Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
Chłopie 3 kanapki z pasztetem czy innym syfem i nie wiesz co masz źle? no bez jaj.
poczytaj posty podwieszone na temat odżywiania, ogarnij co to jest białko, węglowodany, tłuszcze, jak powinny wyglądać ich proporcje na redukcji, gdzie się znajdują oraz ile powinieneś ich spożywać.
Trening to samo, czytanie nie boli.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83
Koniu ma racje, trochę źle to ułożyłem i chciałem pójść na łatwiznę, ale to ze względu na moje umiejętności gotowania i trochę braku czasu.
Poczytałem trochę, pewnie i tak za mało, ale spróbowałem i ułożyłem jeszcze raz dietke
*Śniadanie godzina: 6:00
-Płatki kukurydziane z mlekiem
-multiwitamina+tran
Szacuny
1
Napisanych postów
152
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
902
Witam
Osobiście kiedyś testowałam na sobie różne spalacze i jestem zdania że Therm Line Olimpu jest najlepszy.Wyraźnie widać efekt.Traktuję 2 poranne tabletki jako zamiennik kawy.Jak łyknę po 15 zalecaną dawkę nie mogę zasnąć imęczę się do 2 rano więc staram się tego nie robić.Na treningach aero ćwiczę intensywniej = dłużej.Na mnie działa
Szacuny
29582
Napisanych postów
62958
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902654
Koniu151 polec jakies mocne spalacze dla osoby zaawansowanej w temacie dobrze dzialajace i pewne na dzien dzisiejszy i co wazne dostepne bez wiekszych problemow.jadlem wszystko lacznie z 'mniej legalnymi' srodkami.bylem miesiac bez netu i wypadlem z obiegu.ostatnio jadlem amp ergolean i szalu nie bylo.zalezy mi na spalaniu ale tez na silnym pobudzeniu.dzieki z gory
myslalem o mitotropinie z gaspariego.wychodzi w miare ekonomicznie i opinie dobre.
Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-05-11 15:55:19