Czy brać BCAA ?? Proszę o poradę !!

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530

Witam jestem na diecie masowej braki uzupełniam Mass XXL, w dodatku kreatyna po siłowni olimpa. I teraz pytanie do was czy warto dokupić BCAA ? Zależy mi na przybraniu masy mięśniowej pomoże mi jakoś w tym ten aminokwas ? Jeśli tak to proszę o polecenia jakiegoś do max 100zł.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Tak Ci się może wydawać, ja też robięte same treningi ten sam plan, na jedym treningu się spoce na innym nie, kofeina z noobostra moze działać tak zadziałać.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

bcaa jest ok,ale nie używa się go do przybrania masy tylko do lepszej regeneracji,wytrzymałości.Zależy o co ci chodzi.Ja obecnie zastanawiam się czy nie kupić lecz napewno nie traktuj tego jako produkt który pomoże ci nabrać mase,to nie gainer :D

...

Ghost.

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 689 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11502

fruti332
w dodatku kreatyna po siłowni olimpa.

to mnie trochę zaintrygowało, kreta po treningu, tylko po siłowni? jesteś na cyklu? ile jej bierzesz, a jak bierzesz to czemu tylko po?

fruti332

I teraz pytanie do was czy warto dokupić BCAA ? Zależy mi na przybraniu masy mięśniowej pomoże mi jakoś w tym ten aminokwas ? Jeśli tak to proszę o polecenia jakiegoś do max 100zł.

nie zaszkodzi np. jako antykatabolik masy się po tym nie spodziewaj, bierz najtańsze

Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2013-12-16 19:50:41

Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!

...

fruti332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530

Sory nie olimpu tylko "Scitec Creatine" (mono) 500g. I pisze tutaj tak "korzyści ze stosowania kreatyny osiąga się przy dawce wynoszącej min. 3g kreatyny na dobe. Kreatyne nalezy stosowac na pusty żołądek, głownie po treningu wraz z dawka weglowodanow." Ja biore 5g po treningu.

...

fruti332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530

Ghost. więc jakie bcaa polecisz ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

kreatyne bierz codziennie rano 5g i po treningu 5g, bcaa zbędne lepiej betaalanina https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html cos prozdrowotnego. czy jakiś nooboster na lepsze treningi https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

fruti332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 530

anubis84 który bardziej byś polecił ??

...

Ghost.

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 689 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11502

fruti332
Ghost. więc jakie bcaa polecisz ?

może być takie https://sklep.sfd.pl/Dymatize_BCAA_Complex_2200-opis359.html?gclid=CKz9sYK6tbsCFUiN3godlWQAgw
ale jak Anubis prawi beata alanina lepsza w tej chwili stosuje i po treningach nie odczuwam w ogóle zakwaszenia mięśni wcześniej jechałem na Olimpowskiej w tej chwili na TrecNorution też daje rade.

anubis84
kreatyne bierz codziennie rano 5g i po treningu 5g,

możesz też brać 5g 30-40min przed treningiem i 5g po, byle przed treningiem na pusty żołądek czyli z 1h-1,5h po posiłku, brałem tak jak pisze Anubis i wydaje mi się że przed treningiem lepiej, ale to moje subiektywne odczucie spróbuj i zobacz jak lepiej działa

Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Zalezy na czym Ci zależy, jak na lepszym treningu to nooboster, jak na wytrzymałosci w dłużej perspektywie to betę trzeba brać około 2-3 misiące minimum w dawkach około 4g dziennie.

Jak bcaa to tylko proch wychodzi taniej nieraz dwa razy taniej niż inne produkty w kapsach.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-16 20:25:12

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...