zima

99% takich rzeczy w sklepach (nawet tych droższych), to i tak jeden pies, tzn. "made in China" ... Teoretycznie tworzywa zatwierdzone do użytku, a praktycznie, piorun wie, czy naprawdę bezpieczne. Ja bym wybrała taki ze stali w środku nie z tworzywa. Mały termos chyba lepiej trzyma ciepło, niż kubek termiczny i mniejsze ryzyko rozlewania się [...]

hmm z hazardem raczej nie zaczynaj no i skoro nie chcesz rozszerzac tej wiesci i chcesz cos z tym zrobic to staraj sie moze w kierunku pilki, wiadomo ze teraz zima,ale moze jakies dodatkowe sksy w szkole, albo moze na jakas sekcje pilki noznej sie zapisz lub do klubu, zawsze to wiecej zajec... w szkole moze jakies macie kola tematyczne i zajac sie [...]

To troche dziwnego masz trenera bo cala sile, kondycje itp. robi sie zima, a latem sie to tylko podtrzymuje ;P no ale kazdy ma tam swoje metody szkoleniowe ;) przede wszystkim musisz baaardzo duzo pic zeby sie nie odwodnic ;P a dla 'polepszenia wynikow' mozesz zastosowac kreatyne albo jakies energetyki typu tauryna, kofeina przed treningiem. Po [...]

ja cwicze w przydomowej szopce wiec temp. taka jak na poolu.......zima jest ciezko..

[...] podzialac tylko sus a na drugiego susta i zejscie na propie tez da swiete efekty. suste juz mam , propa jesli chcialbym solo musialbym dokupywac wiadomo wydadki. Idzie zima, moze lepiej powalczyc z sama susta , zobaczyc jak to dziala na mnie bo narzie z soku tylko enana testowalem . A potem wakacje , albo za rok sproowac cykl z dodakiem [...]

boldka z ec nie kupuj , bo nie dziala tak jak trzeba. Niech kupi sobie deca z ec bo ta działa tak jak trzeba . Zima jechalem na niej i klepała tak jak trzeba.Do tego cyklu niech dołozy tescia enana i metke i ma typowego klasyka

Witam wszystkich jestem nowy na tej stronie. Jestem budowlańcem jest zima i chce zacząć ćwiczyć w domowych warunkach z dodatkiem domowej siłowni składającej sie z ławeczki sztangi hantli o nakładzie okolo 100 kg, drązka do podciągania.mam 26 lat 190 wzrostu i 86 kg wagi. Proszę was od czego mam zacząć i na co mam ćwiczyć rzeźba czy masa? Z góry [...]

bardzo ładnie widać u panów pod sklepem monopolowym zima/lato alkohol - a jak jeszcze infekcja to nos jak kalafior (szczególnie róża - wywołana paciorkowcami )

raczej kreatynka ale nie wiem co wybrac po takiej przerwie zeby dobrze zaczac przed zimą.

[...] 2 tyś freerida nie kupisz- dobrego raczej skoncentruj się na dobrym mtb np kona blast, firemoutain są teraz na nie duuuże przeceny w skiteamie (www.skiteam.pl) bo nadchodzi zima i muszą się wysprzedać polecam też jakiegoś treck-a no i np kellys-a quarts, no albo merida z seri mats bo do 2 patyków dobrą już kupisz musisz poszukać w ofertach bo [...]

najbardziej zdrowa dla naszego organizmu jest woda tzw "strukturowana" co zostało zresztą naukowo udowodnione a skąd tą wode otrzymać nalewamy garnek zagotowanej i ostudzonej najpierw zwykłej kranowej wody i wkładamy do zamrażalnika lub zimą na balkon lub za okno niech stoi tam około 3-4 godzin aż zamarźnie jak to sie stanie przebijamy [...]

Jak trenowałeś klatkę do tej pory i czy to przynosiło efekty?? A co do drugiego pytania to myślę iż zależy to od predyspozycji. Jeden człowiek bowiem po 5 miesiącach masy zaleje się jak świnia i będzie wymagał rzeźby a inny spokojnie będzie się masował przez 10 mies. Siłę warto zrobić raz lub dwa razy w roku, najlepiej późną jesienią i zimą. Nie [...]

czy to zima czy to lato chodz na stepper mamo - tato i chodz rower lepszy przecie i na stepie ...wysmuklisz tez sie hrhr Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Zawiera rozgałęzienia aminokwasów BCAA (cystyna, glicyna, treonina, walina) W 100g białka jest ok. 35,0g BCAA Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Zima odbila sie namnie imprezy pidjadanie itp a rzarcie niewarze co do grama ale 5 posilkow blatki piersi twarog wogole chodzi o nawey samopoczucie a spalacze niedlamnie slabo sie czuje ponich

[...] kiedy? Jak sobie wyobrażacie własną formę i drogę do jej osiągnięcia,itp.... :) Teraz jest trochę zawirowań,przez koronawirusa-np zawody są odwoływane,więc w swoich rozważaniach warto wziąć jakieś imprezy w sezonie,jesień ,zima. Każdy uczestnik zakłada swój nowy temat z tytułem : Konkurs błyskawiczny-hipotetyczny start wg ...... (nick autora )

no ja mam podobnym problemie ale idzie jakoś teraz będzie ci ciężko go powiększyć szlifuj sylwetkę a na zimę kup 5kg mass xxl i cell pump to na pewno urośniesz gdy zwiększasz masę wszystkie obwody mięśni rosną teraz po pracuj nad definicją a zimą przy masuj

w gorach tez sa bardzo dobre... najlepiej zimą ze sniegiem

na silowni tylko trenuje zima i torche latem gdyz wtedy tylko mamy treningi silowe a tak to wcale

no właśnie zastanawia mnie suple typu kreatyna, glutamina itp nie tracą swoich własności pozostawione na jakiś czas w mrozie ? przecież zimą transport odbywa się nawet przy -25 i w samochodach w przestrzeni ładunkowej jest niewiele cieplej.

nabierasz masy zimą (chyba kazdy tyje na zime?),pozniej to rzezbisz,tak mozna to najkrocej opisac poczytaj rowniez: http://davedraper.com/article5-winter-bodybuilding.html