JABŁKO

CZYM JEST BŁONNIK I JEGO ROLA W ŻYWIENIU Błonnikiem (włóknikiem) pokarmowym (angielski fiber lub dietary fiber) nazywamy zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o charakterze polisacharydowym (celuloza, hemicelulozy, pektyny, gumy, śluzy) i [...]

Co rozumiesz przez małe efekty? To jest tylko kreatyna nie zrobi z Ciebie nie wiadomo jakiej szafy, bardziej wspomaga regenerację i zwiększa siłę reszta zależy od dobrej diety. Co do efektów to różne kreatyny na różne osoby różnie działają ( sory za zawiłość, chodzi o to że na jednego lepiej działa mono na innego jabłko i tyle ).

a przynajmniej dobre to jabłko z treca czy lepsze olimpowskie??bo cp mi 100zl za duza puche krzykna nie mam narazie

wszystko co chcesz i jest zdrowe np świeżą rybę z ryżem lub inne danie, makrele, twaróg mozesz zjeść na słodko np dodając owoce, czy rodzynki, żurawinę, starte jabłko, brzoskwinie itd, albo na słono dodając warzywa np pomidora oliwki. do makaronu dodaj źródło białak mozesz zakwasic organizm, i mieś śmierdzące bączki kazdy zaczynał z jakiegoś [...]

źródła nie zbożowe to owoce np. pomarańcz, jabłko, warzywa np. ziemniaki,

mozesz sprobowac cp jest to taki 'startowy' stack :] mozesz zmieszac z mono..zalezy co na ciebie jak dziala..brales mono i jablko wiec sam wiesz..

czyli przed treningiem moze być np... jajko ryż i jabłko ?

mozesz cm3, mozesz jablko innej firmy http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate_XtraCaps-opis35007.html -jabłczan kreatyny ma to do siebie, ze czasteczka mono, połaczona jest z kwasem jablkowym, tutaj roznicy w dzialaniu samej kreatyny w formie cm3, a mono nie ma i tak dąży do nasycenia tkanek większa ilościa fosforanu kreatyny i [...]

jak Ci wygodniej;-) moga byc kapsy, bo jablko troche kwaskowate

Massacre odpusc, szkoda kasy. Ja bym sprobowal saw+jablko, jesli kasa jest, jesli nie to moze byc znowu mono ;-)

i troche jakąś suruwkę też można wtedy juz zapodać np mrachew jablko

Walnij sobie XP+mono lub jablko sam planuje taki cykl.

Rano przed szkołą jem talerz płatków ( jeśli to ma znaczenie ;d Cherios czy jakoś tak - miodowe ) na mleku. W szkole idę czasami na obiad, czasami zjadam 1 kromkę chleba z serkiem/szynką. Na obiad jem 200g ziemniaków, jajko, kotlet z piersi kurczaka ewentualnie buraczki, surówkę. Na podwieczorek banan/arbuz/jabłko/jogurt. Kolacja 3 kromki chleba [...]

Każda kreatyna działa tak samo obojętnie czy jabłko, mono itd, więc zawsze biorę najtańszą puchę za 20zł, zawsze mnie to śmieszy jak biorą z universala czy olimpu i płaci 4x więcej bo mu tak instruktor polecił Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-05-08 17:12:31

jesli bral bys nitro energizer to no-xplode i inne przedtreningowe sa zbedne, jesli bralbys nitro lub nitro2 to mozna jakiegos boostera przyladowac. w przypadku NE musisz kupic jeszcze albo jakas prosta forme np mono (vitala albo rx golda) albo jablko (np cm3) lub jakis stack typu storm czy gm. zreszta biorac nawet nitro lub nitro2 tez bym kupil [...]

1. Imo jabłko. 2. Zależnie od funduszy i celu. Przy sporym zatłuszczeniu j/pepo przy już dobrym bf i 4-6 porcji nie zaszkodzi... 3. Możesz po siłowym, możesz w dnt. Z bcaa możesz wziąć i takie i takie, w kaps. wygodniej, ale drożej. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-28 12:13:04

ja dodaje tarte jabłko i cynamon od razu inny smak

wyslalem zamowienie na maila. nie dopiasalem smakow. bialko czekolada, ew wanilia, batony rozne smaki, ionto: malina, jablko, cytryna, pomarancz. pozdro i czekam na odpowiedz na pytanie z maila

Mojia dieta wygląda tak: Sniadanie Mleko zaw. 0,5% tłuszczu Płatki kukurydziane banan 3D Protein+200ml mleka w szkole: Chleb zwykły z jakąś wędliną i serem żółtym przed treningiem: obiad(zalezy co mama zrobi)po obiedzie jogurt serwatka+mleko+kakao po treningu: Mięso z piersi kurczaka Ryż biały 3D Protein+200ml mleka kolacja: białak jajeek [...]

storm jak dla mnie porażka nie ma na tyle substancji pobudzających czy popmujących żeby na pierwszy kontakt to poczuć poza tym smak nie do przyjęcia a ten mix kreatyn daje to samo co zwykłe mono czy jabłko, x-pand wg mnie bedzie lepszy świetnie pobudza (bynajmniej ten z kofeiną) dobrze pompuje i nie zwymiotujesz po 12 miarce co do shock smak lipa [...]