Kawa czy herbata część I

...

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

ja juz nie wiem jakie wy macie rozliczenia

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

bezgotówkowe ale nie w naturze hrhr

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

kto was tam wie

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wreszcie znalazłem super ćwiczenie na brzuch które nigdy chyba mi sie nie znudzi hrhr /patrz opis ponizej/

"This is a classic ab training exercise often used by boxers. Lie on the ground and get someone to stand over your head with his feet on either side of your ears. If it's a female, take this opportunity to look up her shorts."

hrhr

...

MAX 750

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 361 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1286

bobry...

kontrolnie i potreningowo,jak i przelotnie...
dodam tylko że zastrzyki są bee!tym bardziej jak robi jakaś nie wyżyta zołza!
pozdro...

Szukam TEAMU który przyjmie mnie do siebie i umozliwi dalsze starty .
Instruktor sportu kulturystyki.
Mistrz Polski w Klasycznej 2007 IFBB Mistrz Świata OPEN 2008 WFF WBBF vc.Mistrz Świata WORLD PRO !2008 WBBF
Mistrz Polski Athletic NAC 2011
vc Mistrz Świata Athletic NAC 2011

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094

tyka... pomijając to gdzie on trzyma głowę... to nie jest ćwiczenie na brzuch hrhr

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mylisz się Dez - ćwiczenie brzucha rozpoczyna sie w momencie gdy partner treningowy silnie odepchnie Twoje nogi od pionu tak jakby chciał aby upadły na z hukiem na podłogę a Ty przeciwdziałasz temu napinając .... no co takiego, kolego studencie medycyny ? hrhr

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094

mięsień biodrowy, lędźwiowy mniejszy i lędźwiowy mniejszy

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 17398 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 79160

wszystko zalezy od tego, w którym momencie zatrzyma ... a i tak wszystkie te mięśnie będą działać

pa

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-04-19 17:14:13

...

dE^SiRE

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 9216 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30094

zeby zaktywizowac mm brzucha to trzeba by uniesc /a raczej opuscic/ te nogi za pion dogłowowo... tak naprawde to stojąc mozna uniesc nogi do kąta 90* i wogóle nie użyć mięśnia prostego brzucha

Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat