DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ron - z jedną można żyć normalnie

Umawiaj zabieg

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Rozmiar Shadow'a!

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Piękny, k***a, piękny :) Tylko ja nie zasłużyłem na taki rower ;) Nawet gdybym miał na niego $, to bym nie kupił...

This is the best deal you can get.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Pobiegane prawie zgodnie z planem - skipów nie daję rady ze względu na ból w lewej łydce. Generalnie średni bieg - jak bolesność nie ustąpi - przejdę się jutro do jakiegoś rehabilitatora na szacunek, może jakąś falę uderzeniową? Ja tam z bólem biegać mogę, byle mnie to nie wyłączyło na dłużej... Generalnie - kuśtykam.

No i umówiłem się na jutro na 12:30 na oględziny łydki :)

Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-02-24 17:32:23

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

W swojej historii biegowej miałem taki okres gdzie prawie płakałem z powodu bólu łydek, potem przeszło i nigdy nie wróciło, może podobna akcja. Generalnie zmniejszyłem kilometraż i prędkość - coś jak pod adaptację.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Gdy mnie łydki bolały przy bieganiu, to jakoś tak się poustawiałem, że przeszło. To znaczy łydki przestały boleć, a zaczeło biodro

Z czasem Ci przejdzie

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12144 Napisanych postów 30554 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131111

_Szajba_
Gdy mnie łydki bolały przy bieganiu, to jakoś tak się poustawiałem, że przeszło. To znaczy łydki przestały boleć, a zaczeło biodro
Z czasem Ci przejdzie

Gdzie przejdzie?

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Dobre pytanie, Panie Janie:)

Mam nadzieję, że z czasem przejdzie mi w - miarę bezbolesne bieganie, tak jak i Wam.
Z tymże, ja biegam już kilka miesięcy - dziwny moment na 'adaptację' ;)

Z limitów czasu, jakie dała formoza, nie będzie to typowy bieg ultra, jak na obrazku...

This is the best deal you can get.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Byłem u fizjo. Żadna łydka mnie nie boli. To nadwyrężony achilles i stan zapalny.
Pole magnetyczne + ultradźwięki przez 10 dni, od poniedziałku krioterapia -170 C.

Pierwsze bieganie w sobotę, ma być lekkie. Dzisiaj, tfu, rowerek stacjonarny zamiast.

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Tak czułem achillesa, przejdzie i raczej nie wróci zbyt szybko. Mi przeszło bez "dochtorów" i zabiegów, ale jak masz opcję, na bank przejdzie szybciej.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat