SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ac

  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1/6 A: sq: 3x15 43kg wiosło: 3x15 43kg podciaganie: 12,8 WL skos hantlami: 3x15 16kg Wyciskanie żołnierskie: 2x15 22kg uginanie hantlami: 2x15 9kg francuskie hantla oburacz: 2x15 20kg ogólnie nie mam kondycji ni c***, ciężary małe, moge do***ac dużo wiecej niz te kg na 15 powtórzen, ale samo w sobie 15 powtórzeń tak mnie zmęczyło, że ja [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19688 Data: 2011-04-09 18:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na maszynie na górę klatki + butterfly(niski chwyt) 3s Triceps triset (nie mogę jeszcze wrócić do dużych ciężarów) Prostowanie ramion na wyciągu podchwyt/warkocz/nachwyt 3sx8,8,8p Na koniec łydka i wspięcia na smithie z podstawką 3s 20p Foto po treningu ;) http://wrzucaj.net/images/2014/07/21/10565775792059844157790601192515n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 13:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ufok koorva tak zem se latal po wszechswiecie szukajac Twej odleglej galaktyki. No i znalazlem, jednak nie zdecydowalem sie wskakiwac w Twa galktyke, bo jak zobaczylem ze to wielka, czarna, owłosiona, męska, osrana, murzyńska dupa, to powiedzialem *******e, wracam na chate za***ac koks siemano. co tam, bo nie chce mi sie czytac ze 60 stron wstecz [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 14:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Haha, dzięki %-) Wolf czy Rhoden? Kto wygra AC?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 22:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy raz w tym zeswirowanym temacie i na pierwszej!!! siemano:d:p troche sie przypne z ranka:p zaraz na masarnie do***ać plecy:)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 09:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***ac stare baby

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 17:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka Siemka ja ide sobie jeść ten tego mięcho z ryżem i sosem jest za***iście prócz tego ze moge mature za***ac ale **** damy rade heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-01 20:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze i dobrze ale za bardzo tez kozaczy po za tym taki gość z tele też nie raz ****a moze ale ***ać to polska nie elegancja...

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-02 17:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxy to dlatego ja mam wiekszosc czarnych koszulek a jak wiadomo czarne pomniejsza i sciaga slonce jeszcze wiec chooY , a w pracy na hali +30'C to sobie wyobraz to co sie tam dzieje , codziennie inna koszulka na ramionczkach , do tego krotkie gacie i klapki jakies bo nie idzie wy***ac i peka ponad 2litry wody do tego

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-02 18:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] also supports Labelflash direct-disc labels using compatible Labelflash media AMD dual-core technology enables you to work or play with multiple programs without impacting performance; AMD64 technology provides simultaneous support for 32-bit and 64-bit computing; 1MB L2 cache memory for efficient processing 15.4" WXGA TFT-LCD [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 17:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wy******l to tyle Ci powiem , sa skany ktore klepia i sa skany ktore mzna tylko wy***ać

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 18:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uzywam outlooka, mam maile tylko ze wlasnie data jest swieza a potrzebuje tak zeby te maile mialy 2miechy wstecz jakby wejsc do plikow zrodlowych i zmienic w nich daty to byloby najlpiej ale nie wiem czy da sie jakos to zrobic w ten sposob? skanowanie i retusz w ps tez myslalem ale trzeba sie z tym troche juz na***ac :(

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 15:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wykminilem jak sie nie ***ac i to zrobic HA! zmienie date w komputerze i jeszcze raz porozsylam maile i przyjda potwierdzenia zlozenia aplikacji z taka data jaka sobie ustawie w windzie, eureka!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 18:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy laserem ? za***ista sprawa pewno , jeszcze tylko tak posladki prze***ac laserem i elegancja francja . Co sadzicie o dołaczeniu do diety samej leucyny ? :>

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-10 17:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra panowie zrobiłem klate i trica jaki sok już moge przy***ać?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-15 22:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spoko, i chwała Ci za to że umiesz sobie poradzić w życiu... Byłem ostatnio na rozmowie kwalifikacyjnej i jak koleś mi powiedział że 2,50 /h to naprawdę ciśnienie mi skoczyło, miałem ochotę go już wytargać zza tego biurka, ludzie dajcie spokój za 2,50 na godzinę to mi by sie nawet nie chciało z łóżka zejść.. heh... Paranoja, albo dzwonią do mnie [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-01 16:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemka i ****a Ogólnie to nie zbyt za***iście. ale trzeba sie na***ac % we krwi banie wygrzewa

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-21 16:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miał mi załatwic L&M za 30zl wagon,dałem mu 100zł na 3 wagony,czekałem 2 dni mówil,że gość cos w ****a leci,że dał mu kase i fajek nie ma,**** w dupe ****owi rozlicze sie z nim po przyjeździe ***ać leszczy z lamusami sie nie pieścic

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-22 22:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale ładna pogoda, trzeba dzisiaj gdzieś wy***ać chyba. Acha zapomniałbym Wam czegoś powiedzieć : SKOŃCZYŁEM CYKL ! off...

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-24 13:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ide o***ać jakiś dopalacz i na siłke,ale bedzie ciezko bo duszno u mnie bardzo Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-08-24 13:59:43

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-24 13:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)