SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Ćwiczenia w domu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2011-05-24 20:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia w domu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wyciskanie hantli, unoszenie bokiem itd w atlasie znajdziesz ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poza tym ćwicz też pozostałe mięśnie j.w. Ci radzą, bo będziesz miał dysproporcje z czasem. I nie zapominaj ze triceps stanowi 75% objętości ramienia "bicepsu"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2011-05-24 20:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia

    Post
    Trening w domu

    www.kulturystyka.pl/atlas Masz jakiś sprzęt?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2007-11-23 23:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rozciąganie kręgosłupa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dział "Stretching"

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2005-07-22 16:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozciągnięcie pleców, bicepsów i tricepsów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp Proszę bardzo ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2009-08-01 12:00:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie zawsze :) 3/4 ćwiczenia na duże partie 12-16 serii i małe partie 9-12 serii tak ja napisane tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Tym sie kieruje :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2016-09-14 10:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak przypakować ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2013-04-29 07:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanko o treningi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w takim wieku to ćwiczenia tylko i wyłącznie z uzyciem własnego ciężaru ciała...które nie spowodują do zatrzymania wzrostu http://www.kulturystyka.pl/atlas - trening domatora polecam Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2005-07-28 20:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przenoszenie sztanga zamiast sztangielka?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    j/w przenoszenie chantli angazuje miesnie klatki jak i zreszta najszersze http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10 pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2005-09-14 21:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening do oceny please

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A wiec twój rozkład jest lipny. Dzien 1 klatka + Triceps + brzuch Dzien 2 wolny Dzien 3 Plecy + Biceps + przedramie Dzien 4 wolny Dzien 5 Barki + Nogi Dzien 6,7 wolne www.kulturystyka.pl/atlas/ - poczytaj troche , bo podstawy Ci sie przydadza , dobierz cwiczenia ilosc serii itp , i daj tutaj to sprawdzimy.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2005-01-30 11:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kiedy zacząć ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Przychylam się do zdania George'a. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2008-03-28 15:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening a regeneracja

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz sobie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2009-04-27 14:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kark

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2007-12-21 19:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomocy !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po pierwsze polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Krokiem nastepnym to przegladniecie w wyszukiwarce (prawy gorny rog "szukaj") podobnych tematow Kolejna sprawa to uloz sobie swoj plan treningowy i diete i daj do sprawdzenia a osoby ktore maja wieksza wiedze na ten temat napewno pomoge Ci. No to narazie tyle,. Zycze milej lektury

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2005-07-25 14:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • problem

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps Masz szeroki wybór. Tylko czytaj.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2010-02-21 11:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki trening na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    na poaczatek FBW poczytaj zreszta treningow masowych jest pelno http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2012-02-19 22:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie o abonament

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=79436 tu też

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2005-09-15 16:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • boczki, brzuch

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm.. dla kobiety siłka? :P to już sama musisz zdecydować... Zapraszam do działu początkujących na tematy podwieszone... http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu możesz się wspomagać...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2009-10-06 20:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening do Szamana

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    i ja tez szyba@kulturystyka.pl Paweł Szybalski Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2002-05-26 15:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ramiona

    Post
    Trening w domu

    Nie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2008-11-05 18:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Bon Berberys granola kuchnia wyciskanie hantli naprzemiennie bilet kredytowy allaszki trening armwrestling pas 1200 narciarz trening push pull sibutraminy crack brzucha tauryna maślan tamoxifen paweł grom full body workout
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane