co mozna zrobic

no panowie wszystko jasne ostre zapalenie krtani;/ zatsrzyk w dupe i kilka dni badz tydzien antybiotykow.Raczej nie bedzie mozna cwiczyc wiec co zrobic zeby spadkow nie bylo??

[...] carbo mozesz pic po treningu ewentualnie przed lub w trakcie jesli czujesz ze nie masz sily , napoje izotoniczne sa dobrewlasnie podczas treningu (pijesz je bardzo malymi lyczkami)mozesz zrobic tak podaczas treningu napoje izotoniczne a po treningu carbo zastapic tych napoji carbo nie mozna Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-05 16:11:41

A z kolei tzw. "mięso na grill", które można kupić w hipermarkecie (takie już podzielone na porcje i suto obsypane pikantnymi przyprawami) to zwykle nic innego, jak ex-filety z drobiu czy czegoś innego, które nieco się już uleżały i zaczęły zabawnie pachnieć. Przyprawa na grill zabija taką woń. O moczeniu kiełbas w wiadrze z wodą, żeby [...]

No ja bym sie podlaczyl do pytania jak mozna. Robie cos podobnego od jakiegos czasu, tzn. 2 trening dziennie, rano na czczo kondycja + zrzucenie brzucha :D, ale ze nie lubie biegac dlugich dystansow to urozmaicam bieg o wszelkie mozliwe ciwczenia jakie mi do glowy przyjda (skipy, wymachy, itp) i do tego w miedzy czasie porzadne rozciaganie, a po [...]

[...] problemu, ale troszke jestem bardziej senny i rozkojarzony. Biore tez teraz hemo rage na geranium i w sumie mocno na mnie dziala, wiec nie wiem czy to przez to czy moze cos nie tak jednak poszlo. A jesli faktycznie doszlo do zablokowania mozna znowu zapodawac testosteron, czy moga wystapic w pozniejszym czasie jeszcze powazniejsze komplikacje?

moim zdaniem nie da sie zrobic jednego rankingu ktory obiektywnie by opisal sytuacje z supami. bo cos co dla mnie bedzie git i zaj**iste dla ciebie bedzie gownem i nie warte uwagi. masz dzial opinie i zdjecia i tam mozna poszukac wszystko.

A ja mam pytanie czy posiadanie wiatrowki takiej chociazby jak na allegro sprzedaje taki zwykly pistolet krotki przez niepelnoletniego jest legalne? Moge z takiej sobie strzelac do celow typu tarcza? Bo poki co mam elektryczny pistolet na kulki metalowe i plastikowe. Ale myslalem nad zakupem na gwiazde za kase takiej wiatrowki i srutu. I czy moge [...]

z tym że ten mix co napisałem to można na such zrobić i do puszki naładować a później z płynem rozrabiać

Hee ja to chyba jednak jestem wybredny bo za rybami tez nie przepadam oprocz tunczyka pod wieczor(dlatego na sniadanie biore tran) a oprocz tej wolowiny mozna polecic jeszcze cos co moglbym w miare sam sobie zrobic?

Ogólnie ten dzień wygląda dobrze. Zastanawia mnie tylko w jakim celu np. do tych płatków jaglanych dodajesz oliwę z oliwek. Rozumiem, żeby uzupełnić tłuszcze, ale można to zrobić w bardziej smakowity sposób. Chociażby orzechy, a w okolicy treningu np. olej mct. Oliwę możesz dodać do sałatki, czy użyć do smażenia, ale czasy kiedy piło się ją z [...]

Co by to nie było, to myślę, że w Twoim przypadku lepiej jednak żebyś zrobił cykl plus normalny odblok. Jesteś jeszcze młody, masz w planie przecież dzieciaka/dzieciaki. Oczywiście cykle i mostki zapewne tego nie wykluczają, ale jednak mocno to miesza w hormonach. Dobrze zaplanowane 2/3 cykle w roku, dobry odblok do tego i można też dobrą formę [...]

Rozumiem... skorygowałem wszystko z Twoimi sugestiami. poniedziałek - klatka + triceps wtorek - wolne środa - nogi + brzuch czwartek - wolne piątek - barki + biceps sobota - plecy + brzuch niedziela - wolne (z ćwiczeniami i kolejnością ich wykonywania które podałeś) 1. mogło by tak być czy w ciągu tyg jakaś kolejność partii mięśni tez obowiązuje? [...]

Witam, gratisy do takich zamówień zawsze można dorzucić samodzielnie podczas składania zamówienia, poza tym zobaczymy co da się zrobić ;-)

[...] zrobic krzywde a co do zakwasow to tak jak mowilem jak masz dobra motywacje i naprawde chcesz byc dobrym fighterem to nic ci nie przeszkodzi bo zakwasy to nic dojdzie do pierwszych sparringow pierwszy bol moze krew wtedy mozna sie zniechecic ale trzeba byc na to gotowym "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Przykładowy schemat HIIT: Początkujący: 30 sekund 100% Mhr (tutaj nie określam dokładnie 100% Mhr, chodzi o mximum wysiłku) 3 minuty 60% Mhr Powtarzać do 25 minut, 2x w tygodniu. Opcjonalnie można połączyć z 2 sesjami o stałej niskiej/średniej intensywności. Średniozaawansowany: 1 minuta 100% Mhr 2,5 minuty 60% Mhr Powtarzać do 25 minut. Do 3 razy [...]

A wiesz jaką miał budowę wcześniej?? Odrazu że koksił Klata wcale nie duża i w pół roku jak najbardziej można to zrobić, a łapy może zawsze miał grube.. Pokaże wam kiedyś gościa co ćwiczy rok, ale zawsze miał grube łapy i zawsze masa dobra, i po roku ma łapę konkret - coś pod 46 podchodzi i nie ma dużego BF'a.. Klate ma słabą ale łapy ogromne

nom raz czy dwa w tygodniu w dzień nietreningowy mozna a wczoraj sobei pozwoliłem na kolacje zrobić śmietnik z bebecha ale co tam pierwszy raz od 3 tygodni

Co do wytrzymalosci I sily...ciezko powiedziec dla mnie trening trzeba zrobic a logiczne jest ze po przerwie mozna zlapac zadyszke. W tej kwestii wypowiedziec sie nie moge bo treningi wrzucilem do rozpiski dnia przed uzywaniem Mega Carni-X... sam srodek cudow nie zdziala wazna jest praca.

Praktycznie wszystko co się uda ogarnąć;-) Najlepiej jak ktoś mieszka w Warszawie bo można normalnie upuścić krew i zrobić wlewy za nie duża kase w profesjonalnych warunkach

Myślę że warto zrobić badania, można skonsultować z lekarzem co warto sprawdzić w takiej sytuacji. U mnie na skurcze pomagały suplementy typu magnez skurcz (czyli magnez + potas) w większych dawkach niż zalecane (stosowanie wg wskazówek lekarza). Natomiast brak energii u mnie pojawia się przy bardzo niskim poziomie żelaza. Zawsze jak przez dłuższy [...]