Widziałem Twoje zdjęcie i nie widzę powodów do takiego postępowania.
Słodkiego, miłego życia - to jest moja dewiza!
Ilość wyświetleń tematu: 724692
_Szajba_wsłuchać się w wycie Biafry
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
ojanNigdy nie zdecydowałbym się na całkowitą rezygnację z węglowodanów.
Widziałem Twoje zdjęcie i nie widzę powodów do takiego postępowania.
Słodkiego, miłego życia - to jest moja dewiza!
MaGor_Szajba_wsłuchać się w wycie Biafry
Tu Ok. Pomysł z cięciem kalorii i rezygnacją z węglowodanów - absolutnie nietrafiony. Szykujesz sobie cierpienie i pchasz się w niezłą matnię. Kiedy ostatni raz ładowałeś się węglowodanami? Nigdy? Pozwól sobie w któryś weekend. Zanim zniszczysz sobie tarczycę i/lub nadnercza. I jedz węgle.
Przeciętny kanapowiec potrzebuje ich około 50-70 g dziennie. Człowiek aktywny fizycznie spokojnie może (powinien???) jadać około 100-150 g dziennie.
Szajba... Bo będzie źle.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html
ojanI pamiętaj, że MaGor nie jest sylwetkowcem!
Sylwetkowiec je mniej tłuszczu a więcej węglowodanów niż biegacze i kulkowcy.
kerad37Ja też uważam, ze węgle to węgle. Tłuszczowej już nie dotknę
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
ojanI pamiętaj, że MaGor nie jest sylwetkowcem!
Sylwetkowiec je mniej tłuszczu a więcej węglowodanów niż biegacze i kulkowcy.
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
xzaar77ojanI pamiętaj, że MaGor nie jest sylwetkowcem!
Sylwetkowiec je mniej tłuszczu a więcej węglowodanów niż biegacze i kulkowcy.
E tam, nikt tu nie je tyle wegli co ja - 700 do 1000 gram dziennie ;) Sylwetkowcy wymiekaja ;)
Nie idz droga zerowych wegli, to nie jest odpowiedni wybor..
Gwidczemu masz tak dziwnie dobrane ciężary przy 5x5? skąd taka myśl aby mieć rozstrzał 100% ciężaru początkowego?
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły