DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Obstawiam 2:25, ale Wasz doping i zakłady to bardzo miłe :)

Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-08-04 10:56:41

This is the best deal you can get.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

2h31'30" ;) Przepraszam za pesymizm ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

xzaar77
2h31'30" ;) Przepraszam za pesymizm ;)

Myślę, że to raczej realizm, gdy patrzę na mój czarny duży paznokieć na kciuku prawej nogi, to wręcz optymizm:)

This is the best deal you can get.

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

shadow78
Obstawiam 2:25, ale Wasz doping i zakłady to bardzo miłe :)

Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-08-04 10:56:41

Wierzę w Ciebie i 2:23 obstawiam ;) Nie spal się tylko na początku jak masa luda ruszy, po 1szym kilometrze monitoruj tempo i tętno. Nie goń ich, tylko pełne skupienie na sobie.

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html

"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)

"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

ajronmen
Wierzę w Ciebie i 2:23 obstawiam ;) Nie spal się tylko na początku jak masa luda ruszy, po 1szym kilometrze monitoruj tempo i tętno. Nie goń ich, tylko pełne skupienie na sobie.

E, On to zrozumie za rok ;) Ja juz z Nim bieglem, wygram ;)

...

ajronmen

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 1142 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8681

xzaar77
ajronmen
Wierzę w Ciebie i 2:23 obstawiam ;) Nie spal się tylko na początku jak masa luda ruszy, po 1szym kilometrze monitoruj tempo i tętno. Nie goń ich, tylko pełne skupienie na sobie.

E, On to zrozumie za rok ;) Ja juz z Nim bieglem, wygram ;)

Może i tak ;) Najciężej na początku zrozumieć, że półmaraton to nie dwa razy dycha i kilometr ;)

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Xzaar biegł ze mną na moją pierwszą dyszkę, za co jestem Mu bardzo wdzięczny:) Obawiam się, że jego oszacowanie realnego czasu jest najbliższe moim możliwościom.

Co nie zmienia faktu, że spróbuję pobiec szybciej

This is the best deal you can get.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Pogoda też nie napawa optymizmem do jakiejś mega szarży - także spokojnie, bez szszaleństw. Z resztą po lesie biega się trochę inaczej niż na asfalcie ;)

Zdrowia ;)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

kalikstat
Pogoda też nie napawa optymizmem do jakiejś mega szarży - także spokojnie, bez szszaleństw. Z resztą po lesie biega się trochę inaczej niż na asfalcie ;)

Zdrowia ;)

Dzięki:) Prognoza faktyczne zaj**ista : 30 stopni i burze

This is the best deal you can get.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Dzisiaj czysto regeneracyjnie - koniki. Elementy woltyżerki, jazda bokiem, tyłem, pajacyki, klaskanie nogami nad zadem i głową, młynki, etc. Fajnie było :)