Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

IMO dobre uzupełnienie jako trening szybkościowy, chociaż bez żadnych fajerwerków. Dziwi mnie tylko, że pani ani razu nie użyła tego przyrządu w rogu. Nic dziwnego, że potem siatkarze szału z dynamiką nie robią

Jak na takie warunki to trening słaby. Przy ćwiczeniach nóg wybrała chyba najłatwiejszy możliwy wariant.

a co tam jeszcze mogła dołożyc ?

W ogóle zmienić układ pracy nóg, raz na wykroczną, przechodzenie całego tego okienka, czyli wchodzisz, przechodzisz za okienko, cofasz się do okienka i wracasz do pozycji podstawowej, skipować na boki itp.

jutro konkurs wsadow:P jeszcze nigdy w zimie nie startowalem...masa pomyslow w glowie:)

Wrzuć jakieś filmy po konkursie

Hej, może temat nie związany z wyskokiem, ale z koszem, a raczej butami do niego
Wie ktoś/albo ma jakieś wtyki, kogoś kto sprowadza, oryginalne buty z za granicy i są tańsze liczone w setkach od tych w Polsce.
Te co chce w Polsce kosztują 600zł, a z tego co widziałem przeliczając, za granicą kosztują po 300 zł, nawet mniej.
A chodzi o Buty Air Jordan 3 Retro "White Cements", gdyby była inna kolorystyka to bym się raczej nie obraził, tylko musiałbym ją zobaczyć i liczyłbym jak już że mnie niż 4 stówki by ktoś sobie liczył za wszystko.
Albo ktoś poleca jakieś strony, ma do nich zaufanie, zamawiał z nich to ,śmiało pisać albo priv, jeżeli tu nie ma pozwolenia na to.

Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-12-22 20:17:33

W takiej cenie zarówno w Polsce jak i za granicą możesz kupić jedynie fejki. Nie ma innej możliwości, chyba że używki, albo aukcja na ebayu jeszcze się nie skończyła i coś źle spojrzałeś. Aczkolwiek myślę, że temat bardziej pasuje na jakieś forum o kicksach :)

Panowie tak czytałem ostatnio i zainteresował mnie ten BoingVert, ma ktoś to na kompie i mógł by jakoś udostępnić na pw, chciał bym zobaczyć jak to wygląda.
Pozdro :)

nie ma na co patrzec;) nic innego nie ma niz to co tutaj robimy. ja konkurs wygralem;) na wymiarze robie windmille jak na low rimie...choc kirewsko slisko bylo;)





Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-12-22 22:13:05