Może porozmawiam o tym jutro z moim instruktorem na treningu.Uka, nie wiem jak inne kobiety ale ja też marzę o kratce na brzuchu.
Podeślij mi proszę w wolnej chwili swój trening, bardzo chciałabym go zobaczyć.
Tyka myślisz ze maksymalne zwiększenie ciążarów, przy zmniejszonej liczbie powtórzen i trzech seriach zwiększy efekty?
Kurcze, sory ale wiecie jak jest.Kady mówi co innego.Wierzę w to co mówi mój trener, bo mnie zna, widzi jak ćwiczę, co osiagam itp. Teraz Wy mówicie że nie jest to najlepszy sposób.Mam lekki kołowrót.
Kiedyś miał ternować nie gość który podobno był jakąś szychą. Zrobił mi plan i....wytrzymałam dwa tygodnie. Trenuję intuicyjnie, siłownia jest dla mnie przyjemnością a efekt...jest ważny ale nie będę go przedkładać ponad frajdę.
Realy...Chciałabym zobaczyć Wasze propozycje (Tyka może jakiś link podeślesz?), pewnie mogłabym ulepszyć to i owo.
A tak w ogóle to bardzo Wam dziękuję