JABŁKO

24,25,26.11.12 Sobota: dzień załatwiania spraw, nie było czasu na trening, wieczorem byłem u znajomych i trochę mi sie podjadło wiec dieta na 80%. Niedziela: Pojechałem na zakupy, przymierzyłem 20 par spodni i tylko 2 pary były ok%-) W sumie to dzień łażenia po sklepach, trochę słodyczy wpadło.. było by więcej gdyby w centrum w którym byłem nie [...]

27.11.12 Dzisiaj sie zebrałem żeby ruszyć Crossfit, trening ze strony reeboka, wg zasad miało być 60kg ale zmniejszyłem do 40kg bo wiedziałem że barki nie dadzą rady... jak sie okazało barki dały rade ale przedramiona nie}:-( Po trzeciej rundzie robiłem na raty bo sztanga leciała z rąk, ale porobiło mnie strasznie, za tydzień dwa przetestuje [...]

28.11.12 Dzień treningowy, bez przygód. Musztarda sie skończyła wiec zrobiłem marynatę z keczupu i jogurtu naturalnego, wyszło spoko. Sztanga znowu zajęta na siłowni wiec weszło wyciskanie hantli. Dieta Śniadanie: burgery z tuńczyka, chleb żytni II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Przed treningiem: ryż, kurczak, mieszanka chińska, oliwa Po [...]

29.11.12 Dzień nie treningowy, dieta trzymana ale nie miałem siły na trening. Pozdro. Dieta Śniadanie: jajecznica na maśle II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Obiad: mielona polędwiczka wieprzowa, makaron (spaghetti), oliwa Przed snem: odżywka białkowa Suplementacja Omega, magnez

dostałam w pracy zayebistą sałatkę : wieprzowina, pomidor, jabłko, papryka, rodzynki,pomarańcza, ananas i sos ziołowy

cebulowy banan... to jak jabłko o smaku truskawki z biedronki :-D

Jutrzejsze menu 14:00 jogurt grecki 400g, peak delcious 30g, zurawina 30g, banan 100g+blonnik+dynia pestki 30g 16:00 chleb orkiszowy 4 kromki+250g schabu+jablko+pomidor+kalafior+serek wiejski 200g 20:00( po treningu) makaron Firenze 150g+sos slodko-kwasny+piers kurczaka 300g+marchew+oliwa z oliwek Przed treningiem mocna kawa mielona Zmieniony [...]

Piłem białko jabłko-gruszka jedno z lepszych jakie piłem, fajnie orzeźwiało.

Wpadłam na genialny pomysł, zrobię kombuchę na mięcie, wyjdzie "jabłko i mięta" -> w sam raz do żubrówki #-P

Jabłko polecam małe utrzeć na tarce z grubymi oczkami, wymieszać i z nim usmażyć. Kalorii wiele nie podbije a miodzio wyjdzie. Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-03-31 20:23:07

Pyszny omlecik, jadłem wczoraj i dziś na śniadanko gdyż było trochę czasu na przyrządzenie. Wybrałem wersje: 2 jajka, 2 białka, 100g twarogu i utarte jabłko :)

Posiłek 1 Tran 3 jajka mleko 200ml płatki owsiane50 g kawa z mlekiem bez cukru - za duzo wszedzie tego mleka. A kawa, jest zbędna, moze juz zielona herbata? Posiłek 2: Banan 2 jabłka 2 marchewki orzechy włoskie lub migdały 30g - to nie jest pełnowwartośiowy posiłek, brakuje Ci białka i weglowodanów; banana raczej nie, a jabłko jedno mozesz sobie [...]

dostałam najlepszy prezent mikołajkowy od współlokatorek ever 8-) jabłko, gruszka, pomidor, torebeczka cynamonu, lizak, kinder jaja i dwie czerwone papryki :-D jestem zachwycona, one sobie dawały same słodycze a mnie uwzględniły na mój sposób ale mam zaciesz %-)

oj toć nie mówię, że palisz ;-) no, ja pamiętam czasy, gdy jadłam 2 Wasy i parówkę na śniadanie o 7.00 i o 12.00 jabłko i to był koniec mojego żywienia... i do tego biegałam %-)

pewnie gdyby mnie rodzice pasem nie tlukli tez bym byla nie do ogarniecia:/ no i co,wlasnego dzieciaka tez mam tluc? niedaleko pada jablko od jabloni....

pewnie gdyby mnie rodzice pasem nie tlukli tez bym byla nie do ogarniecia:/ no i co,wlasnego dzieciaka tez mam tluc? niedaleko pada jablko od jabloni.... Preria, wg wielu wspólczesnych terapeutów mnóstwo problemów dorosłych ludzi bierze się m.in. stąd,że byli bici jako dzieci. A już z tego co piszesz o swoich- ZJD, problemy z kręgosłupem [...]

a próbowałaś pieczenia w woreczkach? To chyba najprostsze i nie wychodzi suche, a zawsze możesz sobie dorzucić na smak i zapach co tam masz - cebulę, jabłko.

Marta, dzięki A pannie było zdjęcia porobić. Tutaj jest peopleofwalmart.com, ty byś założyła ludkizsiłowni.pl chyba będę zmuszona zjeść na śniadanie wheya i jabłko, bo w lodówce pustki... Nawet jajka mi się skończyły. Ania, ja już wczoraj zaczęłam, ale jak chcesz razem to dzisiaj zacznę na nowo

Polska firma SciTec, (w styczniu została w większości przejęta przez polskiego inwestora Enterprise Investors) w czwartek, 21 lutego 2013 roku poinformowała (niemieckie) sklepy o wycofaniu z obrotu 10 produktów, które zostały wyprodukowane przed 10 grudnia 2012. Owe produkty należy odesłać do producenta. Dotyczy to produktów: Alkalyn X (wszystkie [...]

placki łowsiane mu zrób ;-D. Na zimno też dobre. Dorzucisz jakieś jabłko do nich i będzie ok.. Czy jajec nie może? Syn skończył podstawówkę teraz gimnazjum się zaczyna...