SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JABŁKO

  • problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    Albo z jakimś dobrym carbo typu jabłko BX

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2005-11-13 22:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bole Miesniowe

    Post
    Doping

    23l 78 171 bic 39 bylo 41 klata z 115 talia 85 4l dieta brak 2 winstrol stanox 200tab bardzo dawno temu i clomid 50 tab jakis 1,5roku temu tendencja do tycia zdrowy wyniki silowe klata 155 cos takiego y pytal ktos tam co jem no to juz pisze rano wstaje 6.30 2 tosty szynka ser potem w pracy 10 2 kanapki ser szynka pomidor salata dotego [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 2012-09-27 23:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY !! POTRZEBUJE DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie: 1)platki z mlekiem 0,5%tł. lub kromka chleba zytniego z pomidorem twarozkiem lub serem zoltym (bez wedliny bo nie lubie) 2)kakao nesquik lub sok pomaranczowy II śniadanie: 1)jablko 2)woda mineralna niegazowana lub niskogazowana OBIAD: 1)mieso z grilla (piers z kurczaka lub kielbasa) lub wieprzowina z patelni 2)kalafior lub brokuly z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2006-05-21 19:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie kreatyny z przedtrenigowka

    Post
    Odżywki i suplementy

    3raz jestem na kreatynie i za każdym razem przez pierwsze 10dni biorę większą dawkę zeby nasycić organizm a potem zmniejszam do 8g na dzień. Takie pierd****ie, wystarczy poczekać aż odpisze. Pytałem ponieważ nie wiedziałem jak to jest jezeli polacze mono z jablkiem czy mam brać po treningu znowu jabłko czy nie. Kiedys bralem przedtreningówke ale w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2018-04-22 15:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść po siłowni?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja zanim wróce do domu potrwa to około półtorej godziny, więc che coś zjeść na miejscu, np jabłko.. ale potrzebuje więcej przykładów

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2014-01-18 22:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hiperwitaminoza? Mineraly i Witaminy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dalem do oceny na odchudzaniu, ale jeszcze nie ma odzewu :D. sniadnaie Platki owsiane 100g, mleko 3,2% 200g, jablko B 19 T 20 W 73 Kcal 543 2 sniadanie chleb 100g, szynka wiejska 50g, pomidor 20g, mleko 3,2% 200g B21 T18 W62 Kcal 492 obiad piers 150g, ryz bialy 100g, jakas salatka, nie wiem jeszcze jaka, slonecznik nasiona 50g B 51 T 25 W 86 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2008-04-14 19:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hyperfusion czy... ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli krete mam brać codziennie to muszę wiekszą puche kupić bo 250g to za mało będzie %-) czyli brać krete czy może jakieś jabłko ?troche boje się tej wody 8-)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2012-04-05 00:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • massa :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ryż i jabłko i masa pojdzie ?? człowieku gdzie tu masz jakiekolwiek źródło białka??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2013-05-07 18:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakich dawkach przyjmowac ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chodzi mu pewnie o jabłko w mega capsach to tak ju mu napisałem bedzie gicio Sam tego nie wymyśliłem

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2007-09-20 18:09:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryz z jablkiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalezy jakie to jabłoko czy to jest zwykłe jabłko podsmażone na patelni, albo starte na tarce, czy kupione w sklepie w słoiku z dodanym cukrem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2020-03-29 16:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryz z jablkiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalezy jakie to jabłoko czy to jest zwykłe jabłko podsmażone na patelni, albo starte na tarce, czy kupione w sklepie w słoiku z dodanym cukrem. Dawtona ma mus 95% jabłek, w Rossmanie też chyba jest coś w tym stylu, także i gotowiec może nie być taki zły.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2020-03-30 00:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co można podjeść

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kupiłem kiwi jabłko i mandarynki dwie, 200g rodzynek na rano na 4 dni i 100g czeko...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2012-12-01 18:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łape tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra wkleje całą diete. Bialko: 167 gram = 668 kcal = 2,2 g/kmc Tluszcze: 70 gram = 630 kcal = 1 g/kmc Weglowodany: 401 gram = 1604 kcal = 5,3 g/kmc Lacznie kalorii: 2902 (zapotrzebowanie+500kcal) SNIADANIE 7.00 Jogurt, Płatki owsiane 80 g 3 Jajka 250g Orzechy 15g Jablko 150g / Lub inne owoce: np. ananas, banan POSILEK 10.30 - 11.00 Ryz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2010-02-17 19:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja ? ........

    Post
    Doping

    I śniadanie omlet z 2 jaj, 4 bialek i 50 g owsa lub 5 kanapek z poledwica i jajecznica z 2 jajek i 4 bialek. II 80 gram ryzu brazowego + kura 100 g III 100 gram ryzu i kura 150 g IV przed silownia 80 gram ryzu i kura 150 gram V od razu po silowni 200 gram kury i 60 gram ryzu VI twarog półtłusty 275 g w ciągu dnia 50 g migdałow. wychodzi 2787 kcal [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2011-02-13 11:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabłczan czy Monohydraty ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    na cb akurat może lepiej jabłko działac, sam zobacz ja nie brałem jeszcze bo chce jak najwiecej zaczekac zeby dobrze kopneło...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2013-05-07 07:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam..mam prosbe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej! Moj raporcik: 1.150 g sera chudego bialego+ jajko 2. 100 g znow sera chudego+ ogorek swiezy+ 2 male jablka 3.1 jablko Chyba przegielam w druga strone?za malo zarelka?ale nie chce mi sie jesc bo pije duzo herbaty Pu-Erh Czytam bardzo ciekawe info wg zalecene e-lite........troche tego jest.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2004-05-06 22:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i ćwiczenia prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta do oceny .Ograniczam sie jeśc chleb , nawet wcale. I posiłek (godz .7) -Serek wiejski -250ml Wody z miodem - Wafle ryżowe 2 sztuki II posiłek (10 godzina ,przerwa w szkole) - -1 bułki typu graham lub zwykła -2 plasterki szynki -serek topiony i plasterek Żółtego III posiłek (14 lub 15 godz) - zupa (zórek, rosół,itp) -Bardzo mało [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2011-02-02 20:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto pił Diamond Hydrolysed czekoladowy ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    mnie nawet smaki ich wheya z butów nie wyrywają, choć jabłko cynamon można wypić z przyjemnością. ich serie kazein, izolatów i hydrolizatów wg mnie na dłuższą metę totalnie niezjadliwe. izolat i kazeina bardzo dobra rozpuszczalność, brak piany. pod tym względem gitara. rozpuszczalności hydrolizatu nie pamiętam ale smak tak... najgorsze pod [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2011-10-05 18:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu dla bardzo początkującego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo: polecam zielone jablko z biogenixa- mniam...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2006-02-15 11:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co po treningu dla bardzo początkującego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Agizek komplikujesz sprawę...ugotuj sobie ryż/jasny makaron + dżem/banan/starte jabłko lub kanapkę z dżemem i też wystarczy jako posiłek po treningowy; w drugim posiłku spożyj dodatkowo białko <odżywka wpc;tuńczyk w sobie własnym,...>

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 2006-02-16 18:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)