SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ac

  • Spora redukcja, dieta + trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Zjadłem te parówki bo nie miałem dostępu do innego mięsa, po drugie o 20 kiedy spać idę około 1-2 to chyba nie tak późno. Banan dla poprawienia smaku śniadania, poza tym jakoś łatwiej mi wtedy to wchodzi jak go wkroję. W dni bez treningu siłowego staram się uciąć jak najwięcej węgli. W kalkulatorze sfd przy wadze 130 kg i wieku 18 lat powinienem [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2010-05-13 01:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MUZYKA I TRENING

    Post
    Sztuki Walki

    Przez chwilę miałem wrażenie, że wyciągnąłeś temat sprzed 2 lat-na szczęście tylko sprzed 2 miesięcy-ale i tak uważaj. Odsmażanie starych kotletów na SFD jest nagradzane banem Co do adrenalinowego kopa-przed walką nie próbowałem (z wiadomych względów ), ale mnie nakręca (zwłaszcza w aucie) ostry rock (Deep Purple, Rainbow, Whitesnake, Iron [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 11459 Data: 2006-10-26 13:00:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie zobaczymy. Bo na 100 % pewny nie jestem. Troche bym był zdziwiony jakby Grant wygrał.Ale już w walce Froch vs Abraham wszystkie moje teorie poszły sie ***ać. Grant musiałby coś pokazać czego nie widzieliśmy do walki TOP,a Grant pewnie taka szansę dostanie. Po prostu poczekamy. Grant po walce wywiad ---> Zmieniony przez - Cezi1987 w [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5723 Data: 2011-03-12 18:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN - co zmienic ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] KLATKA: ZA DUZO DAJ 2 CWICZENIA ZŁOZONE + 1 ZOLOWANE TRICEPS: DAJ 2 CWCZIENIA PO 3 SERIE SZYJA: - unoszenie głowy leżąc 3x40 WTOREK: PLECY: - wiosłowanie ze sztangą nachwytem na szerokości barków 3x12 - martwy ciąg 3x10 - szrugsy 3x20 BICEPS: DAJ 2 CWICZENIA PO 3 SERIE CZWARTEK: BARKI: ZA DUZO TEGO DAJ : 1.Wznosy ramion bokiem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2003-10-16 20:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DLUG

    Post
    Sztuki Walki

    zastanów sięnajpierw czy chcesz dostac te pieniadze czy mu w***ac to ze bedziesz go walił zakazdym razem nic ne zmieni i napewno nie odzyskasz ta droga pieniedzy, postaw sie w jego sytuacji co on ma do stracenia dasz mu wp*****l i ma spokój do nastepnego i tak wkońcu to ty przestaniesz go lac a on cie oleje. Jak juz porzyczyłes siano to i nie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4545 Data: 2005-04-18 16:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanabol (stanazolol)

    Post
    Doping

    a co ma masa dotego, ja wina biore nie żeby sie rzeżbić tylko siły chce se do***ać, a na wkacje potrzebna

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 16894 Data: 2005-04-12 20:53:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzmocnienie piszczeli

    Post
    Sztuki Walki

    poszukaj w archiwach. Jakos z dwa miechy temu byl ten temat w Stylach Tradycyjnych bodajze. Z domowych sposobow ktos polecal okladanie sie lyzka do zupy po piszczelach przez spory okres czasu.. z poczatku lekko. Ponosc pomaga. Druga to walenie w worek.. a reszty nie pamietam. Oczywiscie mozesz tak jak Thaiscy Bokserzy napi*ać w slup owiniety [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14473 Data: 2003-05-28 20:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Pudzianowski konczy karierę

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    no szkoda ja na jego miejscu z raz postaralbym sie jeszcze wygrac AC. Ale widocznie sam wie najlepiej co robi. z drugiej strony ciekawe jak szybko poleci

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7692 Data: 2008-09-16 22:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fota z wczoraj, Jade z Michą ! Plaża 2008 Panowie co powiecie, a odblok do tego cyklu z Enana 1-8 250mg E5D Clomid wezme, ale czy HCG bedzie konieczne?? A może clomid wy***ać? skoro i tak nolve kupuje wrazie gino.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4062 Data: 2008-02-08 22:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SKASOWANE WYPOWIEDZI W DZIALE OLIMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    Apok, obaj dobrze wiemy że są tajne klauzule. Dowodem na to choćby wypowiedzi Ironmena a także każdy numer "SdW" od kilku lat. no, ja nie wiem i nie wierze raczej w takie tajne klauzule niezgodne z prawem, myslę, ze nie jest to mozliwe- tak mi mówi racjonalizm; a wypowiedzi czy tego typu doniesienia traktuje raczej jako coś malo godnego [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7576 Data: 2009-03-30 17:47:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawdzic i poprawic pomocny Tobie bedzie ten link do AC http://www.kulturystyka.pl/atlas/ A co do brania dopingu to uwazam ze dobrze dobraną dietą zyskal bys imponujace efekty, szczegolnie w twoim wieku branie testosteronow zaszkodzi Ci bardzo co ukaze sie dopiero w pozniejszym okresie czasu. p.s. Zrobisz i tak jak bedziesz chcial - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2004-01-24 09:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dortmund - FC Kopenhaga 2:0 18:45 Dinamo Zagrzeb - Chelsea 0:1 21:00 Benfica - M. Haifa 2:0 21:00 Celtic - Real Madryt 0:3 21:00 PSG - Juventus 2:0 21:00 RB Lipsk - Szachtar 1:0 21:00 Salzburg - AC Milan 1:2 21:00 Sevilla - Manchester City 0:2 07.09. 18:45 Ajax - Rangers 1:0 18:45 Eintracht Frankfurt - Sporting 2:0 21:00 Atl. Madryt - FC [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 2022-09-03 02:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dortmund - FC Kopenhaga 2:1 18:45 Dinamo Zagrzeb - Chelsea 0:1 21:00 Benfica - M. Haifa 2:1 21:00 Celtic - Real Madryt 0:2 21:00 PSG - Juventus 1:1 21:00 RB Lipsk - Szachtar 2:0 21:00 Salzburg - AC Milan 0:1 21:00 Sevilla - Manchester City 0:2 07.09. 18:45 Ajax - Rangers 2:2 18:45 Eintracht Frankfurt - Sporting 2:0 21:00 Atl. Madryt - FC [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 2022-09-03 14:44:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dortmund - FC Kopenhaga 2:0 18:45 Dinamo Zagrzeb - Chelsea 0:2 21:00 Benfica - M. Haifa 2:0 21:00 Celtic - Real Madryt 0:2 21:00 PSG - Juventus 2:0 21:00 RB Lipsk - Szachtar 2:1 21:00 Salzburg - AC Milan 1:1 21:00 Sevilla - Manchester City 0:3 07.09. 18:45 Ajax - Rangers 2:1 18:45 Eintracht Frankfurt - Sporting 1:1 21:00 Atl. Madryt - FC [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 2022-09-05 23:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 kolejka 06.09. 21:00 Benfica - M. Haifa 2-0 21:00 Celtic - Real Madryt 0-2 21:00 PSG - Juventus 2-0 21:00 RB Lipsk - Szachtar 2-0 21:00 Salzburg - AC Milan 1-2 21:00 Sevilla - Manchester City 0-2 07.09. 18:45 Ajax - Rangers 2-0 18:45 Eintracht Frankfurt - Sporting 2-1 21:00 Atl. Madryt - FC Porto 2-1 21:00 Barcelona - Pilzno 3-0 21:00 Club [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 2022-09-06 20:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 kolejka 13.09. 18:45 Pilzno - Inter 1:2 18:45 Sporting - Tottenham 1:1 21:00 Bayer Leverkusen - Atl. Madryt 0:1 21:00 Bayern Monachium - Barcelona 1:2 21:00 FC Porto - Club Brugge 2:0 21:00 Liverpool - Ajax 1:1 21:00 Marsylia - Eintracht Frankfurt 2:1 21:00 Rangers - Napoli 1:0 14.09. 18:45 AC Milan - Dinamo Zagrzeb 3:0 18:45 Szachtar - Celtic [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 2022-09-10 15:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18:45 Pilzno - Inter 0-1 18:45 Sporting - Tottenham 1-2 21:00 Bayer Leverkusen - Atl. Madryt 0-1 21:00 Bayern Monachium - Barcelona 2-2 21:00 FC Porto - Club Brugge 2-0 21:00 Liverpool - Ajax 2-2 21:00 Marsylia - Eintracht Frankfurt 2-1 21:00 Rangers - Napoli 1-2 14.09. 18:45 AC Milan - Dinamo Zagrzeb 2-0 18:45 Szachtar - Celtic 2-1 21:00 Chelsea [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 2022-09-12 17:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18:45 Pilzno - Inter 1:2 18:45 Sporting - Tottenham 2:1 21:00 Bayer Leverkusen - Atl. Madryt 1:2 21:00 Bayern Monachium - Barcelona 3:1 21:00 FC Porto - Club Brugge 3:0 21:00 Liverpool - Ajax 2:1 21:00 Marsylia - Eintracht Frankfurt 1:1 21:00 Rangers - Napoli 1:2 14.09. 18:45 AC Milan - Dinamo Zagrzeb 3:0 18:45 Szachtar - Celtic 2:0 21:00 Chelsea [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 2022-09-13 15:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 kolejka 13.09. 18:45 Pilzno - Inter 0-2 18:45 Sporting - Tottenham 1-2 21:00 Bayer Leverkusen - Atl. Madryt 1-1 21:00 Bayern Monachium - Barcelona 2-1 21:00 FC Porto - Club Brugge 2-0 21:00 Liverpool - Ajax 2-0 21:00 Marsylia - Eintracht Frankfurt 2-1 21:00 Rangers - Napoli 1-2 14.09. 18:45 AC Milan - Dinamo Zagrzeb 2-0 18:45 Szachtar - Celtic [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 2022-09-13 18:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 kolejka 04.10. 18:45 Bayern Monachium - Pilzno 3-0 18:45 Marsylia- Sporting 2-1 21:00 Ajax - Napoli 1-1 21:00Club Brugge - Atl. Madryt 1-2 21:00 Eintracht Frankfurt - Tottenham 1-2 21:00FC Porto - Bayer Leverkusen 2-1 21:00 Inter - Barcelona 1-2 21:00 Liverpool - Rangers 2-0 05.10. 18:45 RB Lipsk - Celtic 2-0 18:45 Salzburg - Dinamo Zagrzeb 2-0 [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6069 Data: 2022-10-04 18:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)