Kawa czy herbata część I

Czesc, co tak cieniutko?

Pozdrawiam, Tyka

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/15.gif[/img] pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl  pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl  pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl  [img]../../buziaki/15.gif" alt="" />

Do wszystkich biegających.....

Kurde ludziska jak wy możecie biegać w taki mróz
Dziś zrobiłem na początek na spokojnie kilka kilometrów a myslałem że te zimne powietrze rozerwie mi płuca

Dobrze że sie z każdym dniem robi cieplej.

Kawe juz wypiłem przed bieganiem

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

Jaką tam drzemkę ??!! Chciałabym ale mam tyle pracy, że po godzinach zostawać musze

Shelly co patrze na Twój Avatarek to mam ochotke iść zrobić kolejną kawe hehhe

...Thermogenics investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

heh ma to samo ,ale postanowiłam sie powstrzymywac jak tylko się da
A to wszystko "wina" Brutusa , postanowił że mój atavarek musi pasowac do postu i tak właśnie jest

Oddychaj nosem nie ustami
A poważnie, to wolę takie zimno niż 30 stopniowy upał. Jest to też pewnie kwestia przyzwyczajenia. Już powoli zaczynam zrzucać dres i biegać w portkach i bluzie z cienkiego ortalionu (w armii biegało się przy takiej pogodzie o szóstej rano w podkoszulku na ramiączka i krótkich gatkach ).

Pozdrawiam, Tyka

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/15.gif[/img] pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl  pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl  pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl  [img]../../buziaki/15.gif" alt="" />

Rzeczywicie, podzielam to uczucie co do avatarka

Pozdrawiam, Tyka

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/15.gif[/img] pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl  pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl  pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl  [img]../../buziaki/15.gif" alt="" />

Co do mrozu- ja na pewno nie biegałabym w taki dzień brrrrr...
Wolę wygrzać sie pod kołderką z kubiekim gorącej kawusi z duuuża ilością mleka , ba nawet na śmietanką bym sobie pozwoliła

Witam
Przez ten cały wyjazd mam nawał pracy teraz Cholera żeby tak cierpieć za miliony
Witaj Ronnie, kawał czasu cię nie było ! Fajnie że wróciłeś
A co do biegania KAIN to jak mawia stare fińskie przysłowie, nie ma złej pogody są tylko ludzie źle ubrani A tak na serio to ja preferuję do biegania 3 typy pogody:
- lekki mróz , bezwietrznie + słońce
- Ciepło --> koło 20 st. ale pochmurnie i najlepiej lekki deszczyk i wiatr
- Upał jak cholera (zawsze można zdjąć koszulkę ) Ale trzeba uważać żeby nie przesadzić z tętnem.
Biega się mi wtedy najprzyjemniej i najefektwniej, co łatwo zaobserwować po kilku latach prowadzenia dziennika biegowego Kiedyś jeszcze planuję wrócić do poważniejszego biegania bo narazie trudno to nazwać inaczej niż jogging --> Forma spada a tętno spoczynkowe zaczyna przekraczać 50

Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Witam....

Pozdrawiam.
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."