mati3210
Moja przerwa od silowni trwala 5mies. w tym czasie cwiczylem tylko sztuki walki. Chcialbym zapytac: jakie suple po tej przerwie moglbym brac cwiczac na silowni? nie chce brac najlepszych stackow itp. dlatego pytam co najlepiej na poczatku po takiej przerwie.
1) BF: 17%
2) wiek 18
3) waga/wzrost 84/183
4) staż treningowy 3 lata
5) cel cyklu Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy białka,gainery,kreatyny itp.
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych -
9) ilość dni wolnych od kreatyny: ponad pol roku
10) przewidziane finanse na cykl: wystarczające
1) BF: 17%
2) wiek 18
3) waga/wzrost 84/183
4) staż treningowy 3 lata
5) cel cyklu Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy białka,gainery,kreatyny itp.
7) stosowane wcześniej spalacze -
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych -
9) ilość dni wolnych od kreatyny: ponad pol roku
10) przewidziane finanse na cykl: wystarczające
Krzysztof Piekarz
Remik7
TomQ-MAG
