ac

Panowie a nie lepiej kombinerkami uje.ac ?

150g podzielone na 2 porcje. ...a potem piwero, wódera...za***ać frajera...

wpadnij na rajską! autobusem99 w 15minut dojedziesz. czynne codziennie oprocz niedzieli godz6-22.mozesz cwiczyc ile ci sie podoba! 150zł za kwartał lub 60za m-ąc

Co innego jezeli bronisz sie przed kims kto po prostu nic nie umie i dla zabicia czasu chce dac komus po ryju a co innego jezeli zdazy sie jakis incydent z kims kto ma pojecie "jak, gdzie i kiedy za***ac" azeby odnioslo to skutek.W 1 przypadku jezeli to naprawde "0 skila" wpadnij nawet na 4vs1 i dasz rade jezeli masz wieksze [...]

kupiłem 10 shotów i zostało mi jeszcze 400 zł ... jak myslisz ze do***ac jeszcze shoty ?? sprobowac ?? chyba sobie chuc zemnie zartujesz ?? jakbym nie wiedzial nic o koksach to bym sie za h*** do nich nie brał !! myslisz ze nie wiem nic o omce ?? <lol> naprawde irytujesz mnie swoimi wypowiedziami... a jak przyszedłes sie kłocic w tym poscie [...]

nie bede mowil po nazwie ale to magazyn sieci sklepow znanych w calej europie w Lodzi znajdziesz przynajmniej 2 na pietrynie chodza sluchy ze na wakacje maja do***ac pracujace soboty i tyranie po 12 godzin a wtedy to juz napewno tam nie zostane bo chyba nie wy***e co taka cisza w temacie naprawde w Lodzi nie ma zadnej pracy ?

mietki nie w****iaj mnie po 1.na opakowaniu jest takie zalecenie i wole posluchac olimpa a nie twoich wymyslow po drugie nie cwicze martwego ze by kregoslupanie z***ac tylko delikatnie podnosze.a o kksie iwm napewno wiecej niz ty!!!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

[...] wkładać kamieni w kieszenie, byś mógł spokojnie dojść do szkoły,domu,lub gdzie indziej,to do trenowania sztuk-sportów walki jak najbardziej się nadajesz Czy iść na JUDO? Nie iść,tylko szybko zapier..aćbo niedługo szykuje się przerwa wakacyjna w sekcjach i będziesz dwa miesiace w plecy... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-04-30 21:57:57

trenuj 3 4 dni w tygodniu w każdy dzień (oczywiście z przerwami) łącz 2 grupy mięsniowe tzw małe i duże np pon klatka bic wtorek wolne itd Gandziamen => zawsze jest lepiej połączyć klate z tricepsem, bo przy robieniu klaty tric pracuje i wystarczy go tylko lekko doj**ać. Ale rozumiem, że podałes tylko przykład ;) Pozdrawiam

no tak w sumie myśle że nie powinni nic z***ać

zależy jaką masz mete jak polską to posiadanie nie karalne, jeśli mete underową to posiadanie takiego środka jest już w prawie karalne

bardzo dobry poysł. nie wiecej niz 3-4 treningui w tygodniu ( jesli chodzi np o mase) pon barki tric bic (przed wt nogi barki (brzuch) s- czw klatka (brzuch) pt- plecy każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. [...]

a to co on chce z tymi pośladkami robić, jak zmniejszyć ****ać..?

Z tego co pamiętam to na AC'97. Dillet był wtedy zły i twierdził, że wystarczy zatańczyć Macarenę, by zdobyć dobre miejsce. Taylor był wtedy 5ty, Dillet 6ty.

Moim zdaniem i tak za duzo to co teraz brałeś, mozesz mostek j**.ąc albo odblok i na nowo cos

nie ??? tam masz podane jak cwiczyc kiedy dlaczego ... moge dac skoro jestes nieco leniwy takie info : JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich [...]

jestes niedowy***ania vit complex dla sportowcow... bcomplex. omega3/or tran cynk 100mg ed or 150mg opcja mozesz vit A+D osobno ***ac wapno, kolagen itp shity

No ****a własnie głąbie !! jak mogłbym cie wu***ac skoro przez alllegro to jest ! NIE MOJA WINA ZE WYBRAŁES " EKONOMICZNĄ " TRZEBA BYŁO INNA WYBRAĆ !! A NIE JECHAC PO KOSZTACH !!! TEPA STRZAŁO !!!! Zmieniony przez - ej_kolo w dniu 2010-07-12 07:58:01

pomiary sa z powietrza wziete. tego typu wagi maja bardzo duzy blad i moga ci pokazac rowne wyniki w zaleznosci od stopnia nawodnienia ciala. Zresztą juz abstra***ąc od tego to takie papierki nic nie mowia i nie da sie na ich podstawie niczego ocenic To co sie dzieje widac na podstawie pomiarow obwodow, fald tluszczu i tego co widzisz w lustrze

a tak w szybkim skrocie napisze Ci jezeli chcesz przybrać na masie spożywaj B- 1,8-2,2 gr/ kg masy ciała T-1gr/kg WW-7gr/kg a gdzie w treningu podziały Ci sie barki??? Jezli chcesz cw planem 3 dniowym to tak: PON-KLATA,TRIC,BIC WTOREK-PRZERWA SRODA-PLECY BARKI CZW-PRZERWA PIATEK-NOGI JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: [...]