CLA - dawkowanie

czesc wszystkim, to moj pierwszy post mimo ze czytam forum juz jakis czas.
nie znalazlem odpowiedzi na pytanie a wole sie upewnic.
zamierzam brac CLA dokladnie to: https://sklep.sfd.pl/Trec_CLA-opis2872.html

z forum wyczytalem ze minimalna dzienna dawka CLA to 3g, wiec powinienem jesc tego 4 tabsy. dwa pytania:
- czy moge rano za jednym razem zjesc 4 czy po jednej do kazdego posilku?
- czy w dni nie treningowe normalnie zazywam CLA?


dzieki za odp i pozdrawiam

Lepiej do każdego posiłku
Łykaj codziennie, bez względu na dt czy dnt

Jak chodzi o redukcje tkanki to trochę placebo, jakiegoś łał nie będzie.

emenems, dzieki :)
anubis84, koncowka redukcji, wczesniej bez zadnych spalaczy, sama dieta i bcaa. nie licze na cud ;)


Zmieniony przez - Waniaok w dniu 2016-07-14 11:29:00

Tym bardziej można było lepiej wydać pieniądze niż na CLA

hehe wiedzialem ze takie pojawia sie glosy :) poczytalem rozne artykuly, wypowiedzi te za jak i te przeciw. mimo to zdecydowalem sie sprobowac, nawet jak zadziala jako placebo to liczy sie przeciez uzyskany rezultat ;)

3-4g na dobe i pooc cos tam mozna uzyskac

TomQ-MAG, o gramaturze na dobe to wiem, chodzilo o to czy lepiej rano zaaplikowac calosc czy rozlozyc to na 4 posilki :)

rozloz sobie:)