ac

[...] sprzeczać bo zdecydowanie masz większa wiedzę i doświadczenie w kulturystyce ale popatrz co się dzieje ze światem poprzez media. Kreują na bohaterów jakiś pedałków w rurkach, wokaliści wyglądają jak kobiety bez cycków, kobieca kulturystyka odchodzi do lamusa bo jest "brzydka" i nie wpisuje się w aktualne gusta estetyczne, men's phisique ( [...]

Ja tez mowie ,ze wy***alo cos z kregoslupu, i bol promieniuje na to moejsce, Wedlug mnie przy kazdym treningu bedzie ci sie to odzywac, moze ci sie samopoczucie troche ***ac bo moze sie zrobic ucisk na nerwy etc. ****a dziwne ,ze nie ma u ciebie nic, u mnie w poznaniu jest tego od za***ania. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-13 10:52:43

OwnaGe to niezła akcja.. ostro ;/ musisz im teraz dobrze na***ać i wybic takie pomysły z łbów.. koniec Jungle dziś .. mniejsze dawki Jungle + Restore to jednak nie to samo co podwójne dawki Jungle.. jest dobrze ,ale już nie tak jak na podwójnych

[...] review. Bartlett HE, Eperjesi F. Ophthalmic Research Group, School of Life and Health Sciences, Aston University, Birmingham B4 7ET, UK. H.E.Bartlett@aston.ac.uk The role of nutritional supplementation is of increasing interest with regard to ocular disease. Randomised controlled trials have demonstrated the effectiveness of [...]

Dzisiaj jak to widzialem to az plakalem ze smiechu, przeciez nasza druzyna nie umie grac, dudek mysli ze jest bosem na bramce a tak naprawde to zwykly ciec, krzynowek lata jak po*** po boisku i nie mysli (ale przynajmniej biega :) ) i tutaj chocby nie wiadomo jaki trener nie byl to oni dalej beda dawac dupy a teksty ze strony pilkarzy typu [...]

ja docelowo biegam rekreacyjnie 800m i 1500m i robie siły biegowej ok 600m- 800m (więcej w zimie) gdzie 6 skip A 100m, 6x wieloskoki 100m i 6 x rytmy 100m. Robiłem siłę sprinterską do 400m (dystans), która wygląda tak: 6x podbiegi pod stromą górkę 60m. skippy AC 5x50m bardzo żywo i skippy AC w piaskownicy... Ja zamiast skippów i innych wynalazków [...]

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, [...]

na AC juz tez razem nie beda startowac o ile mi wiadomo to metrx(sorrki jak zle napisale) ma miec od przyszlego sezonu AC, wiec wstepu dla Savickasa pewnie nie bedzie;-(

Małe sprostowanie ,otóż jak tłumaczył sam Jay ,Trevora poznał dopiero PO Olimpi 2001 . I przygotowywał go do AC 2002 i mr.o 2003

Bu : ja bym gluty nie brał , lepiej bcaa albo,cos , gluta dobra jak masz za duzo kasy i do***ac do krety to wody zaciagasz jak po***any , ale tak to nie warto ;p

Bu : ja bym gluty nie brał , lepiej bcaa albo,cos , gluta dobra jak masz za duzo kasy i do***ac do krety to wody zaciagasz jak po***any , ale tak to nie warto ;p a gdzie on coś pisał o glutaminie ? Pzdr

4g ****a to kozackie dawki, takich tabletek Naturell'a bym musiał 40 dziennie w***ać (czyli 2/3 opakowania dziennie) żeby zaczęło to na plemniki i te sprawy działać... Sir Lee ile tego dziennie brałeś ? Ja szukam czegoś na polepszenie samopoczucia, podniesienie poziomu dopaminy i te sprawy... Coś sie moje bateryjki naładowane latem zaczynają [...]

[...] 24kg x 10 29kg x 10 34kg x 10 39kg x 10 44kg x 10 2. Wiosłowanie jednorącz 15kg x 10 20kg x 10 25kg x 10 30kg x 10 35kg x 10 40kg x 10 45kg x 10 50kg x 10 3. Pompki na poręczach 0kg x 10 2,5kg x 10 5kg x 10 7,5kg x 10 10kg x 10 12,5kg x 10 15kg x 10 17,5kg x 9 1. Wiem, ze technika kuleje, ale nigdy tego wczesniej nie robilem. Z tego co zauwazylem [...]

[...] to takie ćwiczenia, gdzie trzeba doj.eb.ać ciężaru, tutaj idealna nie zawsze jest kluczem do sukcesu. Te siady nadal żle, weż raz usiądz porządnie dupą na tej ławce i zobaczysz gdzie masz schodzić. Wygląda jakbyś się bał niżej zejść. I załatw sobie na przysiady jakąś asekuracje. Nigdy nie podchodziłbym do większych ciężarów bez [...]

Nie bede wywodów robił ale według mnie jest duża szansa że aż 6 zawodników dostanie bilet na AC z powodu tego ze IFSA ostatni raz organizuje AC potem pałeczke przejmuje WSM.

Greene ma w planach wystapic na wszystkich 6 AC w tym roku ( czyli jeszcze 3 konkursy) jezeli zrealizuje plan, i bedzie podobnie slaba obsada jak w Brazylii ( w Afryce ma wystartowac Victor Martinez) to jest zwycezca wszystkch konkursow pod szyldem AC w jednym sezonie. /SFD/Images/2016/4/3/3dc8d4742e1c426a983bfe98f5085e8d.jpg

[...] od razu ide sie ***ać. Tą pałką nie nalezy bic w glowe i nigdy nikogo w glowe bym nie uderzyl chyba ze by wyjał ktos kose albo mialbym swiadomosc ze ktos chce mnie za***ac. Cios w głowe tą pałą nawet ze srednim impetem wedlug mnie od razu konczy sie wstrząsnieciem mózgu, kalectwem albo jakims paralizem. Jest to bardzo dobra bron nawet gdy [...]

Japonia Hidetoshi Nakata urodzony 22.01.1977, Okayama kraj Japonia klub Bolton Wanderers pozycja pomocnik wzrost / waga 175 cm / 72 kg kadra 71 spotkań, 10 bramek Przebieg kariery 1995-1998 Belmare Hiratsuka 1998-2000 AC Perugia 2000-2001 AS Roma 2001-2004 AC Parma 2004 - FC Bologna 2004-2004 - ACF Fiorentina od 2005 - Bolton [...]

[...] urodzony 29.09.1976, Dwirkowszczyzna kraj Ukraina klub AC Milan pozycja napastnik wzrost / waga 183 cm / 72 kg kadra 63 spotkania, 28 bramek debiut 25.03.95 Chorwacja - Ukraina Przebieg kariery 1994-1999 Dynamo Kijów od 1999 - AC Milan Sukcesy Superpuchar Włoch (2004) mistrzostwo Włoch (2004) Puchar Europy (2003) Puchar [...]

Po co się *******ić, ***ać nogi, ***ać diete, trzeba być dzikiem no comment. dla mnie twoje wymiary do wagi są fchooj nie wymiarowe, jak na tą wage to wyniki siłowe słabe :(