Omlet twarogowy

Nie wiem jak te kalorie wyliczyłeś - same jajka mają te 180kcal ;)

Rzeczywiście mój błąd, źle mi wyliczyło w dzienniku
prawidłowe wartości: 244kcal; B/T/W 13/10/1 (w przybliżeniu).

Zmieniony przez - rzodkiew00 w dniu 2009-10-05 18:33:47

-250gr twarogu
-3 jajka
-3 białka
-lyżka miodu
Cudeńko. Bez oliwy na teflonie na malutkim ogniu, tylko wcześniej patelnia musi się nagrzać.Faktycznie bardzo łatwo się rozpadają.

bardzo fajny przepis :) sog

nie musicie oddzielac bialka, ja robie tak, ze 2 jajka miksuje, pozniej wrzucam ze 100-130g twarogu i platki owsiane, po czym na rozgrzana patelnie i przykrywamy pokrywa.

Pyszny omlecik, jadłem wczoraj i dziś na śniadanko gdyż było trochę czasu na przyrządzenie. Wybrałem wersje: 2 jajka, 2 białka, 100g twarogu i utarte jabłko :)

Jak Wy to robicie, że się Wam ta k***a nie rozpada

Zsuń na talerz i obróć całym talerzem. C=

nie, najlepiej przytkrecic na najmniejsza temperature i przykryc
wtedy napewno bedzie ok, oczywiscie musi byc dobrze wymieszane, a przewracajac albo zsuwasz, albo musisz dwoma lopatkami przewracac, aby zlapac 2 konce

świetna sprawa :)
SOGacz oczywiście ^.^