Kawa czy herbata część I

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzień dobry Kawoszki i Kawosze

Widzę że z Was ranne ptaszki (ranne nie w sensie uszkodzeń cielesnych ale wczesnego wstawania buhehehehehe). A mnie się dzis nie chciało z łoożka wstawać.... No ale skoro już się dowlokłem do kompa, to życzę Wam miłego dnia

Pozdrawiam, Tyka.

*** Utyłem w Fitnessie ***

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Cześć Rybołoowco!

Marcinecki - indukcja telepatyczna wraz ze sprzężeniem zwrotnym mi je ujawniła

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

nikoosia

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 441 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6325

Wlasie z powodu malej efektywnosci moich aerobow zaopatrzylam sie w monitor serca, sobie pomyslalam ze ja je jakos za intensywnie robie, zamiast spalac tluszcz to poprawiam wydolnosc czy jakos tak... No ale od paru dni juz to kontroluje, staram sie trzymac w odpowiednim zakresie tetna i zobaczymy jak teraz bedzie...
Ale teraz to juz naprawde ide

Milego dnia wszystkim !!

------------------------------------------------------------
**Edimus et vivamus, non vivimus ut edamus!! **

leniwa Nikoosia
Doradca w dziale Fitness

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Wzajemnie!

A z monitorem - dobry pomysł

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja myslę Nikoosiu że Twooj organizm uodpornił się na aeroby w obecnej formie - proponuję zrobić sobie krótki okres oddechu od ćwiczeń (z tydzień) a potem zacząć z jakims odmiennym planem treningowym, np. uwzględniającym trening interwałowy. Acha, i zaczynać po przerwie od góra 40 minut, dodając po 5 tygodniowo

Pozdrawiam, Tyka.

*** Utyłem w Fitnessie ***

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Czesc Tyka!
Pa Nikoosia!

______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Hmm...zastanawia mnie jeden aspekt kawoszowego życia.... Veronki brak...p-aR-kera brak....wczoraj miał być masaż...hmm.....

Wiem, że to czyste lenistwo

, ale moogłby ktoś wrzucić jakieś linki do HIITa?

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-21 09:50:29

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Marcinecki

Specjalista

Szacuny 71 Napisanych postów 10883 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 44966

Ale wczesniej lozko zbil.

A moze masaz byl na dywanie?

______________________________
I want to be a better man
Lord knows that I'm trying
I want to keep the master's plan
But sometimes things get wild
Demons sleep with me in bed
I can feel their fire
When darkness gets around my head
Sometimes I go blind
______________________________
Doradca w Odżywianiu

Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-05-21 10:07:57

pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...

A.W.O.L.

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Na dywanie do pooł łydki mowisz....

artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Buhehehe Grasia, Ty to naprawdę należysz do leniwych

http://www.musclemedia.com/training/hiit.asp

Pozdrawiam, Tyka.

*** Utyłem w Fitnessie ***

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat