[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Czwartek:
Idzie, Panowie idzie do przodu.
Lustro mówi - że progres bardzo ok.

Dzisiaj małe ładowanko po treningu.
ryż + owoce + odżywka białkowa - luksus :)

Po wczorajszym LC w nocy jakiś dziwny zjazd miałem.
Nie mogłem spać i coś majaczyłem ;)

Dzisiaj już dobry dzień.
Miska oczywiście 100%.

Trening też bardzo fajny.
Barki + triceps + biceps
W sumie od wtorku wieczorem do treningu dziś bez węgli, a pompa całkiem całkiem.

Ciśniemy dalej! :)

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

Jak idzie to dobrze :)
Pisałeś wcześniej odnośnie biegania w terenie, jak chcesz się sprawdzić/dać sobie wycisk to spróbuj zrobić IBUR :)

BTW Zazdroszcze Ci tego Tadeusza

Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-05-15 12:15:08

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Ja sobie tez

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

I ja.

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

Wojtek - możesz mi powiedzieć jak z wygodą zegarka suunto na siłowni? Zastanawia mnie jak używać zegarka i pasków jednocześnie.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Ja nawet nie wiem ze mam na sobie pasek i zegarek. Jak byłem otyły to pasek sprawiał problem. Teraz jest mega komfortowo.

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

Chodzi mi o paski na nadgarstki.

https://www.google.pl/search?q=trec paski&safe=off&client=opera&hs=nHN&tbm=isch&imgil=WaUDGVtQ6b_pUM%3A%3BP7MpDy3b6grQbM%3Bhttp%253A%252F%252Ffreak-shop.pl%252Fpl%252Fp%252FTrec-paski-treningowe-%252F251&source=iu&pf=m&fir=WaUDGVtQ6b_pUM%3A%2CP7MpDy3b6grQbM%2C_&usg=__R4wWOljUNqcaSDRqh43Qvyqkq9w=

Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-05-15 21:29:36

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Aa. Nie wiem. Nie używam takich pasków.

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

WojtekA4
Za stary jestem, żeby wpadać w samozachwyt.
Póki co, doszedłem do sylwetki standardowej - takiej jaką zdrowy człowiek mniej więcej powinien mieć.
Jak ktoś mnie widzi i mówi: wow, ale się zmieniłeś, nie poznaje Cie..., to odpowiadam: "czemu nie mówiłeś mi tego, jak wyglądałem jak prosiak - rok, dwa, trzy lata temu..."??
Fakt faktem, praca wykonana, sylwetka in plus, motywacja +milion.
Tylko najpierw powinna być ostra "zje..ka" że rok temu wyglądałem jak poniżej... ;)
Teraz jestem na poziomie "0" i tak naprawdę teraz zaczynam budowę sportowej sylwetki.

Uważam, że powieneś te zdjecia wkleić tutaj:
https://www.sfd.pl/Przemiany_forumowiczów_SFD-t1005030.html
Nadajesz sie do tego tematu.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288

Hehe

jak bede miał formę jaka samego mnie satysfakcjonuje to może wyjdę poza nasz dział. Póki co, jeszcze nie pora na to. Ale podkreślam, ze z progresu i aktualnych efektów jest mega zadowolony

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat