zdania

[...] znam osboscie mialo taka stycznosc i mialo porownanie. I jak mowilem sami sie przekonali na wlasne skorze ze nic nie dziala tak jak orginaly. Wiem to z autopsji i mojego zdania na temat tej marki nie zmieni. To zwykla marka krzak. Kazdy ma wybor i bedzie sobie sam decydowal co je. Ja przynajmniej bede mial czyste sumienie ze ostrzegalem. [...]

pro-tren konwertuje do dienolonu a trenavar/tren-dione do trenbolonu na wielu forach często były debaty w stylu czy trenavar jest silniejszy od x-tren itp. i zdania są podzielone...jedni wychwalają dienolon ponad wszystko inni trenavar...nie mogę też obiektywnie się wypowiedzieć bo nie brałem tren-dione/trenavar ale obastawiam, że jest silniejszy [...]

[...] pięknie. Nie wiem czy ktoś to jeszcze traktuje poważnie. Priorytetem Kuby jest zrobienie formy, a tego się nie zrobi bez węgli. Kamil... Mam prawo do wyrażania swojego zdania z taką częstotliwością i w takiej formie w jakiej uznaję to za stosowne. Nikogo do niczego nie namawiam. I zawsze o tym piszę. Nikogo nie zachęcam do pochopnego [...]

Nigdy noe zrobimy masy i redukcji ponownoe tak samo. Jestem tez zdania ze.to problemy z danymi hormonami odpowiadaja za gromadzenie tluszczu w nadmierze/czy tez problem z pozbyciem sie fatu z danego miejsca. Boki insa Bebzon kortyzol. Nogi estro. Itd. Zazwyczaj badania poziomu hprmony to potwierdza. Ja widze na sobie ze boki zdecydowanie mniej [...]

Tak, chleb przeważnie Też, podobnie jak bułki. Zwykłe białe, czasami chleb z jakimiś dodatkami (nasiona,Orzechy, oliwki). Nie jest to może najlepsze źródło ww,ale jestem zdania że skoro nie mam problemów z glutenem to jakiś % może pochodzić z takiego źródła. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-22 20:29:50

Ja jestem zdania ze moze i dzialac cos ale to nie jest przebadane. Nie teraz to za 5 lat moga byc skutki uboczne. Jak przebadaja to dlugotrwale to bedziemy mogli mowic ze mamy postep w terapiach hormonalnych. Na dzien dzisiejszy juz bym wolal przywalic malutkie dawki tescia, lepsze i masz pewnosc jak dziala. Ale dzieciaki beda sie na to rzucac bo [...]

[...] z całym szacunkiem. Jak nie 15% do 13% - bez różnicy, chodzi o sam fakt rekompu, jeśli ma się zapasy tłuszczu i mały deficyt. Opinie ludzi to ja znam przecież i sam jestem zdania że rekomp jest raczej niemożliwy u zaawansowanych. Ale to co mówi ten gość jest dla mnie po prostu spójne logicznie i fajnie byłoby to jakoś zweryfikować. Tylko tyle.

ja tam zawsze bylem zdania ze kto ile zbuduje zalezy tylko i wylacznie od genu, jeden moze zrobic 2kg inny moze zrobic 5 bijac mniej i cwiczac lzej na silowni :-D to ze jeden sie uleje a inny nie tez ma cos tam na rzeczy, ale zobaczcie np. cutlera jak na poczatku robil mase wlasnie z roku na rok ulaniec a na scenie co roku wygladal na mega [...]

ja tam zawsze bylem zdania ze kto ile zbuduje zalezy tylko i wylacznie od genu, jeden moze zrobic 2kg inny moze zrobic 5 bijac mniej i cwiczac lzej na silowni :-D to ze jeden sie uleje a inny nie tez ma cos tam na rzeczy, ale zobaczcie np. cutlera jak na poczatku robil mase wlasnie z roku na rok ulaniec a na scenie co roku wygladal na mega [...]

[...] - tak pozycje 4,5 i 6 ....hmmmmmmm z reszta koleś ktory byl 6-ty stal na porównaniach obok mnie,oceńcie sami Irlandczyk sam siebie oceniac nie bede Lecz zdania nie zmieniam forma zycia wyciągnąłem 100% ew. moglo byc większe nabicie bo nie pisalem tego: planowalem ze wyjde ok 13 max na 14 wyszlismy ok 15:30 nie musze pisac z [...]

[...] Jeśli ktoś po 5 dniach czy po tygodniu mówi że dieta go znudziła to jest coś nie halo. I to ewidentnie. Ja czy my mamy swoje zdanie. Oni mają swoje. Ani my ani drudzy zdania nie zmienia. Ja wiem jedno. Ze dziś mam lc ,50g wegli,125g fatu. Już czekają na mnie burgery z wolowiny low carb, 400g kiełbasy i 300g parowek drobiowych. Do tego [...]

[...] to w ogóle sport, podczas gdy gry drużynowe to kwintesencja sportu, więc takie lekceważące stwierdzenia, że kulturysta ma "gorzej" są moim zdaniem nieodpowiednie. Osobiście jestem innego zdania - uważam, że jest dużo łatwiej stać się kulturystą z sukcesami niż osiągać sukcesy w jakimkolwiek sporcie drużynowym przy tym samym włożonym wysiłku.

Jestem zdania że sama dieta + trening siłowy jest w stanie spalić fat do kości. Cardio to tylko wydatek energetyczny, równie dobrze można zjeść 300kcal mniej imo. Wiadomo. Można też brać gram dnp i nawet się nie ruszać. Tylko kwestia tego co jest zdrowsze. Ja jednak zawsze będę zwolennikiem metody więcej żarcia + więcej ruchu.

[...] brzmi: tyłek najwyżej jak się da zanim zaczną rozciągać się dwugłowe? 2. gdzie w przestrzeni mają być ręce? czy cały czas prostopadle do podłogi nad sztangą? nawiązuje do zdania z poradnika na sfd (nie by puma666) że barki mają być cały czas przed sztangą , pytam bo porady tej nie rozumiem --- może jestem "problemowym" problem jest w [...]

[...] nie wolno + zabezpieczenie energetyczne organizmu + odnowienie glikogenu. Koniec i kropka, nic wiecej. To nawet nie lezy kolo 4-5-6 gramow ww na kgmc. Jakkolwiek jestem zdania ze na poczatku przyody z silownia trzeba przetestowac wszystko, tak i wielkie ilosci ww, o tyle czarno na bialym wiem ze to ladowania tluszczu i chorob na dluzsza [...]

a co to za trening Poliquina? mógłbyś go tutaj przedstawić? opisać jakoś? też mam problemy z drążkiem od dłuższego czasu Nie wiem czy moge. Musze zasiegnac zdania jakiegos eksperta. To material komercyjny. Jak tylko sie dowiem, to go opisze lub dam poprostu link do oryginalu po angielsku.

[...] i sie zastanawiam czy przypatkiem juz nie ułożyć normalnej rampy i robić to ćwiczenie jako pierwsze a wyciskanie na skosie wtedy robic jako drugie i atakować wnim maks na 3-5p jeśli jestes takiego zdania prosił bym cie jak miala by wygladać rampa do poręczy przy 16kg i jeszcze jedno pytanko kiedy mam się z ramp przezucić na WAVE LOADING ?:)

[...] 1000zł i wróciłem do IFBB :-P Jakbym teraz jeszcze raz przeszedł do WPF, to (niby %-) ) już bym nie mógł wrócić. No i dobra sprawa wyjasniona. Wszystko czaje ale swojego zdania nie zmienie co nie znaczy ze nie szanuje czyjegos. Tamten post a ankieta itd prosze skasowac a o Syntholu nigdy w zyciu bym nie pomyslal ale patrzac na fotki to [...]

Nie chce mi sie czytac ale za tłumaczenie sog, fajnie by było jak bys skrócił to wszystko w 3-4 zdania Pozdro

[...] dnia (na noc) i z ww. powodów (insa -> wpływ także na tłuszcze) nie chcę mieć problemów z zatłuszczeniem. Zresztą np. węgle a pora dnia to kwestia dyskusyjna (podzielone zdania). Dotąd opieram się na tym, że z postępem dnia należy ograniczać węglowodany w posiłkach (tj. 2-3 h przed snem można jeszcze coś zjeść takiego, ale przed samym snem [...]