok 20-25g, przeważnie tak jest w przypadku odżywek białkowych Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-13 22:14:57

Uznam to za żart. nie, po prostu Kolega działy pomylił /-)_

Akurat Twoje pytanie nie zalicza się do szybkich pytań, nie będziemy tutaj z Tobą wymieniać poglądów politycznych itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-08-12 21:11:24

od odzywki białkowej nie nabiera się masy, pzy tej wadze i 187 g białka aż nadto, 3,2 g białka na kg zdecydowanie za dużo A stosuje już tą dietę ? Jak nie to jak wygląda obecne odżywianie. W diecie jest ok 3000 kcal sporo, co ta dziewczyna trenuje, jaka intensywność treningowa. No trenuje bardziej w domu, przysiady, ćwiczenia z hantelkiem [...]