w sumie fbw troche hardkorowy 2x w tyg to samo (czesci ciala) a w splicie moge przy***ac troche przy tych 2 x w tyg spokojnie:) jechalem po 6x treningow i dawalem rade, chce jeden dzien wolny
[...] modelu za 365pln dobre to czy sciema?? patrzylem np na te wagi na allegro to sie usmialem bo niby jak ma przez naszego sialo przejsc ten prad skoro sotimy na szklanych podstawach??? a wracajac do tanity link: http://www.tanita.com/IndexUS.shtml (link do strony TANITA ENG) link do wagi : http://tanita.sportkonsulting.pl/index.php?ac=301&id=48
a martwy ciag nie wiem jakeis 160-180kg neigdy ne irobilem boje sie o kregosłup a malymie ciezaram isie nie lubie bawic wole do***ac tłusto ale w tedy mam kontuzje hehe co do trenu bralem accete mayslem raczej o depocie lub tri! co do wycinki raczej nie bo jestem endo i styl zycia paraca nei pozwala mi utrzmac wycinki wiec jesli jzu to [...]
[...] 180-200kg na sztandze do tego zapasy byly mostki karuzele itp w karku pod 48-49 bylo i kaptur duzy. pozniej zostawilem zapasy. i juz luzno podchdzilem. ale jak chcesz do***ac kaptur to tak zrob. jako 1 cwiczenie przed barkami mocne szrusy z duzym ciezarem i do tego pozniej w treningu podciaganie do brody w waskim chwycie. jesli chodzi o zarzut [...]
[...] minimum i dozucenu duzo bialka i pociagneiciu task przynajmnij 1-2 tygodnei i znowu wejsc na wysokie wegle bo nei daje jzu rady czuje sie ciezki korwa grubo jeste hehe W Ramach uscislenai wszyscy pisza moj kolega słyszaslem wezcie zrobcie cykl i powiedzcie jakei sa przyrosty ja przytylem juz 12 +,- 13 kg i co roztepy sie roz***aly troche [...]
eee tam, Iza nie takie rzeczy na tym forum widziala po prostu, abstra***ac od niszczacego dla psychiki efektu corocznych redukcji, za ktoryms razem to nie dziala Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-01 09:08:33
[...] Włoch Data urodzenia: 9 XI 1974 Miesjce Urodzenia: Conegliano Znak zodiaku: Skorpion Kolor włosów: brązowe Kolor oczu: brązowe Wzrost: 173 cm Waga: 73 kg Reprezentacja: 60 meczy, 23 gole Kluby: do 1993 roku w San Venediamo i AC Padwa, od 1993 w Juventusie Turyn Nr na koszulce: 10 (Juve), 7 (Reprezentacja) Sukcesy: mistrzostwo Włoch [...]
[...] kolejki włoskiej Serie A. Na przeciw siebie staną Juventus Turyn oraz AC Milan. Podopieczni Marcello Lippiego nie mogą sobie pozwolić w tym spotkaniu na porażkę, bowiem oznaczałaby ona prawdopodobnie stracenie szans na mistrzowski tytuł. Na potknięcie rywali czekać na pewno będą zawodnicy Romy, którym przyjdzie zagrać w Regginą. Juventus Turyn [...]
[...] "bianconeri" zagra Nedved z Di Vaio. Zambrotta i Trezeguet wciąż nie czują się dobrze, o występie Del Piero nie ma mowy. Na szczęście dla Lippiego Tudor czuje się dobrze, a Maresca również powraca do zdrowia. Przewidywany skład: Buffon- Thuram, Legrottaglie, Ferrara, Pessotto- Camoranesi, Conte, Tacchinardi, Appiah- Nedved, Di Vaio.
z tego co widze post cieszy sie jednak tak ja moje dwa inne o klubach - tu jeszcze 20 osób i będzie 200 - AC.Millan tez idzie pełna para , a co do Zagłębia jeszzce nie graja dlatego post stanoł - ale napewno ruszy pełną para za niecały miech
[...] jednak przyznał mi, że ma oferty z innych zespołów. Edgar nie powiedział mi jednak, że doszedł już do porozumienia z Milanem, ale tylko o to, że ma wiele ofert. Wie, że Barcelona jest sławna na całym świecie i że grając dobrze może zapracować na miano jednego z wielkich zawodników dodał szkoleniowiec Barcelony. Źródło: www.lechsport.pl