Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

boisko wez wejdz do innnego watku, opisywalem mnostwo planow dla pilkarzy, to co oni robia to jest smiech na sali i nawet nie chce mi sie tego komentowac. Poziom treningu doskonale odzwierciedla poziom polskiej pilki noznej.
Swiatowej klasy pilkarze, Ci najszybsi napewno biora sporo w atg.

Ja bym aż tak nie wierzył w ich przygotowanie fizyczne, tak samo w ich metody treningowe, dam sobie rękę uciąć, że nawet zawodnicy absolutnie topowych klubów, nie przysiadają nic szczególnego w ATG, śmiem nawet twierdzić, że ich nogi nie są skalane przysiadami, przecież "mają mocne nogi bo dużo biegają"... Wszystkie frazy na Youtube, które łączące słowa "football" i "weight lifting" ograniczają się do zawodników FA, a nie piłki kopanej, co pewnie nie jest przypadkiem.

Jeszcze taka sprawa... Wielu piłkarzy jest szybkich, o czym świadczą cyfry - nie zaprzeczam, możliwe. Wielu sprinterów jest szybkich, o czym także świadczą liczby, ale... Porównajmy sobie sylwetki sprinterów i piłkarzy - Ameryki nie odkryję, jak napiszę, że sprinterzy wizualnie zjadają ich "w blokach". Start w sprincie to absolutna siła, późniejsze fazy już mają mniej z nią wspólnego, w czym mogą już być dobrzy (na tle samych siebie) piłkarze.

Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2013-02-19 20:51:04

ba, u pilkarzy bardziej przydaje sie start niz u sprinterow! Oni bardzo zadko rozwiajaja maksymalna predkosci, wiec glownie <15m jest tutaj najwazniejsze, wiec tym bardziej konkretny trening silowy jest wskazany.

Widziałem niedawno urywek filmu z treningu naszych piłkarzy, jakiś klub podrzędny, 1-ligowy chyba. Gościu zamiatał ćwierćsiady z chyba 50 kg sztangą

Nie, start sprinterski W OGÓLE nie jest porównywalny do startów piłkarzy - wiem, ponieważ aż za dobrze znam metodykę nauczania startu niskiego i sam się tego uczyłem.

Santiago92 no wiadomo ze pozycja jest inna ale samo rozpedzenie wymaga sily

sołtys mógłbyś odpowiedzieć na moje pytanie str wcześniej? dzięki z góry

Ale właśnie ustawienie inaczej wpływa na rozkład siły, tu nie chodzi o nabranie szybkości z jakiegokolwiek punktu, a z konkretnej pozycji, jaką jest start niski.

a konkretniej? u pilkarzy bardziej pracuje posterior chain z racji tego ze nie pochylaja sie tak bardzo przy starcie i szybciej sie prostuja?

może wiecie gdzie moge ewenualnie mógłbym poszukać coś?
mam niezłą jazde na to aby sie poprawić i paru ludziom coś udowodnić .