[...] możliwe, żeby zawodnicy UFC po jednej rundzie puchli?!!?! (Abstra***ąc od czynników genetycznych, predyspozycji itp.) Każdy z tych gości i tu już nawet nie mówię o gwiazdach UFC, mają do dyspozycji: - najlepszych trenerów - każdy od czego innego. Od kondycji, diety, strategii, bosku, bjj, zapasów, MT itd itd. - najlepsze suple (i nie [...]
1 wycisk klasyczny 2-3powt nie wiecej (przez 1m-ac mozesz jeszcze3-5powt) 2 malo serii na dociski rob najlepiej 2x w tyg po3serie (3powt) 3 po co skos , stopniowane, 15??? 4 dorzuc wycisk w waskim uchwycie (3-5powt) 5 i ze 2serie rozpietek (porozciagac troszke tez trzeba) 6 porecze z obciazeniem rob po6powt i zamieniaj co trening na dnamiczne [...]
polecam ciśnieniomierz naramienny elektroniczny AC 211(pełny automat) francuskiej firmy Pharma Klinic. Jakościowo jest tak samo dobry i precyzyjny jak Omron, ale tańczy i fajnie wygląda. Ma duży kolorowy wyświetlacz i możliwość ustawienia własnych parametrów ciśnienia. http://www.skapiec.pl/site/cat/2314/comp/643366
no właśnie ten polecany przeze mnie wyżej AC 211 firmy Mescomp też ma takie same funkcji podawania wyników w kolorach przy wynikach w normie wyświetlacz się podświetla na niebiesko, a przy podwyższonym ciśnieniu- na czerwono... można też zaprogramować własne ustawienia norm ciśnienia. Polecam! fajny bajerek i wygoda!
pea20 powinieneś to zgłosić na policje ponieważ to może spotkać też inną dziewczynę powinieneś mu tak na***ać żeby **** nigdy więcej nie dotknął żadnej dziewczyny
dzis 7dzien dzis mialem 2,1 to foty nie robilem, bedzie 2,2 to ***ne fote libido jakby up, ale to w sumie ciezko powiedziec bo mi zawsze sie chce ***ac zobaczymy za kilka tyg czy cos sie bedzie dzialo w ogole ps izi co tam u Ciebie stary druchu ? Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-03-08 22:57:55
Ciekawe czemu nie przeszedl na zawodostwo... Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..
Poczytaj moze dobrze AĆ bo chyba nie lapiesz za bardzo roznic miedzy planami. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] takim ciezarem na jedna reke to ma byc na rzezbe.... ???" no i wogole co to jest?? Mowie poczytaj AĆ. U kazdego trening na rzezbe/mase/sile bedzie wygladal inaczej. A skoro sie pytasz jakim ciezarem robimy na rzezbe bo chcesz ocenic dla siebie, to po tym wniskuje ze nie wiesz czym sie roznia te rozne cykle. Pozdrawiam. [...]
[...] mu że to farsa! Pozatym jak ja coś robię to lubię robić to pożądnie. I jeśli ktoś jest na jakimś suplemencie to napicie się nawet okazjonalne powoduje że cała kasa która została na to przeznaczona idzie się ***ać(no prawie cała..). Ja nikogo niezniechęcam, ale sądzę że lebiej sobie zpizgać bacika niż się napić jak jedziemy na wspomagaczu:P
... a nog nie trenujesz bo jezdzisz na rowerze czy grasz w pilke nozna Ludzie nie mam slow... po co zabierac sie za doping skoro treningu nie traktujecie powaznie. Najwieksza grupa miesniowa, ktorej trening(przysiady)powoduje przyrost masy ciala,zwiekszone wydzielanie hormonu wzrostu,zwieksza sile ogolna itd. Wiem ze Wam sie nie chce trenowac nog [...]
E-lite woda chu.j.owa ,trzeba skakac na dupe . Serio nie jest za czysta ,ale fajne dupencje sie kręcą . Niedługo bede testował Jelcz -laskowice podobno wy***. A wy*** jest w w piaskarni za osobowicami ,woda czysciutka piaseczek luksus .jest skad poskakać ,jest kogo wyr.uch.ać i jest komu prz.yj.ebac słowem życ nie umierać.
Nie pisze sie "suplimacje", tylko "supinacje". Co do pytania. Na poczatku stwierdziles ze chcesz masy i je*ac wyglad. W takim ukladzie wybierz uginanie stojac. Co do wypowiedzi Dona: sposob dobry, tez chcialem dokladnie taki zaproponowac. To co podal to podstawa masy bicepsa. Chcialem jednak uwzglednic to ze potrzebujesz [...]