Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

http://babol.pl/kat,1025465,title,Polski-pilkarz-wielkim-fenomenem,wid,15380684,wiadomosc.html?ticaid=5102b6
miłosz przybecki wyskok 84 cm ma dobre przyśpieszenie jedne z najlepszych w polskiej lidze 30m poniżej 4s.
sory ale teraz już kumam że wyskok=się przyśpieszenie .

artykul dla kretynow. michalel jordan 120cm z miejsca.


tak bardzo chceiliscie zobaczyc mnie na siatce :D ja lece jako drugi.
przypadkowe video z rozgrzewki. ciula widac no ale eksplozja jest lol.





Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-03-04 14:11:45

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-03-04 14:12:15

A pisałeś kiedyś że na wsadach i na siłce się skupiasz ;P Ja teraz break robię po 8tygodniach i znowu wracam no i moje pytanie. Od ilu powinienem zacząć na nowy cykl? Na tylu co skończyłem(co zaznaczam nie jest szaleństwem) czy trochę mniej?

zalezy jak dlugi planujesz kolejny cykl. ale chyba lepiej psychicznie obnizyc pułap żeby zostawic miejsce na progres

Kolejny raz 8tygodni :) Jade tak jak było zalecene z tego co mi się wydaje :P Z tym że teraz jeszcze dorzuce chociaż raz w tygodniu pylo -myślę o sobocie(pon,śrd,piątek siłka).W końcu pogoda wraca a sale mam raz w tygodniu i wolę ją jednak na basket w pełni wykorzystać.

bo ja teraz tylko wsady i silka :P ale mnie chlopaki potrzebuja na turnieju wiec w niedziele gram tylko mecze w siate;)

Hadzbe, na jakiej pozycji grasz z reguły?

na młocie :D

ha :D zasięg konkretny :P ciekawe czy by Cie do plus ligi dopuścili z takim zasięgiem i z dobrą techniką , czy tam raczej patrzą od 190 wzwyż:D

Raczej druga opcja, możesz skakać i 50 cm ale 190 cm musi być